例外，遇到雨天就用上下爬楼梯来替代。 沿着小区内的步行道跑完三圈需要十五分钟，然后再做十五分钟的俯卧撑、引体向上等运动，半个小时出一身汗，回去冲下凉，然后吃完早餐精神饱满去上班。 常年持之以恒严格自律的身体锻炼，不但带给于飞健康的体魄，也塑造了他精华内敛的沉稳气质。 溯本追源，这是专注的力量。 从小，于飞就对自己有着清醒的认知，外形长相普通，也没有什么过人的天赋和资质，智商不高不低，只能说是正常而已，要想脱颖而出，唯有“专注”二字。 专注锻炼，专注学习，专注工作，专注做好人生每个阶段该做的事，这种信念已经从小时候的经常自我提醒，变成了长大后的一种本能自觉。 水滴石穿，潜移默化。 这种由专注淬炼出...