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任务四 职业生涯规划的方法与步骤（第4页）

（5）进行相应的素质测评；

（6）参加校园文化活动和社会实践活动；

（7）参加能力提升训练。

第三阶段：大学一年级下学期

这一阶段的大学生经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力都有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。与此同时，大学生对于自己的性格、能力、优势、劣势、职业兴趣以及将来的职业方向、社会对各种人才的需求、社会经济政治的发展、社会各职业发展的趋势等状况的探索更加积极和有实效，他们已经意识到探索的重要性并展开积极行动，希望自己快速成长。

该阶段生涯规划目标的特点是：目标开始与自我性格、爱好、能力等相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）进一步进行自我探索；

（2）对大学生涯进行合理规划；

（3）制订大学期间阶段性目标；

（4）积极行动实现阶段目标；

（5）参加校园文化活动和社会实践活动；

（6）参加成长训练。

第四阶段：大学二年级上学期

这一阶段的大学生经过一年的大学生活的适应，已经完全适应大学生活，对于自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确，这时的生涯规划避免了刚刚进入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。掌握了大学生活的规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退；这时的大学生开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练。但是，受经历、经验、阅历的影响，这一阶段的大学生需要有效的帮助，借助外力的支持会大大地加快大学生成长的速度。该阶段生涯目标的特点是：目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；

（2）了解将来的就业环境及职业方向；

（3）了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；

（4）制订自己的职业生涯规划；

（5）参加校园文化活动和社会实践活动。

第五阶段：第二学年第二学期前半学期

这一阶段的大学生通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我评价与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径；通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力；通过参加各种实践及成长训练，综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。这时的大学生职业生涯发展道路开始出现不同，有的学生希望毕业后找到一份称心的工作，开始自己的职业生涯；有的学生则希望继续在某一领域进行深造。个人的选择来自两年的探索。该阶段的大学生生涯目标的特点是：在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值而处于迷茫状态。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；

（2）建立合理的价值体系和认知结构；

（3）围绕职业生涯规划制订相应的成长计划；

（4）参加校园文化活动和社会实践活动；

（5）参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。

第六阶段：第二学年第二学期后半学期

这一阶段的大学生由于志向的不同出现了生涯发展方向的不同，这种不同又带来了大学生以后阶段发展道路的不同。希望继续深造的学生开始为考研备战，将志向确定为找工作的大学生则更加积极地参加各种活动，有些学生则会到相关的单位进行职位实习。

该阶段生涯目标的特点是：目标的确立直接反映了大学生的个人价值观，并与社会现实相结合。

该阶段大学生的生涯规划任务是：

（1）进一步明确自己的职业方向；

（2）掌握与就业相关的信息；

（3）掌握与就业相关的法律、政策、就业程序；

（4）树立正确的职业道德观念；

（5）完善并落实成长计划；

（6）参加校园文化活动和社会实践活动；

（7）参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。