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第七章 向着阳光才能告别悲伤（第1页）

第七章向着阳光，才能告别悲伤

只要向着阳光，阴影就会留在你背后。人生没有过不去的坎儿。相信自己是优秀的，让乐观主宰你的一生。高兴些，别忧郁，做个开心的人！

让乐观做生命的主宰

人生如同一艘在大海中航行的帆船，掌握帆船航向与命运的舵手便是自己，有的帆船能够乘风破浪，有的却折戟沉沙，会有如此大的差别，不在别的，就是因为舵手对待生活的态度不同。前者被乐观主宰，即使在浪尖上也不忘微笑；后者是悲观的信徒，即使起一点儿风也会让他心惊胆战，祈祷好几天。一个人面对生活是闲庭信步，或是消极被动地忍受人生的凄风苦雨，都取决于对待生活的态度。态度决定命运，态度决定人生。

生活如同一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也以哭脸相示。持有什么样的心态，也就决定了拥有什么样的人生结局。

悲观主义者说：“人活着，就有问题，就要受苦；有了问题，就有可能陷入不幸。”所以，即使遇到一点点的挫折，他们也会有千种愁绪、万般痛苦，认为自己是天下最苦命的人，一如英国哲学家罗素所形容的“不幸的人总自傲着自己是不幸的”。悲观主义者用不幸、痛苦、悲伤做成一间屋子，然后请自己钻进去，并大声对外界喊着：“我是最不幸的人。”因为自感不幸，他们内心便失去了宁静，于是不平、羡慕、嫉妒、虚荣、自卑等悲观消极的情绪应运而生。是他们自己抛弃了快乐与幸福，是他们自己一叶障目，视快乐与幸福而不见。

而乐观主义者却说：“人活着，就有希望，有了希望就能获得幸福。”他们能于平淡无奇的生活中品尝到甘甜，因而快乐如清泉，时刻滋润着他们的心田。

任何事物本身都没有快乐和痛苦之分，快乐和痛苦是我们对它的感受，是我们赋予它的特征。同一件事情，从不同角度去看待，就会有不同的感受。一个人快乐与否，不在于他处于何种境地，而在于他是否有一颗乐观的心。

同是一个月亮，在泪眼婆娑的柳永那里就是：“杨柳岸，晓风残月，此去经年，应是良辰好景虚设。”而到了潇洒飘逸、意气风发的苏轼那里，便又成为：“但愿人长久，千里共婵娟。”同样的月亮，在持不同心态的人眼里，便是不同的，人生也是如此。

上天不会给我们快乐，也不会给我们痛苦，它只会给我们生活的作料，调出什么味道的人生，只在我们自己。你可以选择一个快乐的角度去看待它，也可以选择一个痛苦的角度去看待它。如同做饭一样，你可以做成苦的，也可以做成甜的。所以，你的生活是笑声不断，还是愁容满面；是披荆斩棘、勇往直前，还是畏首畏尾、停滞不前，这不在他人，全都在你自己。

朋友，乐观是一个指南针，能让你驶向成功的彼岸；乐观是一剂良药，可以医治苦难的伤痛。为了美好的人生，请让乐观地做生命主宰！

朋友，为了美好的人生，给心灵一条自由的通道吧，让乐观和微笑主宰我们的每一天。

学会赞美自己

每个人都会遇到各种各样的困难和不快，那么，是见难就退，还是知难而进呢？既然快乐也要面对，苦闷也要面对，为何不选择快乐地面对呢？记得一位哲人说过：“人的态度决定一切。”因此，当不断地赞美自己时，你就已经主宰了自己的命运。生活中总会有无尽的麻烦，请不要无奈、不要忧郁，因为路还在、梦还在，学会赞美自己，做一个充满乐观精神的人，打造出自己的辉煌人生来吧！

一个年轻的妈妈带着自己年幼的儿子在门口练习走路。当扶着妈妈的手时，小孩便大胆地往前迈步，可当妈妈把手拿开时，他便站在那儿不敢往前迈步。孩子的妈妈没有去扶他，而是蹲在前面不远处一个劲地说表扬他的话：“宝宝真厉害，宝宝一定能走过来……”

路人看到此情景，心想，孩子那么小，怎么懂得啥话好听，这一招肯定不管用。谁知，过了一会儿，那小孩居然真的在妈妈的鼓励下向前迈出了小腿，晃悠悠地走了几步，然后一下子扑到妈妈怀里。

“宝宝真棒。”年轻的妈妈又不住地赞美着自己的儿子。孩子“咯咯”地在妈妈的怀里笑着。

年轻妈妈的几句赞美的话，竟能鼓起那么小的孩子的勇气。有了妈妈的称赞与鼓励，小孩将走得越来越远。大人又何尝不是如此啊，大人又何尝不需要赞美啊？

马克·吐温说：“只凭一句赞美的话，我可以多活三个月。”人人都渴望得到别人的赞美，赞美是一种肯定、一种褒奖。工作中听到领导的赞美，我们干活时便会特别带劲儿；生活中听到朋友的赞美，心情就会舒畅好几天。

