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第二节 大学生职业生涯设计（第4页）

有人问哲学家弟奥根：“世界上什么事最难办到？”他的回答是，“认识自己”。我国也有俗语“人贵有自知之明”。贵也就是难能可贵的意思。可见自我评估是一件复杂困难的事情。自我评估的客体就是人自身，人是一个多层次多方面的个体，人是自然的，也是社会的。作为社会的人，人又承担着不同的角色，人既有外部行为的变化，又有内心世界的变化，人的某些特征既是恒定的，又是变化的。自我评估的主体也是人。作为高级动物的人的认识过程要受到客观环境的影响和制约，要受到每个人情绪的影响，受到个人的世界观、价值观和人生观的影响。这些主客观因素决定了人们在自我认识时可能会脱离客观，走向主观，形成对人的错误认识。同时在自我评估时，也会同其他社会成员交流，社会成员对自我评估者的认识必然会反馈给评估者本人，与个体的评估结果发生联系，也有可能使自我评估由客观走向主观。为了消除这些不利因素的影响，在自我评估中应尽量采用多种方法和评估量表，从不同角度，采用不同手段来认识自己，尽可能得到对自身的客观的、全面的认识。

（7）评改结合的原则

自我评估只是手段，发现自己，提高自己，完善自己，实现职业理想是最终的目的。因此，在自我评估中，要坚持评估与改正相结合，针对在评估中暴露出来的诸多缺点，结合自己的职业理想，改正自己的缺点，变劣势为优势，以不断适应实现职业理想的要求。

3。自我评估的方法。

（1）自省法

荀子说：“君子博学而日参省乎己，则知明则行无过矣。”意思是品德高尚的人好学并且每日都反省自己，就会更加聪明智慧，行为也就不会出错了。曾子说：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”意思是我每天多次反省自己──替人家谋略是否不够尽心？和朋友交往是否不够真诚？老师教给我的知识复习了吗？这些都说明了日常生活中自我反省的重要性。自省法就是自我评估中个体将自身的状况结合职业理想，对照评估指标进行反复对比，思考，进而形成对自己状态特征等方面的客观认识的方法。

（2）比较法

比较法也是人们较常用，较易操作的自我评估方法，具体又分为两种：

第一，通过自我比较进行自我评估。自我评估的主体和客体均是人自身，人又是不断发展变化的。所以人们可以把“过去的我”和“现在的我”以及“将来的我”三个不同的我联系起来，找出“三个我”的相同点、不同点，特别是与职业理想相关的知识、经验、兴趣、能力等方面特征的变化。通过比较，以深刻地了解自我，认识自我，从而对自我做了客观的评估。

第二，通过与他人的比较来认识自我。个体对自己的认识常常需要通过与他人相比较才能实现。在与他人的比较中，个体才能认识到自己的知识水平、兴趣、道德品质、职业性格、气质、协调能力、管理能力等方面的状况。通过与他人的比较，才能帮助自己发现自身的相对优势，即与他人相比较时表现出来的较高的悟性，较强的能力，较高的本领，独具的特长优点；同时也会使个体发现自身的相对劣势，如较差的语言表达能力，较差的沟通能力，较差的组织能力等。在比较中认清自己的优势与劣势，长处与短处，形成对自我的全面认识，以便取长补短，缩小差距。在自我评估中，要树立竞争意识，不仅敢于同自己情况差不多的人相比，更要敢于同周围的强者比较。

自我评估时，对自己与他人的认识与比较要放在特殊情景下，结合具体环境分析，要克服主观倾向，坚持实事求是，不能自欺欺人。

（3）量表法

自我评估就是要认识自己的兴趣、性格、气质、能力、价值观等。目前已形成了一些对这几个方面评价的专门评估工具。通过这些工具，可以实现对自我的评估。如橱窗分析法、卡特尔人格测度表、自我询问法、斯特朗兴趣问卷、明尼苏达多项人格测试法等。下面简介几种量表：

第一，橱窗分析法。橱窗分析法也是进行自我认知的一种常用方法。橱窗分析法，是一种借助直角坐标不同象限来表示人的不同部分的分析方法，坐标的横轴正向表示别人知道，坐标横轴负向表示别人不知道；纵轴正向表示自己知道，负向表示自己不知道。心理学家把对个人的了解比作一个橱窗，由四个“我”组成：“公开我”、“隐私我”、“潜在我”及“脊背我”。在进行自我剖析时，重点要了解“潜在我”和“脊背我”两个部分：

橱窗2：“隐藏我”：自己知道、别人不知道的部分，其特点是属于个人私有秘密，不外显。比如自私、嫉妒等平常自己不愿**的缺点，以及心中的愿望、雄心、优点等不敢告诉别人的部分。可以采取撰写自传或日记的方式来了解自我，可以了解我们自身成长的大致经历和自我计划情况等。

橱窗3：“潜在我”：自己不知道、别人也不知道的部分，其特点是开发潜力巨大，但通常别人和自己都不容易发觉。我们可以通过人才测评来发现自己平时注意不到的潜力，也可以在学习和生活过程中，多做尝试来发现自己的潜力。著名心理学家奥托指出，一个人一生所发挥出来的能力，只占他全部能力的4%，也就是说一个人96%的能力还未开发。赫赫有名的控制论奠基人维纳说：“每个人，即使他是做出了辉煌成就的人，在他的一生中利用他自己的大脑潜能还不到百亿分之一。”由此可见，认识、了解“潜在我”，是自我认识的重点之一，把个人潜能开发出来，也是职业生涯规划的重要前提。

