奇书网

第三章 安全感（第3页）

●期待你和你的孩子每天都能尽最大努力实践你们的家庭价值观。要能理解这个过程中出现的错误和误解。

正确处理技术产品

读这本书的任何父母都要和技术产品打交道，都要面临孩子如何使用技术产品的问题。我也许不是第一个说我不喜欢孩子总是使用科技产品的人。随着更加了解科技，我看到了一些不用科技的好处，我就更不喜欢让孩子使用科技产品了，但这是一段漫长的旅程。在这里我分享一个我们家如何开启这一旅程的故事。

在杰克逊6岁、亚瑟5岁的时候，他们每天可以有15分钟的“平板电脑时间”（就是我们所说的看屏幕时间），这其中不包括看电视的时间，看电视的时间另作限制。但是到了暑假，两个孩子想要的看屏幕时间越来越多——越来越多。没过多久，亚瑟就大声喊叫着他的时间还没到（而实际上已经到了），两只手死死地抱住平板电脑不放。每次我都需要用力从他的手里把平板“撬”出来。平板正以一种非常丑陋的方式悄悄渗透到我们的生活中，我真的受够了！

这一决定对我来说有点可怕，我知道这样做无疑会给我带来无法应付的麻烦。但是，我们（丈夫和我）觉得这在当时对我们家来说是最好的选择。我不会让我的孩子沉迷于无用的游戏，把大把时间浪费在无意义的活动上。尽管我本人也很喜欢科技，觉得它对孩子有一定的好处，但我认为它不能很好地帮助小孩子，即使是教育性的游戏也不例外。科技存在并不意味着它就是必要的，也并不意味着我们是可以使用的。我觉得把大把时间花在科技产品上是一个坏习惯。至少对我的孩子来说，使用科技产品是一种特权，但不是一种权利。所以，这就是2014年暑假的“无科技实验”是如何在我们家开始的，这个过程中我们经历了很多弯路，但我们享受这样的弯路——是的，我想用的词就是“享受”。

为了减轻对孩子们的打击，我们选择在他们忙着画超级英雄时公布这一消息：他们与外界的联系被切断了。没有平板，没有互联网，没有堂哥的苹果手机，什么都没有，只有漫长的暑假。但这似乎还没有开始，因为他们看起来满不在乎，只是回了一句“能行”。什么？难道他们没有理解我们刚才所说的话吗？我在想他们什么时候才能真正理解。

第一周的时候，孩子们要求看5分钟的平板。每次我都很坚定地说：“不行，得等到暑假结束了才可以。”但我内心其实很担心孩子们听了这话会大发脾气。但让人惊讶的是，孩子们只是稍微抱怨了几句，还问“暑假什么时候才能结束”。（孩子问出这样的问题让人觉得很古怪，但我想在这种情况下是讲得通的。）但不管怎样说，这事就这么定了，真正地定了。

整个7月，孩子们都在忙着参加幼儿园和一年级的夏令营，还有动物园度假营和影院度假营。我们还去圣地亚哥（SanDiego）旅游了一趟，这又占掉了他们几天的时间。还有两周一次的游泳。在家里的时候，后院就够他们玩了；他们在后院踢足球，在果岭打高尔夫球。杰克逊的第一次图书俱乐部活动让我们大家都忙着在读《查理和巧克力工厂》（dtheChocolateFactory），以及后续更多其他的阅读。重点是他们没有真的想念科技产品。他们的这个假期感觉有点像我小时候度过的暑假，有大量的休息时间，大量的玩耍时间，以及诸多的乐趣。

8月初的时候，两个孩子和家人待在一起——一起去串门，或无休止地在表亲家过夜。我偶尔会问孩子们——不，是真正告诉他们——好吧，我非常努力地给他们洗脑，让他们知道过度使用科技产品、过多地看电子屏幕对他们正在发育的大脑的影响。有时他们真的会相信我说的话，他们宣布：“妈妈，即使我们可以再看平板，我们也不看了。”然后继续说，“平板对大脑不好。”太好了！我的计划起效了！

