
个项目的训练时长、组数、间歇时间都标注得清清楚楚,甚至用不同颜色的笔区分了目标肌群。 这下,总能让这位以严苛著称的中尉挑不出错了吧? 可Ghost只是垂眸扫了两眼,随后大笔一挥,就在每项目后都添上了个翻倍的数字。原本温和渐进的计划,瞬间变成了一张令人窒息的魔鬼日程表。 他抬眼看向你,面罩下的目光似带着点不容置喙意味,“按这个量,练到达标为止。” 你捏着那张被改得面目全非的纸页,心中哀嚎:合着你熬了半宿的心血,不过是给Ghost提供了一份“超级加倍”的模板。 而接下来的一周,你更是深刻体会到了什么叫141“战友情”。你怀疑这群人绝对是私下说好了,轮流在健身房蹲你,从清晨到傍晚,永远有队友的陪伴,美其名曰“交流经验,共同成长”...