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第三节 情商培养（第3页）

（3）如果能到一个新环境，你要（　）

A。把生活安排得和从前不一样

B。不确定

C。和从前相仿

（4）整个一生中，你一直觉得你能达到所预期的目标（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（5）在小学时敬佩的老师，到现在仍然令你敬佩（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（6）不知为什么，有些人总是回避你或对你很冷淡（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（7）你虽善意待人，却常常得不到好报（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（8）在大街上，你常常避开你所不愿意打招呼的人（　）

A。极少如此B。偶然如此C。有时如此

（9）聚精会神地欣赏音乐时，如果有人在旁高谈阔论（　）

A。我仍能专心听音乐B。不能专心并感到愤怒C。介于A、B之间

（10）不论到什么地方，都能清楚地辨别方向（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（11）你热爱所学专业和所从事的工作（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（12）生动的梦境，常常干扰你的睡眠（　）

A。经常如此B。偶然如此C。从不如此

（13）季节气候的变化一般不影响你的情绪（　）

A。是的B。不是的C。介于A、B之间

【记分标准】

根据记分表，查明每题的得分，并求出总分。

17～26分为A类13～16分为B类0～12分为C类

【分析】

A类：情绪稳定

你的情绪稳定，性格成熟，能面对现实。通常能以沉着的态度应付现实中出现的各种问题，行动充满魅力，能振作士气，有维护团结的精神。但有时也可能由于不能彻底解决生活的一些难题而强自宽解。

B类：情绪基本稳定

你的情绪有变化，但不大，能沉着应付现实中出现的一般性问题。然而在大事面前，有时会躁动不安，不免受环境支配。

C类：情绪激动

你情绪激动，容易产生烦恼。通常不容易应付生活中遇到的各种阻挠和挫折，容易受环境支配而心神动摇，不能面对现实，会常常急躁不安、身心疲乏，甚至失眠等。因此，要注意控制和调节自己的心境，使自己的情绪保持稳定。