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第四章 信任（第4页）

举一个例子。可以这样说，母乳喂养的那段时间是我经历过的最糟糕的阶段。喂养孩子的责任像压在我身上的一个重担，让我压力很大，我的奶水远远满足不了我的小杰克逊的需要。我的哺乳专家鼓励我继续坚持下去，她说：“这是你能为孩子做的最美妙的事情，这是你和孩子之间建立纽带的方式。”但我没有做到。

所以从根本上来说，我觉得如果我不给孩子母乳亲喂，那就是在伤害我的孩子，在伤害我自己，在伤害我们的感情。

我觉得自己很失败，很无能，很不称职，很无助。但是，转念一想……还是很庆幸自己当了母亲。

小提示：这种对自己缺乏信任的感觉很糟糕，让我变得很焦虑，我很担心我们的孩子是否从我身上和我丈夫身上得到了他们应该得到的一切。我和无数有同样感觉的父母进行了交谈，他们也很怀疑自己的这种育儿方式是否正确，内心没有安全感。这些父母的意见各不相同，这种比较是无可回避的。当你迫使自己去观察别人的育儿方式的时候，你很容易就会拿自己去跟他们比较，这是不公平的。

作为成年人，我们总是在对比，总在努力要“赶上琼斯家”，总喜欢把每个人和世界上的其他人进行比较。但越是这样的时候，我们越要重新审视自己，相信自己的能力，想清楚你需要为自己和孩子做什么。在育儿方式的选择上，你不可能做到尽善尽美——没有一个人可以做到完美——但你要相信你会尽你所能，要相信对孩子而言，拥有你就足够了。迪帕克·乔普拉（DeepakChopra）说过：“你爱当下的自己吗……拥有足够的爱的孩子能从父母身上学到一种自我价值感，这种自我价值感可以持续一生。”106在你情绪低落的时候，可以采取以下方式，帮助你（和你的孩子）善待自己，对自己有同情心，爱当下的自己，即使这个世界似乎在给你传递相反的信号：

●对着镜子里的自己微笑。

●让别人赞美你。

●当别人认可你的时候，尽情沉浸到那种认可当中。

●偶尔犯下小错误的时候要对自己温和一点。

●珍惜当下的自己，为自己站出来。

●像一位朋友一样去了解自己。

●接受自己的个人癖好。

●当你知道该说真话的时候，就说真话。107

所以，尽量不要拿自己去跟别人比了。反复提醒自己，这样做没有任何好处。孩子在看着我们，听着我们，要确保他们听到的是积极的信息，确保他们觉得我们所看到的、理解的就是真实的他们——这才是他们与众不同、独一无二的地方。

除了不要拿自己和别人做对比之外，也要避免在你的孩子之间进行相互比较（或跟其他孩子对比），这一点很关键。这样做不仅没有用，还会给你和孩子带来不必要的恐惧和焦虑。当你发现自己在拿孩子和某些“正常标准”做比较时，你可以选择去相信可以接触到的研究结果，去了解什么时候你应该采取行动，什么时候又该让孩子按自己的节奏成长，在自己的空间里生活。

我承认在孩子还小的时候，我也拿他们进行对比。我会在自己的心里偷偷对比，或者在我跟家人朋友聊天的时候进行对比。我知道我这是在拿他们做对比，但我依然会继续如此，我忍不住。杰克逊和亚瑟之间只相差一岁，所以就很容易去对比他们各自在做什么，基本上是同时在做。让这种比较变得更容易的一点是我每个月都会为他们各自写日记。这样做让我很容易就可以对比和亚瑟同样大的时候，只不过往前推一年，杰克逊在做什么。我关注到了他们成长中的每一个里程碑：第一次笑，第一次学走路——很多的第一次。我之所以这样做是因为我想确保他们走在正轨上，确保他们是健康的，一旦发现有什么不对的地方，我可以及时提供他们所需要的东西。比如，我知道在美国，每68个孩子中就有一个患有自闭症谱系障碍，而且所有相关的研究都表明越早诊断出来，就能越早开始帮助孩子。108所以我要确保自己了解所有相关的迹象，以便能改变孩子的成长轨迹——如果我的孩子真的被诊断出这种疾病的话。现在回头看这些日记，我才知道我是多么关注他们所做的事情。这里有一篇我为亚瑟写的日记：

亲爱的亚瑟：

现在你已经快8个月大了，你特别，特别地可爱。你总是笑盈盈的。现在你喜欢爬来爬去，喜欢往所有的东西上爬。我管你叫我的“超胆侠”。我们必须关注你的每一个举动，你从婴儿床里往出爬时就划伤了眼睛。我们觉得你几乎就要走路了，因为你能自己站起来。昨天晚上，你第一次吃了和我们同样的晚餐。你吃了鸡肉、米饭，还有牛油果！你超爱吃牛油果！

真的很爱你。

妈妈

以下是同一天我为杰克逊写的日记：

亲爱的杰克逊：

你竟然已经会说话了！我和爸爸发现你至少有300个词的词汇量。我们把你会说的话都写下来了，你很善于交流。你很快就可以上学了，我们就可以学“妈妈和我”的学前课程了！

全心全意地爱你！

妈妈

所以你看到了，我尽量把所有的一切都记录下来。笑的时候，对比一下；站的时候，对比一下；说话的时候，再对比一下。有了这些日记，我就可以确保亚瑟的成长和杰克逊的是一样的。如果亚瑟在某些方面比杰克逊超前，我就要确认一下杰克逊在这方面的发展是否正常。但在当妈妈的路上，随着我的不断成长，我对一切会好起来这一点更有信心了，所以我能够适当地放下比较了。

但让我真正不再去比较的原因是我脑海里出现了这样的念头：我不想任何人拿我和别人比，那我为什么要在孩子之间相互对比，或者把他们跟其他孩子比呢？这说不通，这样做没有任何意义。而且研究表明，在兄弟姐妹之间进行相互比较对孩子的自我价值感有负面影响。

在杨百翰大学（BrighamYouy）的一项研究中，研究者发现：“父母很难不去注意或思考孩子之间的不同。这是很自然的。”109但是“除了父母实际用到的育儿方式，他们对孩子的信念会影响到孩子会成为什么样的人”。110所以要帮助孩子取得成功的话，父母应该去关注每个孩子独一无二的长处。

相信你的育儿之路，相信孩子与生俱来的健康，相信自己能当好父母。尤其重要的是，要相信你是这个世界上最了解你孩子的人。此时此刻，你正在竭尽所能，创造你自己梦想中的城堡，为你的孩子创造最好的环境。

专家育儿建议：摒弃对比

●坚持写日记，这样做可以：（1）记录医生眼中所有的里程碑时刻；（2）记住这些珍贵的瞬间。

●记录孩子成长过程中的里程碑时刻，但是和别人相比，如果你的孩子“跟不上进度”，也不要担心。相反，要享受他们慢慢成长的过程。

●庆祝孩子拥有自己的个性，帮助他认可自己的个性，让他对自己说“我是被爱着的”“我很善良”之类的简单话语。

●庆祝孩子拥有自己的不同之处。让孩子接触和自己不同的人，让他们去探索是什么让世界上的这些人与众不同。

●无条件地爱你的孩子，无论在什么情况下都要爱他。