8月中旬的时候，我们遇到了第一个弯路：一位朋友的生日聚会。这次聚会不容错过，原因有二：其一，两个孩子很喜欢这个孩子，我也很喜欢；其二，大家都知道这次庆祝活动中会有一辆电子游戏卡车。但其中第二条给我们的科技斋戒带来了第一次严峻的挑战。怎么办呢？对我来说，很简单。我可以通过它向孩子们说明，只要合理利用，电子游戏和技术是没有错的。更不用说这是一个很特殊的场合了。所以孩子们参加了这次聚会，聚会上少不了各类甜食（首先是生日蛋糕，其次是冰激凌卡车，最后还有压轴的皮纳塔）。聚会很有意思，有时候你需要的只是去放松。孩子们玩着电子游戏，但我没有把他们从游戏卡车里拽出来。（是甜食把他们拽出来的！）

（皮纳塔是西方家庭庆祝活动中随处可见的装饰品，砸开皮纳塔，抢到里面的糖果和礼物，代表了拥有好运气。——译者注）

离开学还有最后一个星期了，暑假的烈日已经快要落下了。我们的无科技实验就要大功告成了——然后迎来了我们注定要走的一段超级大弯路。我们遇上它是在我们家这个季度最后一次的狂欢中，即我们在佛罗里达州阿米利亚岛（AmeliaIsland）的旅行。孩子们泰然自若地上了飞机，没有戴耳机，也没有看平板，他们在飞机上睡觉，吃东西，聊天，用棍子玩他们自创的读心术游戏（非常的老套）。他们发出的声音有点大，但我没觉得我们打扰到了太多人。然后我们前往酒店。到了酒店，莫名其妙地，我们发现了一件很让人震惊的事情，这是我们所有人不曾想象到的：那里有迄今为止我们见过的最令人难以置信、最宏伟、最闪亮的游戏厅。房间里神奇的声音像僵尸一样吸引着孩子们，就等着他们跳上黑色的皮革游戏座椅，抓起各种各样的手持设备，入迷地盯着屏幕看好几个小时——也有可能是好几天。管理游戏厅的少年甚至说：“如果你有想玩的游戏，我们这里没有的话，我们可以给你购买。”我没有开玩笑！忘了《查理和巧克力工厂》吧，这里上演的是《查理和电子游戏工厂》。

情况看起来似乎不太妙。整个暑假我们几乎没有用过任何科技产品，现在离成功只有“一周之遥”了。我该怎么样让他们远离这个游戏厅？我们每天都要至少从它门前经过六七回，而且我们要在这里住5天的时间。听到这个你可能会感到惊讶，但是再一次，我要说这很简单。我们是出来度假的，而且我的孩子可能再也没有机会看到这个只有孩子才能欣赏得来的奇妙世界了（也许有一些爸爸也能欣赏得来）。所以我们让他们进去了，让他们在里面畅玩。说句良心话，我们的确跟他们讲了这也属于特殊场合。

从那以后，我们在各自的世界里一切都好。我们让他们每天都忙着在游泳池里游泳，在海里游泳，寻找鲨鱼牙齿（杰克逊找到了16颗，亚瑟1颗也没找到——这就不好玩了），收集和研究贝壳，还有很多很多。到了晚上，我们允许男孩们和他们的表哥堂弟们一道去游戏厅——他们自己去，有时候我也会加入——就只是玩电子游戏。

终于开学了。游戏结束了。我们的无科技实验差了一周，但总体来说进行得还不错。

在那之后我们是如何前进的呢？在2014年暑假的科技禁令之前，孩子们每天可以在平板上花15分钟时间，那时他们五六岁。在我写这部分内容的时候，他们分别是11岁和12岁。现在我们家在科技产品方面的规定是，上学的日子不能使用平板或其他科技产品，除非学校要求。他们可以有少量看电视的时间，其中大部分时间都用来看体育比赛和动画片了。到了周末，他们可以在使用科技产品上多花些时间。这种模式对我们来说很有效。