橱窗4：“背脊我”：自己不知道、别人知道的部分，其特点是自己看不到，别人却看得清清楚楚。我们可以采取同自己的家人、朋友等交流的方式，可以借助录音、录像设备，要做到尽量开诚布公，对别人提出的意见有则改之，无则加勉。否则，别人是不会说实话的。可以利用这一方法对自己的性格特征，知识与能力等方面进行分析。

图3-2-1橱窗分析法示意图

第二，自我询问法。通过认真深刻地思考六个问题，实现对自我的认识。

A。我究竟有什么才干和天赋？什么东西我能做得最出色？与我所认识的人相比，我的长处、胜人一筹的是什么？

B。我的**在哪一方面?有什么东西特别使我内心激动向往，使我分外有冲劲去完成，而且干起来不仅不觉得累，反而感到其乐无穷?

C。我的经历，有什么与众不同之处?能给我什么特别的洞察力、经验和能力?动用它我能作出什么与众不同的事?

D。我最明显的缺陷和劣势是什么?

E。我与什么杰出人物有往来?他们有哪些杰出的才干，天赋与**?与之合作（或跟随他们），能找到什么样的机遇?

F。我有哪些具体的需求要得到满足?

在回答这些问题时，如果有的问题一时不好回答，可放一放，想好了再回答。由于不同的人阅历、兴趣、理想等各不相同，每个人的答案是不一样的，这也是正常的。因此，要经常反思，经常回答这些问题。

（二）职业环境分析

职业环境分析包括行业环境分析和企业环境分析。

1。行业环境分析。行业环境分析包括对目前所从事行业和将来想从事的目标行业的环境分析。分析内容包括行业的发展状况、国际国内重大事件对该行业的影响，目前行业优势与问题何在、行业发展趋势如何等。行业与职业不同，行业是企业的集合。从事同类的产品生产销售的企业或提供类似服务的企业达到一定的数量才形成一个行业。例如，同样是家电行业，就包括生产电视机、洗衣机、空调、冰箱等不同类型具体产品的的若干家企业。在同一行业内，可以从事不同的职业。比如同样是从事教育业，有人憧憬大学教师职业，也有人选择办公室主任这样的行政管理职业；同在保险行业，可以做一名奔波于一线的保险业务员，也可以是人力资源部经理。分析行业环境的时候，一定要结合社会大环境发展趋势。例如，科学技术的飞速发展会使某些行业如同夕阳坠落，逐渐萎缩、消亡；更有许多极具发展前途的朝阳行业不断出现、发展起来。此外，还要注意国家政策的影响，看一看对某一行业，国家态度是扶持鼓励还是限制制约，尽量选择有前景、发展空间较大的行业。

2。企业环境分析。企业是从业者直接生存和发展的土壤。每个企业都有自己的发展目标、运作模式，一方面了解企业的基本情况是成为“圈里人”的基础，便于自己以后迅速适应新环境。另一方面，为了生存和发展，企业本身也要随时关注、适应社会大环境的变化，并采取相应的变革措施，这必将影响到其成员的个人职业生涯。科学的职业生涯规划一定要把个人的发展与单位的发展结合起来考虑，才好顺风顺水。一方面，在求职前充分了解一个企业环境，是职业选择成功的关键，企业环境具体包括以下内容：（1）现状和发展前景；（2）企业在本行业中的地位；（3）企业文化、历史及背景；（4）公司的产品及产品在市场上的发展前景；（5）企业的行业特征及主要竞争对手；（6）企业的组织结构和部门设置；（7）企业是否有培训、提升的机会；（8）企业薪酬的基本状况；（9）企业招聘的职位及相关的要求等。另一方面，就业信息是毕业生求职择业的基础和必备条件，谁能及时获取信息，谁就获得了求职择业的主动权。因此，毕业生应当及时有效地全面掌握各种就业信息，并对这些信息进行认真的分析和筛选整理，最终做出正确选择。

佛罗里达大学的一个教授丹尼尔曼对新就业大学生的“入职冲击”进行观察，对即将毕业的大学生提出建议，他们将要进入的世界与将要离开的世界截然不同。下表详细阐述了这些观点。它比较了大学文化与工作文化、你的老师的态度和行为与你的老板的态度和行为、大学中学习过程的性质和工作中学习过程的性质。这些差别精确指出了为什么一些大学毕业生在适应自己的首份工作时困难重重。这些包括时间的使用、模糊的结构、组织文化、持久的努力和更复杂的人际关系。

大学环境与企业环境的比较分析见表3-2-2。

表3-2-2大学环境与企业环境的比较

（三）职业定向

通过自我评估、职业环境的分析，在此基础上就应对自己的职业或目标职业进行方向的定位。职业定向就是要为职业方向与自己的潜能以及主客观条件谋求最佳匹配。良好的职业定向是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据的。职业定向过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。职业定向应注意：1。依据客观现实，考虑个人与社会、单位的关系；2。比较鉴别，比较职业的条件、要求、性质与自身条件的匹配情况，选择条件更合适、更符合自己特长、更感兴趣、经过努力能很快胜任、有发展前途的职业；3。扬长避短，看主要方面，不要追求十全十美的职业；4。审时度势，及时调整，要根据情况的变化及时调整择业方向，不能固执己见，一成不变。