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第三节 逆商与挫折应对能力（第1页）

第三节逆商与挫折应对能力

美国历史上有一位著名人物，他的人生经历了许多挫折：

1809年，他出生在寂静荒野上的一座简陋的小屋。

1816年，7岁，他全家被赶出居住地，他必须工作以抚养他们。

1818年，9岁，他年仅34岁的母亲不幸去世。

1827年，18岁，他自己制作了一艘摆渡船。

1831年，22岁，经商失败。

1832年，23岁，竞选州议员，但落选了，想去法学院学法律，但进不去，工作也丢了。

1833年，24岁，向朋友借钱经商，年底破产。接下来他花了16年，才把这笔钱还清。

1834年，25岁，再次竞选州议员，当选。

1835年，26岁，订婚后即将结婚时，未婚妻病逝，他的心也碎了。

1836年，27岁，精神完全崩溃，卧病在床6个月。

1838年，29岁，努力争取成为州议员的发言人，但没有成功。

1840年，31岁，争取成为被选举人，落选了。

1843年，34岁，参加国会大选，又落选了。

1846年，37岁，再次参加国会大选，这次当选了！他前往华盛顿特区，表现可圈可点。

1848年，39岁，寻求国会议员连任，失败了。

1849年，40岁，想在自己州内担任土地局长，被拒绝了。

1854年，45岁，竞选参议员，落选了。

1856年，47岁，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名得票不到100张。

1858年，49岁，再度参选参议员，再度落选。

1860年，51岁，当选美国总统。

1864年，55岁，连任美国总统，北方军取得胜利。

这个人就是亚伯拉罕·林肯。出生在贫穷家庭的林肯，终其一生都在面对挫折，八次竞选八次落败，两次经商失败，一次痛失所爱，甚至还精神崩溃过一次。许多次，他绝望至极，但他没有放弃人生这场马拉松，因为他知道，坚持跑到最后的人才是命运最后的赢家。最后，这位生命的强者成为美国历史上最伟大的总统之一。

综观当代大学生的实际特点，一方面，从入学起，大学生就承受着较大的思想压力，诸如学业上的压力、环境的不适应、未来就业的不确定感等；另一方面，大学生正值青春年少，缺乏人生经验，抗挫折能力与心理调控能力较差，面对困境与重压，容易沉陷在消极的泥潭而不能自拔。例如，一些大学生不能承受学习成绩下降、失恋等带来的身心压力，表现出焦虑、失眠、抑郁、恐惧，个别学生甚至精神崩溃、跳楼自杀……身心的失衡，不仅影响大学生智能的发挥，而且还会使其潜能的挖掘、综合能力的培养、人格的完善受到抑制。因此，积极对大学生进行逆商培养，学习在逆境面前形成良好的思维方式、良好的行为反应方式，十分必要。

一、耐挫力：逆商

逆商（AdversityIient，简称AQ）全称逆境商数，是美国著名学者保罗·史托兹明教授提出的，它是指面对逆境承受压力的能力，或承受失败和挫折的能力，亦可理解为面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。史托兹明认为，人生的成功，智商（IQ）、情商（EQ）固然重要，但在更大程度上取决于逆商（AQ）。

史托兹明教授将逆商划分为四个部分，分别是：

（1）控制感。即人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时，控制感弱的人只会逆来顺受，听天由命；而控制感强的人则会凭借一己之力能动地改变所处环境，相信人定胜天。控制感弱的人经常说“我无能为力，我力不能及”；控制感强的人则会说“虽然很难，但这算什么，一定会有办法”。