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第 2 章 心态 积极抗老的起点（第2页）

你可能想也可能不想接受这种侵入性治疗。这不是什么问题。我认为我们可以从法国模式中借鉴三点：首先，在意自己的外貌并不虚荣、愚蠢，也不肤浅，这是自我关爱的做法；其次，你完全可以认真地花钱、花时间去护肤；最后，你在任何年龄都可以成为最靓丽的风景，都可以感受到世间的美好。

心态小测验

正视你的动机、期待和能做到的事，这是对外貌保持健康心态的关键。你看到了什么？你为什么要改变？你会坚持多久？

这是我们所有的新客户都要完成的测试，要问自己一连串问题，要反思，要审视自己。做测试的目的是提醒你思考如何处理脑袋里冒出来的感受或想法。

坐下来照照镜子。你看到了什么？在下面写上答案。

把想说的话写在纸上。坐下来好好思考。

1。

2。

3。

4。

5。

如果用1—5分（1代表快乐，5代表不快乐）来打分，你的感受是多少分？为什么？

1。

2。

3。

4。

5。

你最大的特点是什么？你喜欢自己外貌的哪些部位？

1。

2。

3。

4。

5。

如果你能改变一个部位，你会改变哪里？你觉得这会让你更自信吗？

你会更积极地社交吗？

你会把妆化淡些吗？

你会不化妆就出门吗？

你会申请一份新工作吗？

朋友和家人觉得你哪里好看？别人会夸你什么？

如果你看上去是你想要的样子（同时，你还是原来那个你！），你会改变哪5件事情？

1。

2。

3。

4。

5。

如果你现在做这5件事情，你会怎么做？

1。

2。