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第1章 抗拒忧虑1（第2页）

“我发现商场如战场，常常一次要做完好几件事情，但却没有充足的时间。比如我们的材料不够了，我们有新的表格要处理，还要安排新的资料，地址的变更，分公司的增开和关闭等等。我不再紧张不安，因为我记得‘一次只流过一粒沙，一次只做好一件事’。我一再对自己重复地念着这两句话。工作比以前更有效率，做起来也不会再有那种几乎崩溃的、迷惑和混乱的感觉。”

在目前的生活方式中，最可怕的一件事情就是，我们的医院里大概有一半以上的床位，都是保留给神经或者精神上有问题的人。他们都是被累积起来的昨天和令人担心的今天加起来的重担所压垮的病人。而那些病人中的大多数，只要能奉行耶酥的这句话，“不要为明天忧虑”，或者是威廉·奥斯勒爵士的这句话，“生活在一个完全独立的今天里”，现在就都能走在街上，过上快乐而幸福的生活了。

你和我，在当下的这个瞬间，站在两个永恒的交叉点上——已经永远永远地过去，以及延伸到无穷无尽的未来——我们谁都不可能生活在这两个永恒之中，甚至连一秒钟也不行。沉浸在其中，身心都会被摧毁。以能活在所能活的这一刻而感到满足吧。从现在一直到我们上床，“不论任务有多重，每个人都能支持到夜晚的来临，”罗勃·史蒂文生写道，“不论工作有多苦，每个人都能做他那一天的工作，每一个人都能很甜美、很有耐心、很可爱、很纯洁地活到太阳下山，而这就是生命的真谛。”

不错，生命对我们所要求的也就是这些。然而住在密西根州沙支那城的薛尔德太太，在学到“只要生活到上床为止”这一点之前，感到极度的颓丧和疲惫，甚至于想要自杀。薛尔德太太把她的过去告诉了我。

“1937年我丈夫死了，我觉得非常颓丧，而且几乎身无分文。我写信给我以前的老板利奥罗区先生，请他让我回去做我以前的老工作。我从前靠向学校推销世界百科全书过活。两年前我丈夫生病的时候，我把汽车卖了，现在我又勉强凑足了钱，分期付款买了一部旧车，重操旧业，出去卖书。我原想，再回去做事或许可以帮我解脱我的颓丧，可是要一个人驾车，一个人吃饭，几乎令我无法忍受。有些区域根本就做不出什么成绩来，虽然分期付款买车的数目不大，却很难付清。

“1938年的春天，我在密苏里州的维沙里市，那儿的学校都很穷，路又很颠簸，我一个人又孤独，又沮丧，所以有一次我甚至想要自杀。我觉得成功是不可能的，活着也没什么希望。每天早上我都很怕起床面对生活。我什么都怕，怕我付不出分期付款的车钱，怕我付不出房租，怕没有足够的东西吃，怕我的健康情况变坏而没有钱看医生。让我没有自杀的唯一理由是，我担心我的姐姐会因此而觉得很难过，而且她又没有足够的钱，来付我的丧葬费用。

“后来有一天，我读到一篇文章，它使我有勇气继续活下去。我永远感激那篇文章里一句很令人振奋的话：‘对于一个聪明人来说，每一天都是一次新生。’我用打字机把这句话打下来，贴在车子前面的挡风玻璃上，使我在开车时的每一分钟都能看见它。我发现每次只活一天并不困难，我学会忘记过去，不想未来，每天早上我都对自己说：‘今天又是一次新生。’

“我成功地克服了自己对孤寂与需要的恐惧，我现在很快活，也还算很成功，并对生命满怀热诚和爱。最重要的是我现在知道，不论在生活上碰到什么事情，我都不会再害怕，每次只要活一天而已，每一天都是一次新生。”

这个人很快乐，也只有他快乐，

因为他能把今天，看成是自己的一天；

他在今天里能感到安全，能够说：

“不管明天有多么糟糕，我已经过了今天。”

