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任务二 职业生涯规划理论（第4页）

生活型（Lifestyle）：生活型的人喜欢允许他们平衡并结合个人的需要、家庭的需要和职业的需要的工作环境。他们希望将生活的各个主要方面整合为一个整体。正因为如此，他们需要一个能够提供足够的弹性让他们实现这一目标的职业环境。甚至可以牺牲他们职业的一些方面，如提升带来的职业转换，他们将成功定义得比职业成功更广泛。他们认为自己在如何去生活，在哪里居住，如何处理家庭事务，以及在组织中的发展道路是与众不同的。

（三）职业锚理论对职业生涯规划的启示

职业锚能准确地反映个人职业需要及其所追求的职业工作环境，反映个人的价值观和抱负，因此给大学生的职业生涯规划带来了许多启示。

1。职业生涯规划要进行自我定位

自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节。它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。

2。职业生涯规划是一个动态变化过程

当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应地改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也应随各种变化进行调整。因此，环境变化会导致自我观念变化，反映到职业生涯规划上，就应当分阶段规划、分阶段实施，不可能一次规划定终身。

3。大学生职业生涯规划的重点是职业准备、职业选择与职业适应

大学生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择、职业适应这三个阶段。大学生要在物质、心理、知识、技能等各方面为就业做好准备，还要根据各方面分析，结合自己的职业锚类型，合理客观地对职业做出选择。对即将踏入的职业活动要有适当的心理预期，不要期望值过高。一旦从业，就应当以真诚、愉悦、负责的态度工作，不应事小而不屑，也不应事大而畏缩，以超出同辈人50%以上的加速度来适应工作环境，不怕吃亏，善待他人，迅速成为一个成功的职业者。

四、克朗伯兹的社会学习理论

社会学习理论由班杜拉（AlbertBandura）于20世纪70年代提出，它以行为主义、强化理论和认知信息加工理论为基础。克朗伯兹（Krumboltz）把它引入生涯辅导领域。并提出：个人的社会成熟度在很大程度上依赖于对他人行为的学习和模仿，并由此决定了他们的职业导向。

克朗伯兹认为有四个因素会影响职业决策：

1。遗传因素和特殊能力：个人的遗传特质在某种程度上决定了个人的职业表现。

2。环境因素和实践：来自于人类的活动和自然的力量，通常在个人能力的控制之外。

3。学习经验：克朗伯兹认为，每个人都有独特的学习经验。并提出了两种学习类型：①工具式学习经验。②联结式学习经验。个人通过观察真实和虚构的模型，通过对人、事之间的比较来学习对外部刺激做出反应，某些环境刺激会引起情绪上积极或消极的反应。

4。任务取向的技能：包括解决问题的能力、工作习惯、心理状态、情绪反应和认知的历程等。

克朗伯兹认为，在个人发展的历程中，上述四种因素会相互作用，形成个人对自我与世界的推论和信念。

五、认知信息加工理论

职业决策理论特别强调生涯决策的模式，这种理论认为，即使个人充分掌握了自己的内在特质和外部工作世界的信息，也未必就能做好生涯决定，而人的整个生涯发展过程必须不断面临生涯决定的问题，因此决策在生涯发展中具有重要地位。这里简要介绍认知信息加工（CIP）理论。

1991年，盖瑞·彼得森（GaryPeterson）、詹姆斯·辛普森（JamesSampson）和罗伯特·里尔登（RobertReardon）合著了《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，阐述了思考生涯发展的新方法，即认知信息加工理论。该理论提出了信息加工金字塔模型（见图1-2-4），它包含做出一个职业生涯选择所涉及的各种成分。

图1-2-4信息加工金字塔模型

金字塔的中部被称为决策技能领域，包含了进行良好决策的五个步骤，即CASVE循环（见图1-2-5）：

图1-2-5

·沟通（uni）（确认需求）：个人开始意识到问题的存在；

·分析（Analysis）（将问题的各组成部分相互联系起来）：对所有的信息进行分析；

·综合（Synthesis）（形成选项）：个人形成可能的解决方法并寻求实际的解决方法；

·评估（Value）（评估选项）：评估每种选项的优劣，评出先后顺序；

&ion）（策略的实施）：依照选择的方案做出行动。

在金字塔的顶部是执行加工领域。在这里对自身状态进行觉察、监督和调控。通过这个过程，可以思考个体处于CASVE循环中的哪一个步骤，是否需要更多关于自我或者职业的信息，是否已经完成了决策过程，该做哪些调整以及准备何时执行一个选择。

金字塔的最底层是知识领域，包含自我知识和职业知识。自我知识包括了解自己的价值观、兴趣和技能，职业知识包括理解特定的职业、学校专业及其组织方式。

在认知信息加工金字塔中，知识领域相当于电脑的数据文件，需要我们进行存储。决策领域相当于电脑的应用软件，对所存储的信息进行加工处理。执行领域相当于电脑的工作控制功能，操纵电脑按指令执行程序，对其下的两个领域进行监控和调节。这个模型的任何一个层次出问题，都会影响职业生涯规划决策的质量。

认知信息加工理论重点关注的是如何决策，它展示了解决职业生涯问题的过程。作为向导，它能够帮助我们认清在制定决策的过程中现在所处的位置和将来的走向，也能够帮助个体提升个人生涯发展的质量。