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项目二 职业生涯规划（第4页）

其次，兴趣与能力也有密切的关系。兴趣可以通过工作动机促进个人能力的发挥，提高工作效率，激发人们探索和创新。由于对感兴趣的事情投入了更多的时间得以培养更强的能力；由于有了较强的能力，人们在从事喜欢的事情时会感到得心应手，因而增添了更大的兴趣，从而形成良性循环。研究表明：如果一个人从事自己感兴趣的职业，就会发挥他的全部才能的80%～90%，而且长时间保持高效率而不感到疲劳；而对所从事的工作没有兴趣的人，只能发挥其全部才能的20%～30%，也容易疲劳、厌倦，因此，跳槽的概率也高。另外，曾有人对美国成功人士进行了一项调查，结果显示，他们之中94%以上的人都从事着自己喜欢的工作。

再次，由于兴趣的本质特征所决定，兴趣影响一个人的工作满意度和稳定性，在某些情况下，如不考虑经济因素，甚至具有决定性作用。

最后，职业兴趣可以增强人的职业适应力。

（三）对职业兴趣的正确认识

（1）单纯的喜欢不是职业兴趣，比如，有人喜欢“网游”，就认为自己的职业兴趣是计算机，但当真就读这一专业时，才发现大错特错，于是闹“专业情绪”。这是因为，他并没有弄清计算机行业的工作分类、工作特点，不了解计算机专业的课程设置，也就谈不上自己真正的职业兴趣在那里。

（2）兴趣不等于学习、工作及生活的轻松；做有兴趣的工作是快乐的，但不一定是轻松的。不管从事哪种工作，要取得成就，就要付出劳动。此外，还要付出一定的经济和社会地位的代价。

（3）并不一定要非兴趣专业不学、非兴趣工作不做，一辈子做自己完全感兴趣、又有成就感、又有经济利益和社会地位的工作是人们的一种理想追求，但现实与理想总会有差距。一项调查表明，在大学生中，有64%的学生在学不喜欢的专业；在职场上，有一半的人在从事不感兴趣的工作。每一个人都可能为了生计、地位等因素而去做不感兴趣的工作。这就需要现实与理想相结合。要在现实中去追求自己的理想，那就要先立足于现实，能将不喜欢的专业学好，能将不喜欢的工作做好，并在此过程中培养新兴趣、积累能量、寻找机会。

（四）霍兰德职业兴趣理论

约翰·霍兰德于1959年提出了具有广泛影响社会的职业兴趣理论。认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关。某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对许多生活事件的反应模式也是相似的。他们创造了具有某一特色的生活环境，也包括工作环境。在这种思想的基础上，霍兰德归纳了人的六种人格类型。由于这种分类是职业上的反映，因此也可以理解为职业兴趣类型。另外，霍兰德还对职业环境类型按与人格类型相同的模式进行研究和分析，对职业环境的类型采用了与人格类型相同的名称。

霍兰德生涯理论认为：大多数人的人格特质可以归纳为六种类型，即现实型（Realistictype，简称R）、研究型（Iivetype，简称I）、艺术型（Artistictype，简称A）、社会型（Socialtype，简称S）、企业型（Enterprisingtype，简称E）、常规型（altype，简称C）。工作环境也有6种类型，其名称和性质与人格类型的分类一致。人们都尽量寻找那些能运用自己的技术、体现自身价值和能在其中扮演令自己愉快角色的职业；例如，一个研究型的人会尽力去寻找研究型的职业。一个人的行为表现是职业环境类型和人格类型相互作用的结果。

1。人格类型

霍兰德把每种人格类型人的共同特征，以及具有该种人格倾向的人所适合的职业进行归纳并描述如下。

现实型（R）共同特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。

典型职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面的才能、体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。

研究型（I）共同特点：思想家而非实干家，抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动手。喜欢独立和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。

典型职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。

艺术型（A）共同特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。

典型职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人），音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。

社会型（S）共同特征：喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。寻求广泛的人际关系，比较看重社会义务和社会道德。

典型职业：喜欢与人打交道的工作，能够不断结交新的朋友，从事提供信息、启迪、帮助、培训、开发或治疗等事务，并具备相应能力。如：教育工作者（教师、教育行政人员），社会工作者（咨询人员、公关人员）。

企业型（E）共同特征：追求权力、权威和物质财富，具有领导才能。喜欢竞争、敢冒风险、有野心、有抱负。为人务实，习惯以利益得失，权利、地位、金钱等来衡量做事的价值，做事有较强的目的性。

典型职业：喜欢要求具备经营、管理、劝服、监督和领导才能，以实现机构、政治、社会及经济目标的工作，并具备相应的能力。如：项目经理、销售人员，营销管理人员、政府官员、企业领导、法官、律师。

常规型（C）共同特点：尊重权威和规章制度，喜欢按计划办事，细心、有条理，习惯接受他人的指挥和领导，自己不谋求领导职务。喜欢关注实际和细节情况，通常较为谨慎和保守，缺乏创造性，不喜欢冒险和竞争，富有自我牺牲精神。

典型职业：喜欢要求注意细节、精确度、有系统、有条理，具有记录、归档、据特定要求或程序组织数据和文字信息的职业，并具备相应能力。如：秘书、办公室人员、记事员、会计、行政助理、图书馆管理员、出纳员、打字员、投资分析员。

