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第三节 职业生涯设计（第4页）

另外，有的大学生制订的计划与备用方案之间缺乏内在联系。例如，计划是报社的广告营销工作，备用方案是保险公司销售人员，这样就没有起到反馈修正的作用。还有的大学生以为备选方案多多益善，不管前面作出了多少分析，总不忘记要在从事职业前来一个公务员考试，表面看起来是保险，实际上是浪费时间。大学生应根据自我发展与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整，不断修正、优化职业生涯规划。

复习思考题

1。简析自我评价的原则。

2。简述自我分析的方法。

3。简述职业生涯设计的基本方法步骤。

4。简析职业生涯设计的原则。

5。简析影响职业生涯设计的因素有哪些。

活动设计

1。分组（4人一组）进行认识自我训练

活动目标：帮助学生进一步分析自我，认识自我，合理地进行自我评估，了解自己的能力，探索适合自己的职业。

活动流程：

步骤1：回想一下你曾经成功完成的工作、事务，如参加一项学校活动、在某一比赛中获奖、自己创作的一个作品等，想想完成这项工作需要有哪些能力，并将之列出。

步骤2：再想想你的日常生活与学习生活中的活动，列出这些活动需要的能力，继续扩充你的能力表。

步骤3：请回想一下你在学习与生活中所经历的一次很快乐、很感动的体验，与你旁边的同学分享这次体验，并分析在这次体验中显现出你的哪些能力，把它列出来。

步骤4：回顾你曾受过的教育、所修的课程，在这些过程中，你获得了哪些能力，将它们写下来。

步骤5：请你再认真考虑一下自己不擅长的能力，并记录下来。

步骤6：4人一组分享你所列出的能力表，其他同学对你的个人能力进行评估，并将他们的建议写下来。

步骤7：小组成员互相讨论与你所列出的能力相关的职业，并将其写在对应的能力后面。

现场讨论：

（1）在大学最后的学习生活中，如何发挥你自己的优势，形成你的核心能力？如何改进自身的不足之处？

（2）你认为除了上述途径之外，还有哪些途径可以更好地认识自我的优势和不足之处？

总结评价：

通过自我认识活动，认识到自身的闪光点和不足之处，对自己已经认识到的且已具备的某些能力，在今后的学习中要进一步地探究和挖掘，从而形成个人核心竞争力。

2。以班级为单位进行职业生涯规划大赛

活动目的：

（1）让每个学生制定一份个人职业生涯设计书。

（2）通过比赛让同学们学习和分享彼此的职业生涯规划。

活动组织：

（1）每位学生根据本章所学内容制定个人职业生涯设计书。

（3）选出的10个同学用PPT在课堂上陈述他们的职业规划。

（4）由班级同学代表和教师组成评委对选手进行打分。

活动考核：

（1）每位学生的训练成绩由教师通过批阅学生上交的设计书获得。

（2）10位陈述学生视比赛情况再予奖励。