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三体育游戏的运用（第10页）

34。抱人快走

（1）游戏目的：发展上肢、躯干、下肢肌肉力量，提高相互配合协助能力。

（2）游戏准备：田径场地60m跑道4条。

（3）游戏方法：两游戏者在分配的跑道起跑线后相对而立。当发出“预备”口令时，一名游戏者将另一名游戏者抱起，被抱者两手抱住抱人者颈部预备。当再发出“开始”口令后，抱人者向前走，当走到30m处，二者交换角色，直至到终点线计时停止。按计时成绩排列名次。

（4）游戏规则：

①本游戏为双人合作项目，每人抱人走的距离是30m。

②两人的体重差要低于5kg。

（5）教法建议：

①做好准备活动。

②可变成扛人走。

③可变成抬人跑。

35。钻栏跑

（1）游戏目的：发展下肢肌肉力量及身体的灵活性、协调性，提高速度素质，培养勇于克服困难的精神。

（3）游戏方法：当发出“预备”口令或旗示后，双方1号游戏者在起跑线后成蹲姿起跑预备。当再发出“跑”的口令或旗示后，计时开始，游戏者立即向前跑出，钻过第一、第二个栏架后，继续跑进，再钻过后面的栏架，冲过终点。

（4）游戏规则：

①钻栏过程中，没迈腿栏架倒为故意犯规，罚下；先迈腿后倒栏架为非故意。

②必须钻过栏架，绕过则罚下。如非故意撞倒栏架，应立即扶起栏架后再钻过。

③栏架高度应相同。

（5）教法建议：

①栏架的栏板也可用皮筋代替。

②栏架高度可不相同。

36。打活靶

（1）游戏目的：发展身体的灵活性和准确判断的能力，培养机智、勇敢、果断、沉着的心理素质。

（2）游戏准备：在地上画一个20m直径的大圆，备一个排球、一个口笛。

（3）游戏方法：组织游戏者报数，教师任意呼号，被呼到者站到圆心当活靶子。教师将排球递给站在圆外的游戏者之际，游戏即开始。打靶者在圆外将球向活靶子的髋以下部位投掷，如果掷中，即换他人做活靶子。打靶者接到来球只许再掷，不许传递，如此循环。击中活靶子次数多的游戏者为神投手。

（4）游戏规则：

①打靶者掷出的球击中活靶子髋以下部位为有效。

②打靶者如踏进圆圈内掷球，击中无效。

③球传递后掷出无效。

④活靶子在躲闪中如出圆圈，则判被击中。

（5）教法建议：

①全体游戏者需做好准备活动。

②可把排球换作其他球类。

③注意安全。

37。壁虎爬行

（1）游戏目的：发展四肢的灵活性、协调性。

（2）游戏准备：在可以爬行的地面上画出1m×20m的爬行道。

（3）游戏方法：当发出“预备”口令时，学生在爬行道起点线俯卧，双手在起点线后预备。当发出“开始”口令时，学生即开始壁虎爬行。方法是右手、左肘向前爬出时，左腿随之屈膝前移。左手、右肘向前爬出，右腿随之屈膝前移，腹部不能离开地面。当一只手触及终点线时，游戏结束。

（4）游戏规则：

①手触终点线停表。