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第2章（第2页）

正当她沉浸在对训练方案的调整中时，一阵急促的脚步声由远及近，伴随着略显慌张的大声道歉：

“对不起……我来晚了……”

正好把这点调整完的绘梨，刚抬起头就看见切原赤也急匆匆的跑过来。他额头上布满细密的汗珠，胸脯因为急促的呼吸而明显起伏。

“对不起……我被老师留堂了……”弯着腰，大口喘着粗气的切原赤也底下头，十分不好意思的向她解释。

“嗯……没有等很久啦，你先喘口气，缓一缓我们再开始吧。”看着切原赤也这个样子，天宫院绘梨上笔记本，声音温和。

切原这才抬起头，偷偷看了眼绘梨，察觉出她没有生气后，明显松了一口气。他胡乱地用袖子擦了擦额头的汗，脸上露出了一个略微有些傻气的笑。

看着他这副模样，绘梨原本因为等待而产生的一丝焦躁，瞬间消散了。她甚至觉得有点好笑——这个在网球场上气势汹汹、嚷嚷着要成为“立海大第一”的新生，居然私底下是这个样子的。

“学姐，今天我们做什么呀？”切原从网球包中拿出球拍，他已经迫不及待的想要开始今天的训练了。

“正式开始训练之前，先做热身。”看到切原那么热切的样子，绘梨连忙阻止了他。

看到切原脸上不情愿的表情，绘梨眉头蹙起。不热身就开始高强度训练是谁教他的，万一训练的时候抽筋了怎么办！

“训练之前先热身，这是为了避免肌肉和关节抽筋、拉伤。你应该不想出现训练到一半发现自己腿抽筋了吧。”

想到在训练中腿抽筋这种事，切原立刻站直身体，摇了摇头。脸上那点不情愿迅速被认真取代：“不想！我热身就是了！”

绘梨点点头，开始示范一套结合了动态拉伸与激活练习的热身运动。在绘梨的监督下，切原学着她的样子，一点一点的做起热身运动。

起初切原还有些笨拙和敷衍，但随着绘梨不时对出声纠正，也开始像模像样了。

“好像……确实舒服多了。”切原有点惊讶地活动了一下关节。

“热身是为了保证训练时不会出现拉伤这类情况的出现，以后一次都不能少。”绘梨看着他，语气放缓，“现在，我们可以开始今天的训练了。”

听到终于可以训练了，切原眼睛立刻亮了起来。

看到切原几乎要按耐不住自己，立刻展开训练时，绘梨打断了他的兴奋。“今天的训练不是你想象的对打或者是击球。”

“啊！为什么呀！”听到不做对打或者是击球，切原马上喊了出来，脸上期待的光芒瞬间凝固，整张脸像皱起来的纸团，写满了“无法理解”四个大字皱了起来。

绘梨听到这句话，用一种奇怪的眼神看着他。

这个人是一点都察觉不到自己的基础有多差吗。她想起昨天他那些动作不由得在心里叹了口气，看来训练任务道阻且长。

“你觉得，昨天被我纠正后的发球怎么样？”绘梨没有直接回答，反而抛出一个问题。

“唉？很……很准确！”切原愣了一下，下意识地脱口而出。

话一出口，他想到昨天在她的指导下的发球，那种被他完全掌控的感觉。

“那是因为你用了正确的发力方式。”她向前一步，指尖轻轻点在他微微耸起的右肩上，“不是光靠这里，像拉断一根僵硬的绳子一样去‘甩’出击球。”

她没有再说更多，只是用目光无声地询问：现在，你明白了吗？

“现在先开始绕着这里跑步，跑完3圈之后再做100个挥拍。”看到切原脸上不情愿褪去，绘梨说出了一部分的训练内容。

切原望着绘梨指向跑道的手，内心经历着一场短暂的挣扎。随后，他深吸一口气，像是下定了某种决心。

“我知道了。”声音比刚才沉稳了些。他没有再看球拍，而是转身面向跑道，开始认真地做起热身拉伸，活动脚踝和膝关节。

绘梨安静地站在场边，看着他一圈一圈的跑完三圈后又去做100个挥拍。

看着他那被汗水浸湿却格外认真的脸庞，绘梨心中微微一动。

之后的时间里，绘梨每天都会来这里帮切原调整，看着他一点一点的改掉那些坏习惯，心中涌现出一种成就感。