赞美就像照在人们心灵上的阳光，能给人以力量，没有阳光，我们就无法正常发育和成长；赞美能给人以信心，没有信心，人生的大船便无法驶向更远的港湾。

但是，渴望得到别人的赞美毕竟不如自己赞美自己来得容易。既然我们需要赞美，既然赞美可以让我们更上层楼、催我们奋进，那就让我们学会赞美自己吧！当自己考了个好成绩，或是写了一篇好文章时，不妨赞美自己几句，为自己喝彩，为自己叫好。不需要说出口，不需要任何人的分享，只要一个会心的微笑，只要心灵的一点点波动，我们就能体会到拥有成功的喜悦，这不仅是对自身的欣赏和肯定，也是对未来的追求和希望，更是在用自信扬起人生的风帆。不！这也不是自我陶醉。在飞梭似的人生里留下一段完全属于自己的时间，不要用手去摸，不要用眼睛去看，只用心去感触，体味一个真实的自己，这时的成功就是自身价值的体现。只要那么一瞬间，我们便可以看到前途的光明，看见世界的美好。

一个喜欢棒球的小男孩，生日时得到一根新的球棒。他激动万分地冲出屋子，大喊道：“我是世界上最好的棒球手！”他把球高高地扔向天空，举棒击球，结果没中。他毫不犹豫地第二次拿起了球，挑战似的喊道：“我是世界上最好的棒球手！”这次他打得更带劲，但又没击中，反而跌了一跤，膝盖擦破了皮。男孩第三次站了起来，再次击球。这一次准头更差，连球也丢了。他望了望球棒道：“嘿，你知道吗？我是世界上最伟大的击球手！”

后来，这个男孩果然成了棒球史上罕见的神击手。

是自己的赞美给了他力量，是自己的赞美成就了小男孩的梦想。也许有一天，我们能像小男孩一样登上成功的顶峰，那时再回首今天，我们会看见通往凯旋门的大道上，除了脚印、汗水、泪水外，还有一个个驿站，那便是自己的赞美。也许有一天你会赢来无数的鲜花和掌声，但你会发现，只有自己的赞美才是最美最真实的！

幽默一点，生活就丰富一点

著名科学家爱因斯坦曾经说过：“只要我们活着，我们就要保持幽默感。”生活中不能没有幽默，因为，它是生活不可或缺的调味剂。正如普里什文所说：“生活中没有哲学还可以对付过去，然而，若没有幽默，只有愚蠢的人才能生存。”

幽默是人际关系的润滑剂，是人与人之间的一种纽带。利用幽默可以化解矛盾，制止不文明的行为，消除敌对情绪。幽默还可以使自己免受紧张、不安、恐惧、烦恼等消极情绪的侵害。

幽默可以疗伤，可以降低血压，还可以消除内心的火气，科学家称之为“心理按摩”。

幽默是调节心理平衡、促进心理健康的良方，能起到心理按摩作用，是一种很好的心理防御措施。幽默还可解除尴尬与不安。在尴尬场合下，幽默的语言可以使气氛活跃起来。

英国前首相丘吉尔任国会议员时，有个向来行为嚣张的女议员，居然在议席上指着丘吉尔骂道：“假如我是你老婆，一定要在你的咖啡里下毒！”此话一出，人人屏息。然而丘吉尔却说：“假如你是我老婆，我一定会一饮而尽！”结果，全场哄堂大笑。

幽默能使我们放松，减轻工作疲劳，缓解生活压力。幽默还有助于家庭和睦，活跃生活。良好的幽默感是身心健康的滋补品，它能够帮助你克服焦虑和忧郁，能够减轻你生活的重负，能够让你的心灵感到满足，同时，它也是你在社交场合中所能穿的最好服饰。

既然幽默有这么多好处，我们一定要学会不时地“幽他一默”。有人认为幽默是很高深的东西，其实不然，只有细心挖掘，每个人都能有幽默感。幽默的方法很多，下面列举几例以示之：

正话反说。把欲表达的意思反过来说，可增添不少幽默的成分。

有一次，萧伯纳在街上行走，被一个冒失鬼骑车撞倒在地，幸好没有受伤，只是虚惊一场。骑车人急忙扶起他，连连道歉，可是萧伯纳却做出惋惜的样子说：“你的运气不好，先生，你如果把我撞死了，你就可以名扬四海了！”

直言不讳。这种方法就是直接拿自己的某个缺点以幽默的话语主动示与他人。