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第 4 章 活性护肤002（第5页）

（2）出现斑块，但夏天过后会消失

（3）黄褐斑始终不消

4。纹路

（0）没有纹路

（1）前额上有水平分布的细纹，或眉毛之间有垂直分布的细纹，或有鱼尾纹

（2）皱纹加深

（3）即使不做表情，仍然会出现皱纹

5。幼态皱纹

（0）无皱纹或皮肤饱满滋润

（1）眼睛下方有细纹

（2）不笑时出现鱼尾纹，或有延伸的鱼尾纹

（3）不只是眼周出现：“手风琴纹”（微笑时出现在嘴角的垂直线）、“条形码纹”（出现在上嘴唇上方的垂直线）

6。皮肤松弛，失去弹性

（0）结实有弹性的皮肤

（1）回弹较慢

（2）嘴巴周围的皮肤不太光滑

（3）嘴唇“下垂”“嘴角下垂”

7。面部容积减少（皮下组织失去支撑）

（0）紧致

（1）有点下垂

（2）下垂

（3）双下巴

8。其他问题：同样用0—3来评分

皮肤出油

爆痘

毛孔粗大

粟丘疹（外观像白头但不会消失的小肿块）黑眼圈

眼袋

上眼皮下垂

条形码纹

嘴唇变薄

你目前的护肤流程是什么？

根据本章提到的建议，填写你当前的日常护肤流程，评估你可以做出的改变，以便充分利用时间和金钱。

本章要点回顾

备好资金，空出时间。

这是一场马拉松，不是短跑。慢慢来，不着急。

把皮肤从你一直在使用的护肤品中解脱出来。我所有的方案都是从精减护肤品开始的。

准备好基础护肤品。也就是说，每天都要涂防晒霜，使用温和的洁面乳，外加维生素A、酸性去角质剂、抗坏血酸抗氧化剂。

记住，护肤得当应该能改善皮肤功能及外观，这才是长远的结果。