奇书网

第三节 情商培养（第2页）

三、在大学生就业中一般需要的情商

（一）团队合作意识

在职业生涯中我们面对的绝大多数项目都不是自己一个人能够独立完成的，而是需要各个方面人员的通力合作，讲求“teamwork”，集思广益，职责细分以及不同部门、不同人才间的无障碍沟通是企业、尤其是跨国公司十分看重的。在这种情况下，如果一个职员不能很好地与团队交流项目信息，互通项目进展状况，那么即便他能力超群，大公司在权衡利弊时，仍然会选择那些能力稍逊一筹，但可以融入团队活动中的职员。

（二）角色转换意识

多数企业认为角色转换慢是大学毕业生顺利就业的重要阻碍。很多大学生虽然已经走出校园，但是在职业生活方面，心智还很不成熟，在潜意识中没能把自己当作一个职业人来要求。同时，企业招聘员工进来，就是需要他迅速适应工作环境，进入良好的工作状态，为企业创造效益。若等个一年半载才进入状态，恐怕再有“耐心”的企业也会对他没兴趣了。现在很多企业在招进新员工后，会为他们提供一个阶段的职业培训，大学毕业生应该把握好这个机会，争取在培训期结束时，能够以一个职业人的姿态面对自己的工作。

（三）敬业精神

敬业精神不仅仅是在这个企业工作时要有，在我们跳槽后，即便我们是在原公司的竞争对手那里工作，我们对自己先前的工作也要保有一定的职业准则，不透露公司的核心机密、不对原公司经理、员工品头论足。如果大学生没有这样的敬业精神，对职业道德没有清醒的认识，大多数有远见的老板也不会招这样以出卖公司机密获取职位的应聘者。

（四）形象意识

在职业生活中，形象意识不仅是一个考核员工职业素质的标准，就公众的视角来看，职员的形象在一定程度上反映了该公司的形象，所以大学毕业生要有形象意识。

（五）学习意识

现代社会的信息瞬息万变，一日千里，未来的知识经济时代将更是如此。相应地，企业也会要求员工有广阔的胸襟、开阔的视野，以开放的心态面对外来事物。另外一个很重要的方面，就是对待同事也要有学习意识，学习同事处理事务好的方式，处理人际关系的方法等。

（六）危机意识

在这个瞬息万变的社会，没有一劳永逸的工作，尤其是对正值青春的大学生而言，终老于一家公司是不太现实的。一般而言，公司会为辞退者提供的补偿，也只是为他们找到下一个工作前提供的有一定时限的救济而已。大学生不应该以为找到了一个工作，就万事无忧，要知道，很多人都可以顶替你的位置，只是他们缺少一个机会而已，所以大学生在从业过程中要始终保持危机意识，不断充实自己，提高自身的价值，这样才能将职业转换的主动权掌握在自己手中。

四、大学生情商的培养

（一）划定清楚的心理界限

也许有人认为与他人界限不明是一件好事，这样一来大家能随心所欲地相处，而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理，但它的不利之处在于，别人经常伤害了你的感情而他却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现，界限能力差的人易于患上病态恐惧症，他们不会与侵犯者对抗，而更愿意向第三者倾诉，长久下去，这不利于一个人的成长。事实上，界限清晰对大家都有好处。你必须明白什么是别人可以和不可以对你做的。当别人侵犯了你的心理界限，告诉他，以求得改正。如果总是划不清心理界限，你对自己也就没有一个清楚的认知，就更难提高情商水平了。

（二）多参加社团活动、实习以及社会实践活动

学生社团是按照兴趣、爱好、特长或专业等组成的由许多学生参与的功能团体。社团具有满足人们情感需要的功能，是陶冶情操的重要课堂，也是大学生开发潜能的重要手段。大学生融入社团中，能得到友谊与支持，获得自尊和自信，能够满足自己的爱好、发挥自己的特长、展现自我风采，极大地激发潜能和创造力，实现多维度发展。学生社团在学生与社会之间搭建了一个很好的平台，大学生走入社会后需要掌握的许多能力，如为实现目标战胜困难承受挫折、组织管理、人际交往、团结协作、情感管理、情绪控制等能力，在社团活动中都能得到培养和提高。另外，实习与社会实践是一个更直接接触社会的形式，提早体验职场生活，感知社会的多姿多态无疑为大学生毕业求职增添了一个很大的筹码，同时在心理上也为正式进入职场作了准备。

（三）进行自我激励训练

人类的发展与创造力产生离不开心理和生理潜能的激发，而潜能的激发需要自我不断进行激励，自我激励是一种在任何时候都对自己从事的工作充满**，不怕挫折，不自怨自艾，永远进取的自我强化意识，由于大学生在学习、生活、就业等许多方面都受情绪的影响，所以需要通过自我激励来激发他们的热情、干劲和自信，摆脱消极影响，以达成自己的人生目标。情绪影响智力水平的发挥，焦虑、愤怒、沮丧的情绪状态会影响学习和工作的效率，所以，大学生要学会通过自我赏识训练、甜柠檬和酸葡萄安慰法来进行自我激励，树立明确的人生目标和健康自信的生活态度，提高学习效率，唤醒沉睡的生命**，激励自己去取得成就，将自己带入崭新的人生境界。

（四）与难以相处的人建立稳定持久的关系

诚然，社会中有很多高情商的人，与这些人相处我们可以学习他们处理事务的手段，待人接物的方式，但是，我们不能忽略，与难相处的人成为朋友也是提高情商的有效途径。其实我们不难发现，在生活中总有些牢骚满腹、横行霸道、装腔作势的人，有时我们多么希望这些人从生活中消失，因为他们会让人生气和绝望，甚至发狂。甚至我们会想为什么不能把这些人圈起来，买张飞机票，送到一个小岛上，在那里他们再也不会打扰到别人。可是，最好别这样，这些难以相处的人是我们提高情商的帮手。你可以从多嘴多舌的人身上学会沉默，从脾气暴躁的人身上学会忍耐，从恶人身上学到善良，而且你不用对这些老师感激涕零。另外，你定义的“难以相处的人”，最终被证明可能只是与你不同的人，而对所谓难以相处的人来说，你也是难以相处的人。总的来说，与难以相处的人建立良好的关系对我们提高情商而言，是一个不错的选择。当然，对绝大多数人而言，谁也不愿意与一个个性怪癖、古里古怪的人相处，大学生不必急于求成，强迫自己立即与“难相处的人”成为朋友。首先我们要反思自身是否对这些人带有一定程度上的偏见，然后逐渐尝试着走进他们的生活，了解他们，理解他们，在这个过程中我们的情商也会有很大的提高。

（五）培养自身的兴趣爱好

无论是音乐还是某项体育活动抑或是其他的爱好，都可以使我们得到较为全面的发展。舒缓的音乐可以使人放松，激扬的乐曲可以起到激励自我的目的，参与不同的体育活动为我们提供了与他人沟通的平台，同时运动也有减压、舒缓情绪的作用，当我们处在一个较为平和的情绪状态时，大脑更容易作出理性的分析，这时候人也就更容易理性地处理人际关系、角色关系，人的情商才能得到更好地发挥。

活动：测测你的情绪稳定度

1。活动目的：

通过该测试，帮助同学们更好地了解自己的情绪，找出不足和需要改进的地方。

2。所需材料：纸、笔。

3。所需时间：20分钟。

4。操作步骤：

回答下面的问题：

（1）有能力克服各种困难（　）

A。是的B。不一定C。不是的

（2）猛兽即使是被关在铁笼里，你见了也会惴惴不安（　）

A。是的B。不一定C。不是的