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§第四章 骨质疏松前列腺增生的自然疗法（第2页）

食疗法：①β—胡萝卜素及西红柿红素（熟西红柿汁）对前列腺病人具有保健作用。建议常喝西红柿鸡蛋汤。②黄芪鲤鱼汤。配料：鲜鲤鱼500克、败酱草20克、黄芪20克、车前子30克、当归20克、胡萝卜100克，香菜50克、羊肉250克，食油、盐、醋、葱、姜、蒜适量。制法：把鱼内脏去掉，将药材洗净后用纱布包好，与鱼一起炖两小时。用法：喝汤。每日１剂，2至3次。功效：补气温中，清热利尿。③南瓜子防治。南瓜子中的活性成分可消除前列腺初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用。每天坚持吃一把南瓜子（50克左右），可治疗前列腺肥大，并使第二期症状恢复到初期。

按摩运动法：①自我按摩肚脐及**穴。按摩有利于**恢复，小便后稍加按摩可以促使**排空，减少残余尿量。中医认为，肚脐的周围有气海、关元、中极等保健穴位；**穴为生死穴，可以通任脉、督脉。按摩使得**处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。按摩要点：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阕穴（肚脐）上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在**部位，旋转按108次。完毕换手做同样动作。②提肛练习：反复收缩、上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；可在大小便后，每次练习二三十次。同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。③牵拉阴囊。临睡前（或起床时）用手指反复牵拉阴囊30次左右，可以使阴囊内膜和睾丸松弛，部分患者可在２～３周内缓解或使疼痛消失。坚持做，才有效果。

前列腺炎症状治疗

与其他人体器官组织治疗相比，前列腺的治疗较为困难，从总体上讲，急性前列腺炎要比慢性的治疗容易一些。急性者：高热寒战、恶心呕吐、下腹坠痛、尿频尿痛，可伴发急性睾丸炎或附睾炎。急性者治疗：足量、足疗程使用针对性强的抗生素及配合使用解热镇痛药。

慢性者：**部或其周围隐痛、睾丸胀痛、尿频尿痛、排尿不尽感、**部潮湿感，可继发性功能障碍及不孕。慢性者治疗：在使用抗生素的基础上结合前列腺按摩和物理疗法（如微波、射频、动磁场、超短波等）、尿道灌注给药等。

观青筋知疾病

人体的经脉又称经络，是人体气血运行的通路，内属脏腑，外络肢体，循行于人体内外，组成了一个有机联系的系统。俗话说，小孩青筋过鼻梁，无事也要哭三场。青筋突起是人体内的废物积聚、滞留（俗称积滞）的外在表现。当人体的血液回流受阻，运行不畅时，人体内的淤血、痰湿、热毒等废物不能正常的排泄，这时便出现了青筋突起。尤其是大便不通，大便时间长，颜色发黑黏稠，经常便秘的人，青筋突起扭曲，并由此引发其他的疾病。而大便黄润呈香蕉状，为正常者。

一般来说，积滞轻度者，有青筋出现，颜色为青色。积滞中度者，青筋突起，颜色为紫色。积滞重度者，青筋扭曲，颜色为黑色。

手上的青筋

手掌与五脏六腑关联密切。整个手掌上有青筋显现，提示人体肠道有积滞宿便。生命线内侧有青筋，多见于肝胆毛病，易引起口干口苦、烦躁不安等肝病。大鱼际有青筋，提示腰腿及下肢关节病。手背与人体背部关联密切。手背的上半部位，与人体的背部有关联，下半部与腰部关联。

拇指关联肺脾，如拇指指关节褶纹（又称关节缝）青筋突起扭曲，呈紫黑色，小心中风和冠心病。

食指关联肠胃，如食指指关节褶纹青筋突起扭曲，当心肠胃消化系统疾病。青筋过“三关”者（“三关”是末端指关节褶纹），小心肩周炎。

中指关联心脏、头顶，如出现上述症状，小心脑动脉硬化。

无名指（又称环指）关联肝胆，如出现上述症状，小心肝炎及胆囊炎。

小指关联肾脏，如小指过小过短，易出现不育、**等生殖系统问题。小指能过“三关”（无名指指节的末端褶纹）者身强力壮；不过三关者肾亏，尤其要注意锻炼身体，补充营养，经常揉捏小指头为宜。

手腕横纹有青筋，提示月经不调、带下多等妇科病。手腕上的内关青筋突起扭曲，提示心脏病。

五官上的青筋

太阳穴青筋突起，小心头晕头痛，如青筋扭曲，呈紫黑色，小心中风、动脉硬化。

额头青筋突起，工作压力大，心情紧张所致。鼻梁上有青筋，提示肠胃毛病，消化不良。眼袋青筋，提示脾虚；眼袋发黑，提示肾虚。眼睛下面及腮下嘴角有青筋提示月经不调、带下湿虚，小心妇科疾病。

胸腹上的青筋

胸部青筋，**胀痛，提示乳腺增生，女性情志抑郁者多加小心。如青筋过肚，腹部青筋凸现，提示积水、肿瘤、肝硬化，病危在身。

膝部青筋，小心膝关节肿大，风湿性关节炎。小腿青筋，提示静脉曲张。