上述是霍兰德对每一种人格类型的描述，都是该种特质理想的、典型的形式。而在现实生活当中，没有哪一种描述能完全符合某一个人的情况。因此，为了比较全面地描述个人的人格类型，通常用最强的三种人格类型的字母代码来表示一个人的人格类型，这个代码就称为“霍兰德代码”（HollandCode）。这三个字母的顺序表示了人格特征的强弱程度的不同。

2。职业环境类型

霍兰德认为：同一职业群体内的人有相同的人格特质，他们对情景和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围亦即职业环境，它具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。因此，工作环境也可以分为六种类型，其名次及性质与兴趣类型的分类一致。具体职业通常也采用上述三个字母代码的方式来描述其工作性质和职业氛围。为了鉴别不同职业的代码，霍兰德及其同事做了一项非常庞大的研究，并于1959年出版了《霍兰德职业代码字典》（Hollandder），为12000多个职业提供了霍兰德职业代码。

3。六种类型之间的关系

霍兰德提出了六角形模型来解释六种职业类型之间的关系：在六角形模型中，六种类型被表示为以下三种关系：即相邻关系，如RI、IR、IA、AI、AS、SA、SE、ES、EC、CE、RC及CR。任何两种类型之间的距离越近，其职业环境及人格特质的相似程度就越高。属于这种关系的两种类型的个体之间共同点较多，现实型R、研究型I的人都不太偏好人际交往，这两种职业环境中也都较少有机会与人接触。相隔关系，如RA、RE、IC、IS、AR、AE、SI、SC、EA、ER、CI及CS，属于这种关系的两种类型个体之间共同点较相邻关系少。相对关系，在六边形上处于对角位置的类型之间即为相对关系，如RS、IE、AC、SR、EI及CA即是，相对关系的人格类型共同点少，因此，一个人同时对处于相对关系的两种职业环境都兴趣很浓的情况较为少见，见图2-1-2。

图2-1-2霍兰德职业兴趣六边形模型

人们通常倾向选择与自我兴趣类型匹配的职业环境，如具有现实型兴趣的人希望在现实型的职业环境中工作，可以更好地发挥个人潜能。但职业选择中，个体并非一定要选择与自己兴趣完全对应的职业环境。一则因为个体本身常是多种兴趣类型的综合体，单一类型显著突出的情况不多，因此评价个体的兴趣类型时也时常以其在六大类型中，分居前三位的类型组合而成，组合时根据分数的高低依次排列字母，构成其兴趣组型，如RCA、AIS等；二则因为影响职业选择的因素是多方面的，不完全依据兴趣类型，还要参照社会的职业需求及获得职业的现实可能性。因此，职业选择时会不断妥协，寻求与相邻职业环境、甚至相隔职业环境，在这种环境中，个体需要逐渐适应工作环境。但如果个体寻找的是相对的职业环境，意味着所进入的是与自我兴趣完全不同的职业环境，则我们工作起来可能难以适应，或者难以做到工作时觉得很快乐，相反，甚至可能会每天工作得很痛苦。

通过自我探索活动和测评工具得出自己的兴趣代码后，可以对照《霍兰德职业代码字典》找出与之相匹配的职业，从而了解有哪些可能适合自己的工作领域。（参阅附录《霍兰德自我探索量表》）

在对职业兴趣进行探索的过程中，需要注意下列几个问题：

第一，兴趣测评的结果不能被解释为“哪种职业适合我”，只能说是根据测评的样本，拥有某类型兴趣特征的人通常会更多选择某些类型的职业，并且在这样的职业中感觉比较愉快、满足。由于同一种职业在不同的机构内其性质和工作内容也可能有很大不同，所以要具体情况具体分析。作为兴趣测试的目的是帮助你增进对自我及工作世界的认识，拓宽其在职业前景上的思路，为未来发展提供方向性的指导，而不是限定自己。因此，不要局限于测试结果所建议的职业，也不要简单地用某些类型给自己贴标签、限制自己。

第二，随着测量理论的发展，测量技术的不断改进，兴趣测验的质量也得到很大提高，但由于个人受价值观、能力的影响，选择的答案可能是与自己实际职业兴趣相偏离的。究其原因，有的人可能由于对自己的喜好并不清楚，或者测试时心理状态不稳定，从而导致几次测验结果不一致；还有的人受到环境和过去成长经历的局限而使自己的兴趣没有发挥或没有意识到；另有一种情况是个人兴趣的偏好不明显，六种类型的分值相差无几等。

总之，做职业兴趣测评，重要的不是得出某个确定的职业结果，而是以兴趣类型作为自己探索和定位的参考依据，以此了解自己喜欢什么，并在此基础上拓展自己。

（六）兴趣对职业生涯的影响

在职业的选择过程中，兴趣主要表现在三个方面：一是作为判断个体对某一职业能否产生兴趣的参考依据；二是作为预测个体在职业活动中能否发掘个体潜能，获得职业生涯成功的参考依据；三是作为判断个体对某一职业环境和职业角色能否有更好地适应的参考依据。人一旦有了职业兴趣，他会热爱自己的职业工作及岗位，坚定地追求自己的职业生涯发展目标，在工作中尽心尽力，并且发挥自己的聪明才智。

具体来说，兴趣对我们的职业生涯影响主要表现在以下三个方面：