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第 4 章 活性护肤002（第3页）

第13周以后

●一次加入一种有针对性的成分，两次添加成分之间要间隔2周。

●壬二酸（通常为处方药强度）。推荐产品：TheOrdinary10%浓度壬二酸面霜（TheOrdinaryAzelaicAsion10%）。

●烟酰胺。可以试试Epionce抗氧紧致精华。

◆玫瑰痤疮的介入治疗

遵循前文处理敏感皮肤的方法，但如果皮肤发炎、疼痛或长斑时，不要使用酸性去角质剂和维生素C精华液。

如果在6—12周期间没有修复的效果，那就继续使用处方产品，你可以从全科医生或皮肤科医生那里买到。这些产品成分包括壬二酸、甲硝唑和伊维菌素。针对这种情况，可以去诊所选择激光治疗，但如果皮肤严重发炎，或者脓包很明显，那就不能采取激光治疗。

◆成人痤疮的介入治疗

你也许听说过痤疮是油性皮肤造成的，但我经常看到由皮肤过敏引起的痘痘。发炎的皮肤会产生更多的皮脂，堆积的死皮细胞会吸收这些皮脂，并开始堵塞毛孔。这使得痤疮细菌大量繁殖。过度清洁造成皮肤干燥，会加剧炎症，导致皮肤产生更多的皮脂。

如果你的痤疮不是太严重，或者尚在早期爆发阶段，介入治疗就很适合你。中度至重度痤疮往往需要处方药强度的产品。我很少直接动用抗生素，在此之前可以采取的治疗手段太多了——营养疗法、去角质和激光美容——但需要耐心。

激素或压力往往是爆痘的根源，所以你也需要反思一下自己的生活方式（见第3章）。理想的情况是，在改变生活方式的同时，从外部护理你的皮肤，然后你可以在6个月内停用处方护肤品。话虽如此，痤疮需要的是持续管理。

*第一阶段：精减护肤品

第1―6周

●即使你想用刺激性的洁面乳，也千万不要用！否则皮肤会变得更糟。推荐产品：山姆医生无瑕洁面凝胶（DrSam'sFla>

●不要漏用保湿霜，即便它的效果没有预期那么好。推荐产品：HydratimePlus或露得清水活盈透保湿凝露（rogenaHydroBelMoisturiser）。

●同时，我通常会添加一种处方乳霜，有可能是达芙文（含阿达帕林——一种类视黄醇）或痘克凝胶（含过氧化苯甲酰和一种抗生素）。

●防晒霜。这对进入第二阶段和第三阶段尤为重要。推荐产品：安妍科清爽系列。

*第二阶段：治疗

第7―12周（或第7―24周）

治疗痤疮的周期可长达6个月。遵照医嘱使用处方药强度的维生素A，不仅能减少皮脂产生，还能去角质并修复炎症后的皮肤。

●水杨酸。可以抗炎，还能改善毛孔衬细胞更新，降低堵塞风险。可以在早上或晚上使用，但不能与维生素A同时使用，否则会加剧炎症。如果皮肤发炎，可以试用Epionce活力修复霜（EpioicSport），等皮肤镇静下来后可以使用欧邦琪祛痘2%水杨酸爽肤水。如果你需要直接在色斑上涂抹，可以试试芯丝翠定向净化凝胶（argetedgGel）。

●维生素C抗氧化精华液对皮肤修复有好处，但要谨慎使用，如果感到刺激，请立即停止。此外，大多数维生素C精华液都是油基的，所以可以试试茱莉亚·T。亨特药妆皮肤理疗系列维生素TherapybyJuliaT。HuaminCpowder）。

*第三阶段：保养

第13周以后（或第25周以后）

如果需要加大治疗强度，可以试试以下补充成分：

●过氧化苯甲酰（benzoylperoxide），比如5%浓度的Aecide（32），可以杀灭细菌，帮助疏通堵塞的毛孔。

●isept（33）是一种抗菌溶液，洁面后立即使用。

●壬二酸可消炎、抗菌和疏通毛孔。

●烟酰胺具有抗炎作用，可减少油脂分泌，促进神经酰胺生成。

◆额外的护肤阶段

人们经常问我是否可以继续使用以下这些护肤品：

*爽肤水

你可能喜欢用过爽肤水之后皮肤清新的感觉，但其实爽肤水不应该有收敛作用，不应该含有能“收缩毛孔”的酒精成分，也不应该是“干性油”。那种爽肤水刺激性太强了。我反而喜欢那种能在洁面后重新平衡皮肤酸碱度，并为下一步护肤做准备的爽肤水。“精华水”（Essences）就是这种新型爽肤水，例如爱诗妍益生菌抗污染精华水（ExuviaicLysateAnti-PollutionEssence）。或者找含有镇静成分的爽肤水，比如Medik8日常清爽平衡爽肤水（Medik8DailyRefreshBalaner，含甘油、烟酰胺和尿素）。如果你没有时间用爽肤水，我建议你跳过这一步。

*眼霜

用眼霜不完全是炒作。理想情况下，全脸涂抹面霜就够用了。眼睛下方的皮肤更薄，皮脂腺更少，所以，如果你用的是超轻薄的保湿霜，就可以当眼霜用。如果眼周部位对活性护肤品过敏的话，那还是用眼霜吧。推荐产品：ZO水凝亮彩修复眼霜（ZOHydrafirmEyeBrighteningRepairCrème），含有解决色素和浮肿的成分。也可以选用有镇静和补水功效的Epionce美肌修复眼霜（EpionewalEyeCream）。

小贴士：

●眼霜对黑眼圈或眼皮浮肿的作用微乎其微——即使有效果也很短暂。

●擦保湿霜之前先涂眼霜，可以让活性成分直接进入皮肤。

*颈霜