当你努力在你的家里——你的城堡里——实现平衡的时候，要知道这是一个持续的过程。就在前不久，男孩子们迷上了《梦幻足球》，我不得不重新引入在使用科技产品方面对他们的期待。他们经常看手机，关注运动员和比赛数据，和朋友之间发信息交流转会的消息。你要知道我的方法并不是唯一的方法，你必须确定对你和你的孩子有效的是什么。如果你知道你的孩子在用科技产品做什么，并且你能加入其中和他们一起用科技产品，你就能找到那种平衡。在两个孩子利用科技产品关注梦幻足球的时候，他们学到了很多东西，交了很多朋友。糟糕，我看到了科技产品积极的一面。

那么，你应该根据什么原则来构建你的科技指南呢？在这方面，让我真正产生共鸣的智慧来自我的一位受访者，那次采访的话题就是科技产品。里奥纳多·萨克斯（LeonardSax）博士是《纽约时报》畅销书《做恰到好处的父母：突破家庭教育迷茫》（TheCollapse:HowWeHurtOurKidsWhehemLikeAdults）的作者，他给了我一个清晰的视角。

在采访的过程中，他问我：“在你小的时候，你的父母会允许你在晚上11点或午夜接其他男孩或女孩的电话吗？”

“当然不会！”我答道。我妈妈是绝对不会允许那样的事情发生的。

“确实。”他接着说，“那为什么世界上的孩子和十几岁的青少年要在晚上把手机带到**，发短信，聊天，谁知道是什么事情呢？”

是的，我明白了。尽管信任是《城堡法则》的建筑模块之一（见第四章），尽管相信你的孩子会为他们自己做决定很重要，但父母依然需要去设限。至少是在某一个阶段需要设限。我们还没有足够的研究来肯定地证明科技产品对儿童的大脑发育有什么影响，但在我们有足够的证据之前，我们需要谨慎对待。在罗宾·伯曼（RobinBerman）博士的著作《给父母的承诺：如何用爱和边界教育孩子》（PermissiooRaiseYourChildwithLoveandLimits）中，她给出了这样的建议：“规范媒体的使用，不要让它偷走孩子的童年。对小一点的孩子要进行监督，设立规则；教会大一点的孩子进行自我监督。电子产品、游戏和视频都会让人上瘾，要教会孩子适度。”78我把它比作在孩子成年前我们设定的对饮酒的限制。你不会对你16岁的孩子说“当然，你可以饮酒了”，你也不会把什么时候开始饮酒的决定权留给他。

我的两个儿子即将步入青春期，我知道帮他们过上健康的科技生活只是这代人育儿过程中的一部分。请接受我的忠告：孩子可以接受，甚至可以欣赏你设定的限制，只要我们设定了合理的期待，科技产品就不一定是我们的敌人。如果你的孩子说他觉得无聊了，没有别的事情可以做了，你可以深呼吸，承认他的感觉，然后守住你的立场。和孩子保持健康的关系，同时守住你制定的规则，这绝对是有可能实现的。

快进到“堡垒之夜大爆炸”

正如我前面所说，你必须想办法让科技产品在你的家里发挥作用。这是一个持续的过程，有很多利弊需要权衡。电子游戏本身并不坏。当我们把电子游戏看成孩子的一种娱乐活动时，我们就可以用对电影或电视分类的方式来看待它们。你可以问自己这样的问题：“这款游戏适合孩子的年龄吗？我对其中的暴力（如果有的话）感到舒适吗？这款游戏是否会让我的孩子上瘾，或者会让他们从日常生活中分心？”

现在，我将分享一个故事，讲故事是我在这里用到的一种教学手段，你可以想想在这样的情况下你会怎么做。

《堡垒之夜》（Fortnite）是一款多人在线游戏，允许世界各地的人在不同的位置作战，作战过程中可以使用机关枪、战刀这类武器。这款游戏有两种模式：在《堡垒之夜：大逃杀》中，玩家们为了成为最后一个幸存的人而相互战斗；在《堡垒之夜：拯救世界》中，玩家们合作对付一拨又一拨入侵的怪物。在我撰写本书时，有1。5亿人痴迷于《堡垒之夜》，这种痴迷在全美各地的家庭中引发了战争：孩子和父母之间的战争，甚至是父母和他们的父母之间的战争。

