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幸福行星（第2页）

●好奇心。

“人”的需求不仅包括上述“黑猩猩”的这些常见的基本需求，还包括以下这些：

●生活中的角色和生活的目的。

●灵魂伴侣。

●智力上的激励。

我们总是会时不时地陷入消极情绪中，这是正常的。要尽快解决这个问题，并且要知道一直处于这种消极状态并不正常，这才是秘诀所在。

中立的状态

这种状态指的是四个行星运转良好，你也很满意，但是这并不意味着你就很开心。对某些人来说，“满意”就是“幸福”，但是对大多数人来说，幸福的意义远不止这些。

积极的状态

积极的状态指的是除了基本的生活之外，你还给你的生活增加了积极的因素，而且提高了生活质量。这种状态下，你的生活丰富多彩，富有成效而且令自己满意。所以，这种高品质的生活才是大多数人对幸福的定义。

“黑猩猩”的添加物，比如：

●乐趣。

●新的体验。

●令人愉快的活动。

●社交。

●款待。

●奖励。

●精神上的激励。

“人”的添加物，比如：

●笑声。

●给人带来满足感的活动。

●成就。

●无私的行为。

●对未来的计划。

●娱乐。

●提醒你自己你还拥有好东西—拥有的和已经实现的。

获得幸福

要想开心幸福，进入积极的精神状态，你就需要给生活多加点料，提高生活品质。你需要有条不紊地处理各种事情，这样才有更好的机会获得幸福。所以，想想上面列的这些方面的反面，为你的“人”和“黑猩猩”加点料，然后从这些例子中选一些，在此基础上加上你自己的想法，最后积极采取行动去实现它们。我们需要用很高的代价才能换来幸福，因为追求幸福需要付出很多努力。

我们从“拥有”和“存在”这两个方面来探讨幸福，这两个方面就明确了“你有什么”和“你是谁”的区别。

“拥有”

“拥有”的物质层面包含成就和财产，但是“拥有”的精神层面、生理层面和智力层面就很难用有形的东西来衡量了。举个例子，“拥有”的精神层面可以包括这样两种需求，一种是渴望被爱；一种是渴望获得别人的尊重。“拥有”的生理层面不仅仅包括好的身体，还包括健康的感觉。“拥有”的智力层面包括拥有一种让你满意的生活，这种生活激励你的大脑用一种让你愉快的方式去思考、去挑战。

“拥有”清单

●成就。

●财产。

●精神层面的。