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幸福行星（第3页）

●生理层面的。

●智力层面的。

生存的“基础”和高质量生活中的“添加物”有很多重叠之处。从上文的清单中可以看到，“人”和“黑猩猩”有很多共同点。这里要强调的重点是，你要花时间弄清楚什么东西才能让你幸福，然后去争取。

关于成就的一个潜在的问题

成就对人而言非常重要。我们希望自己做了一些积极的事情或者取得了让自己自豪和骄傲的成绩。但是，说到成就，还有个问题要注意。

我们立志要实现某个目标的时候，例如想要升职的时候，我们总是认为当我们成功的时候，我们会非常骄傲，而且认为成功会一直伴随着我们。可叹的是，当我们真的升职了，我们不会欢呼雀跃去庆祝，反而会忽略我们取得的成就，觉得没什么大不了的，然后我们又开始准备去实现其他的目标，这种情况极其普遍。

竞技体育的运动员想要打破世界纪录这个例子就比较典型。当他们实现了打破世界纪录的目标以后，他们总是会忽视已经取得的成就，然后说，“这不是个什么了不起的世界纪录，这个世界纪录不值一提！”

问题出在“黑猩猩”这里，它从来不会被满足，不管我们取得什么样的成就，不管我们有什么样的能力，它们总是不给予重视，认为这些根本不值一提。所以，我们要警惕这点，当我们取得成就的时候，不要让我们的“黑猩猩”蔑视我们付出的努力和取得的成就。当你有所成就的时候，不管“黑猩猩”认为这个成就多么微不足道，你都要庆祝自己的成功并给自己鼓励。这样更能让你拥有快乐的心态而不会让“黑猩猩”蔑视你的成就。

一个关于财产的潜在问题

财产和成就是可以相提并论的。据研究，财产带来的幸福是短暂的。有人认为，如果他们中彩票了，他们会永远幸福快乐。经过一段时间的调整之后，中彩票的这些人又回到了他们之前的那种状态。这就像得到新的东西一样，一段时间之后，它对你的价值就会降低。不要忘记珍惜你拥有的珍贵的东西，趁你还拥有它们的时候好好珍惜。

说到幸福，“人”和“黑猩猩”之间会有冲突

“黑猩猩”和“人”的需求有冲突，特别是在精神、生理和智力层面上的需求，意识到这点非常重要。很多时候，“黑猩猩”和“人”的需求和欲望都不相同。

有些冲突很容易应付。举个例子，运动很容易就能满足“黑猩猩”的挑衅行为和领地占有欲。这是社交场合能被接受的行为，而且“人”也乐意这么做。如果这种挑衅心理没有释放的出口，它就会变成有害健康的暴力行为。

因为“黑猩猩”和“人”无法达成共识，所以需要互相妥协。举个例子，一对夫妻的性欲不一样是很正常的事情。夫妻双方都想尊重对方，因为他们的“人”要求他们这样做，但是他们需要满足自己的性欲。如果这个问题解决不了，那就等于是个定时炸弹，随时都有可能爆炸。解决这个问题最好的办法是夫妻双方坦诚相对，一起面对问题，寻找可行的解决方法。忽视强大的“黑猩猩”的欲望是件很危险的事，如果你忽视了它，“黑猩猩”就会恼怒，然后做出让你意想不到的事情。

理解你的“黑猩猩”和“人”的需求，确保它们的需求都得到了满足，而且可以和谐相处，这是获得幸福的基础。

寻找合适的伴侣

大多数人都想要也需要另一个人和自己共度一生。但问题是，简单来说，他们的“黑猩猩”和“人”对伴侣的要求不尽相同。

一方面，“黑猩猩”想要个伴侣，和他（她）建立某种联系，这样是为了维持自己的领地，组建家庭并繁衍下一代。这是“黑猩猩”的惯性，关于另一半的选择，它只会考虑到生理需求以及能实现它的需求的某些精神层面的因素。

另一方面，“人”需要的是灵魂伴侣，它关注的是伴侣的人性价值。可叹的是，大多数人恋爱的时候要么是“黑猩猩”参与其中，要么是“人”参与其中，而不是两个都参与。

有一点你要确定，你要保证自己对另一半的“黑猩猩”和“人”都很满意。还要小心你自己的“黑猩猩”，提防它强烈的情绪反应，不管它当时的情绪是多么正常，随着时间的推移，当时的情绪总会变，“黑猩猩”的喜怒无常是再正常不过的了。你可以享受这些情绪，但是不要陷入其中。

