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咨询案例（第5页）

T：（点头微笑）

W：你就像什么也没发生，继续看电视。他打完电话出来说明天要出差，你虽然有些不高兴，但既没有盘问他，更没跟他吵。当晚相安无事，但夜里还是翻来覆去睡不着，老想他会带谁出差。

T：（眉头皱起，面色有些凝重）

W：第二天你忍不住给所里办公室打电话询问，得知他又带那个学生去实验基地了。你一整天心烦意乱，坐卧不安，坐下、起来，出去、进来，闹心得很！

T：（面部肌肉轻微**，胸部起伏再次加剧）

W：看来您又紧张了，请再做几次深呼吸，腹式呼吸，吸气，吐气，吸气，吐气，吸气，吐气。

T：（面色渐渐恢复正常，呼吸变得均匀）

W：你对自己说，他也是为了工作，我不该胡思乱想。我还是出去逛逛街、散散步吧！你来到好久没去的公园，天空晴朗，飘着几朵白云，公园里人不多，草木茂盛，鸟语花香，亭台楼阁，小桥流水，野鸭天鹅，你吸了几口新鲜空气，心情顿时好了起来，不由自主地哼起了在大学时最喜欢唱的苏联歌曲《莫斯科郊外的晚上》：“深夜花园里，四周静悄悄……”

T：（嘴唇微动，有些陶醉）

W：（沉默等待一会儿）好啦！现在我从5倒数到1，当我数到1的时候请你睁开眼睛。好，5—4—3—2—1。

T：（睁眼）

W：怎么样，感觉如何？

T：很好，很舒服！

W：以后你再遇到焦虑不安、心里烦躁的时候，就可以用这种方法来缓解。

T：好，我一定做。除了这些还有别的方法吗？

W：你性格内向，又爱面子，有话不愿对别人说，可以写写日记或随笔，抒发宣泄自己的感情；还可以通过做家务、听音乐、打太极、唱歌跳舞、逛街购物、外出旅游、学书法绘画、养花鸟虫鱼等活动来转移注意力；也可以到外面找个兼职发挥余热，或到社会上做个义工志愿者，既能转移注意力，又能使自己的生活更充实，更有意义。总之不要整天待在家里自寻烦恼。还可看看专业书，小说也行，看电视最好多看新闻频道和科教频道，使自己不脱离社会，不被飞速发展的科技落得太远，少看那些悲悲切切、无病呻吟的小说、电影和电视剧，哪怕看看能逗你一乐的娱乐节目也好。

T：我不喜欢娱乐节目，觉得很无聊！

W：那您看什么节目或在什么情况下会觉得心情好一些呢？

T：我年轻时喜欢看电影，看话剧、歌剧，退休后喜欢看电视里的历史剧，还喜欢听古典音乐，这时我就不再想那些烦心事了。

W：好啊！以后心情不好时不妨去看看喜欢的电影、电视，听听喜欢的音乐。

T：好。

W：假如你现在彻底走出了这场危机，彻底摆脱了烦恼，你会是什么样子，每天会做些什么呢？

T：那我就会每天高高兴兴，除了在家做饭、洗衣、打扫卫生，也可能像您方才说的，到外面找个兼职或当个顾问，让自己的晚年活得更充实更有意义。

W：很好！其实你现在就可以这样做啊！我相信你这样坚持一段时间，一定能彻底摆脱烦恼，从痛苦中走出来。

T：但愿如此吧！我就怕自己走不出来会做什么傻事。

W：暂时走不出来也没关系，最坏也不过如此吗！千万不能干傻事。实在不行还可以跟他离婚，你自己又不是生存不了，说不定会比他活得更好。现在是21世纪了，人们的婚姻观都在变，咱们也要与时俱进，不要把离婚看成多么丢人的事。

T：那倒是。

W：以后你还可以帮两个儿子带带孩子，享受天伦之乐。总之，您要多往好处想，多说积极的话，千万不要整天唉声叹气，觉得这辈子算完了，也不要把注意力完全放在先生身上，还是要多保重自己，健康最重要！自己身体垮了，就什么都没了。我想您一定记得毛主席的两句诗：“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量。”将来一切都会好起来！

T：每跟您聊一次，我心情都会好许多。我一定按您说的去做，相信我会走出来。谢谢您，教授！再见！

W：祝您健康快乐，合家幸福！再见！

第三次咨询谈话也演示完了。此后，该女士没有再来。四年后，她再次打电话给我，介绍一位朋友前来咨询，同时讲了自己近几年的情况。

她咨询回去不久，在郊区的一个农业推广站当了顾问，经常往乡下跑，忙忙碌碌，身体比以前好多了，也不失眠了，连说话声音都比以前洪亮了。她在电话中笑声朗朗，一再向我表示感谢。我问她先生和那个女孩后来怎样了？她说一年多前，女孩毕业回家乡省会工作，听说已结婚；自己先生也已退休，虽然兼职做顾问，但很少外出。现在夫妇已和好如初，先生对她体贴入微，不但分担了很多家务，两人还每天一起散步，并经常去各地和国外旅游；大儿子有了女儿，小儿子也已结婚，每个周末全家会聚会一次。

看起来这是个大团圆的结局。

一位心理咨询师起立说：老师，您在这个案例中将阴阳辩证辅导运用得非常巧妙，很自然，很流畅。您不仅将人本疗法、行为疗法、认知疗法与阴阳辩证疗法有机结合起来，还运用了后现代积极心理学的焦点解决技术，让我收获多多，谢谢老师！

看来你是科班出身，讲话很专业，咱们是同行吧？欢迎批评指教，有机会多多切磋！

一位多年从事思想政治工作的领导深有感触地说：从教授这个咨询案例中我懂得了什么叫循循善诱。不但这个案例让我受益匪浅，就是您这种工作坊的授课方式对我们改善思想政治工作，促进思想政治工作科学化都很有启发，我们再也不能像过去那样空洞说教、生硬灌输、强加于人了。

一位妇联干部高声说：教授！对这个案例我有不同看法，我觉得这纯粹是您有意诱导的结果。对这种吃着碗里看着锅里的无耻男人，绝不能迁就姑息、退让妥协，就得跟他离！

坚持离婚是您的选择，而且我相信，在这种情况下很多女同志会做出和您一样的选择。事实上我后来遇到过一个类似案例，我采用同样方法，结果却完全不同。那是一位女教授，她与丈夫早年是留苏同学，也是为丈夫出轨自己是否离婚来我这咨询，我也是让她想象离与不离可能的后果，她经过一番纠结，最后选择了离婚。因为她的家庭背景和成长经历，使她认为背叛是不能容忍的，她不认为离婚是一件多么丢人的大事。而前一位女士却把离婚看成是很丢人的事。她们都做出了符合自己婚姻观、价值观的选择。这里没有对错之分，鞋穿在自己脚上，只要自己舒服就好。

对方才的案例大家可能仁者见仁，智者见智，我们不强求统一。下面休息一刻钟，有兴趣的同志不妨利用休息时间继续讨论。