这是2018年太平洋标准时间的一个周二，接近中午时分，世界各地的《堡垒之夜》游戏迷都在等待揭秘“倾斜塔”的命运。在阳光明媚的南加利福尼亚州，洛杉矶学校的孩子刚上完五年级的科学课。给我讲述这个故事的老师说，“孩子们在门口排成长队，然后冲出了教室。18个男孩子横冲直撞地冲出了校园，差点撞倒了一位老师”，他们在朝着他们能找到的第一台电脑跑去。79他们的使命是什么？是在谷歌上搜索《堡垒之夜》传奇中发生了什么。

听说男孩们违反学校的规章制度，只是为了满足他们想要知道游戏中发生了什么的需要，这让学校的管理者非常震惊。这听起来像极端的上瘾行为。这一行为引来了这位老师所说的“重要的数字公民时刻”。“我们和孩子们进行了一番交谈，帮助他们理解不能让《堡垒之夜》影响上学。家长也收到了邮件，让他们在家继续和孩子进行这样的对话。”

这封邮件很受欢迎，因为各地的家长都表达了他们对这款游戏的焦虑。以往有关家庭作业的辩论被《堡垒之夜》取代了。这是所有家长聚在一起时都在谈论的话题。对这一话题的讨论遍及全美的每一个社区，且成了许多家长的重大关切，他们在与这款游戏的暴力性和成瘾性做斗争。

如果你是他们的话你会怎样做？以下是一些专家和家长对这个话题的看法。

临床心理学家迪恩·利夫（DeanLeav）博士专门为电子游戏成瘾者提供治疗。多年来，因为他的专业知识和深刻见解，我采访过他很多次。关于《堡垒之夜》，他说这款游戏中确实涉及了合作和竞争，所以它对不同年龄阶段的孩子都有吸引力。80但有时候，这款游戏太过于有吸引力了。

在《国际疾病分类（第11次修订本）》（TheEleveionalClassifiofDiseases）中，世界卫生组织将“游戏障碍”列入了心理健康清单。81利夫博士表示：“我们迈出了巨大的第一步，整个世界越来越关注游戏成瘾对儿童的影响。”有一项研究在2007到2015年间电话采访了近3000名美国大学生，结果显示大约有5%的人因为他们的网络游戏习惯在“日常生活中受到了干扰”，莫里斯·奥哈永（Mauri）博士表示这是游戏成瘾发展为游戏障碍的必要条件之一。82当年轻人对游戏上瘾后，“会诱发睡眠障碍、抑郁、焦虑，甚至在有些情况下，会引起自杀的想法”。83

多年来，我也采访过许多像你一样的普通父母，以了解他们是如何限制电子游戏的。在洛杉矶，一个10岁孩子的妈妈觉得自己受到了排斥，因为她不允许孩子玩《堡垒之夜》。孩子告诉她：“我真的不想去上学了，因为体育课、午餐时间及课间都特别无聊，大家聊的都是《堡垒之夜》。”但这位妈妈依然很坚定：“我们应该教育我们的孩子不要美化暴力，尤其在有校园枪击案发生的时代。”84

还有一位洛杉矶的妈妈说，和以往的任何电子游戏不同，《堡垒之夜》对她10岁的儿子有魔力。实际上，她不得不调整和儿子之间的“科技产品使用合同”（也就是他的科技产品使用特权），因为在最近的一次玩伴聚会上，她发现儿子没有和他的玩伴们一起打乒乓球，而是一个人躲在房间里玩《堡垒之夜》。“他的科技产品使用合同中有这样一条：如果有朋友过来，他要玩《堡垒之夜》须得到家长的同意。如果得到了准许，就可以在规定时间内玩，但前提是大家都想玩这款游戏，并且大家都有自己的游戏设备。没有朋友在场的情况下你绝对不能玩《堡垒之夜》。”85