一般而言，你可以弄明白其他人的“黑猩猩”和“人”是什么样的。一旦你弄清楚了，你可以在纸上写上三栏内容，这个练习很有用。在第一个栏里面，写下他们的“黑猩猩”和“人”所有的优点。在第二个栏里面，写下所有的不是特别好的方面，但是这些方面你还是可以接受的。要写准确，我说的是“所有的不是特别好的方面，但是这些方面你还是可以接受的”，而不是“所有的不是特别好的方面，而你觉得你可以改变他们这些不好的方面”。改变他们是绝对不可能的！所以，第二栏里记录的方面必须是不对你产生影响的这些方面，第三栏里面记录的他们的“黑猩猩”和“人”的方面应该是你不喜欢的或者很难接受的方面。

现在，仔细考虑：你可以接受任何人的优点。所以，去掉第一栏的内容，不考虑这一栏。不要把注意力集中到第一栏，因为注意第一栏的优点之后，你就看不到这个人的缺点，然后你就会对这个人死心塌地，这样的话可能会让你在感情上受伤。第二栏说明你能诚实面对并接受这些方面，你能接受它们本身。所以，你也可以忽视这一栏。最后，我们来看一下第三栏的内容。如果你在这一栏里写了某些东西，这就表明你真的无法忍受这个人了。这看起来似乎很艰难，但是，研究表明，即使第三栏中有一项你不喜欢或者无法接受的方面，你们之间的关系都很难维持。

这最后一点就像一小滴毒药。不管这顿饭看起来有多么诱人，多么可口，只要你加了一滴毒药，这顿饭就不能吃，吃了会致命。爱情、环境和工作也是一样。提防这一小滴毒药，因为这滴毒药会造成无法挽回的、让人无法接受的后果。如果你吃了这顿饭，你肯定会生病甚至丧命，这点毋庸置疑。所以同样的，在生活中，你也会因为某滴毒药而在感情上受伤。在你和别人建立爱情关系之前要仔细想清楚，不要只看前两栏的内容，因为它们不能反映你们是否能真正和谐相处。你需要看第三栏，要诚实面对自己。找到合适的伴侣不是件容易的事，但是寻找的这个过程还是值得的。当你处于稳定的精神状态中的时候，就会吸引很多人，然后摆正自己的位置和别人交流相处，这样才会有好的结果。

建立一段让你满意的关系

人与人之间的所有关系都能得到改善并给我们带来满足感。你是如何处理自己和别人之间的关系的？思考这个问题的时候不妨考虑一下下面这些建议。

先问你自己，这个人能给予你什么？你对他（她）是否抱有现实的期望？他（她）是你的朋友还是伴侣？如果你认为任何人都能满足你所有的需求，任何朋友或者伙伴都能给你提供你想要的东西，那你就太不切实际了。如果每一段关系中都有其他的朋友和家人参与其中，这种关系才更健康。

选择朋友的原则是，不仅仅要考虑到你能带给他们什么，而且要考虑他们能带给你什么。一个理想的朋友或者伴侣应该是：

●让你对自己感觉良好。

●帮助你发展自己。

●让你表现出最好的一面。

●把你放在第一位，你比他们自己重要。

●接受你的一切。

反过来也是一样，作为别人的好朋友，你就要为他们做到上面所说的这些。

伙伴们总是会时不时地伤害我们，让我们失望。度过这段难关，学会理解他们，这样才能保持你们的关系。

如果你的伙伴向你悔过，你原谅了他（她），这就意味着你想忘记这件事。原谅并不是说你可以在将来的某个时候表现出恶劣的行为，一旦时机到了你就反复表现出这种行为，你不应该这样做。如果你真的这么做了，那么你就不配用原谅这个词，应该用折磨这个词来形容你的所作所为。要么你就原谅你的伙伴，不要再提这件事；要么就此结束，让你的伙伴去找不折磨他（她）的人（注意，原谅不等于忘记，原谅的意思是你不要把别人的过失当成武器来伤害他们。但是有时候，如果对方反复犯错，而且你觉得是时候反击了，你就应该记住他们的那些事和行为，这样才是明智的举动）。