要求：“我想要看本杂志，你替我去跑一趟吧”或者“我又没钱了，你能借我吗？”这类要求在生活中司空见惯，有时候它也并不是不可以接受。但是，如果这类问题太多或同一问题经常出现，且你老是屈从于别人的要求，你就会觉得自己太软弱。所以，应以一种勇敢而礼貌的方式说出“不”字来，勇敢地表达你自己。 这就需要通过人际交往的训练，助长自己的勇敢性格。因为勇敢还是怯懦，更多的不是面临危情时候的表现，而是反映在日常的人际交往之中的言行举止。下面，就是通过人际交往助长勇敢性格的训练方案。 第一步，检查你的交往。你害怕由于把你的意见和感受表达出来，而发生什么事吗？你有偶尔不冷静，而愤怒地斥责别人之类的事吗？你自我感觉需要更有自信地处理的事情吗？考察你人际交往状况的简易方法，是坚持写一周或更长...