这几句话听起来很现代，却是写在基督降生的30年前，它的作者是古罗马诗人何瑞斯。我知道人性上最可悲的事就是，我们所有的人，都只寄希望于未来。我们都梦想着天边一座奇妙的玫瑰园，而不去欣赏窗外绽放的玫瑰。我们为什么会变成这种可怜的傻子呢？

“生命的短暂历程是多么的奇怪啊。”史蒂芬·李高克写着，“小孩子说，‘等我是个大孩子的时候，’长大之后呢？大孩子说，‘等我长大成人后，’成年之后，他又说，‘等我结婚之后，’可是结婚了又能怎么样呢？他们的想法又会变成‘等到我退休之后’。然后，等到退休之后，他回头看看所经历过的一切，似乎有一阵冷风吹过来——他把所有的都错过了，而这一切又一去不复返了。我们总是无法及早学会这个道理：生命就在生活里，就在每一天和每一个时刻里。”

底特律城已故的爱德华·依文斯先生，在懂得“生命就在生活里，在每一天和每一个时刻里”之前，几乎因为忧虑自杀。

爱德华·依文斯出生在一个贫苦的家庭，起先他以卖报赚钱为生，然后在一家杂货店当店员。后来，家里有7口人要靠他吃饭，他就谋到一个当助理图书管理员的职位，虽然待遇很低，他却不敢辞职。直到8年之后，他才鼓起勇气开始他自己的事业。可是一旦开始了，他就用借来的55美元，干出了一番大事业，一年赚两万美金。

然而，不久厄运降临了——非常可怕的厄运：他替一个朋友背负一张面额很大的支票，而那位朋友破产了。灾难接踵而至，那家存着他全部财产的大银行倒闭了，他不但损失了所有的钱，还负债1。6万美元。他精神受不住这样的打击。他当时吃不下，睡不着，开始生起奇怪的病来。没有别的原因，只是因为担忧。

他告诉我说，“有一天，我走在路上的时候，昏倒在路边，以后我就再不能走路了。他们让我躺在**，我的全身都烂了，伤口逐渐往里面烂进去之后，我连躺在**都受不了。我的身体愈来愈弱，最后医生告诉我，我只有两个星期好活了。我大吃一惊，写好遗嘱，然后躺在**等死。挣扎或是担忧都已经无济于事了，我只好放弃，也放松下来。连续好几个星期，我都睡不到两个小时。可是因为这时候一切困难就快要结束了，我反而睡得像个孩子似的安稳。那些令人疲倦的忧虑渐渐烟消云散，我的胃口恢复了，体重也开始增加。

“几个星期之后，我就能撑着拐杖走路了。6个星期之后，我又可以回去工作了。以前我一年曾赚过两万美元，可是现在我能找到一周30美元的工作的话，就已经谢天谢地了。我的工作是推销运送汽车的轮船上用在轮子后面的挡板。到这时，我已经学会不再忧虑，不再为以前发生的事情后悔，也不再为将来的事忧虑。我把所有的时间、精力和热诚，都放在推销挡板上。”

爱德华·依文斯的进步很快，只几年时间，他就成了依文斯工业公司的董事长。多年以来，这家公司一直是纽约股票市场交易所的一家公司。如果你乘飞机去格陵兰，很可能降落在依文斯机场——这个机场就是为了纪念他而命名的。可是，假如他没有学会“生活在完全独立的今天”的话，绝不可能获得这样辉煌的成就。

你大概还记得白雪皇后说过：“这里的规矩是，明天可以吃果酱，昨天可以吃果酱，但今天不能吃果酱。”我们大多数人也是这样：为昨天的果酱发愁，为明天的果酱发愁，却不会把今天的果酱厚厚地涂抹在我们现在吃着的面包上。

就连法国伟大的哲学家蒙坦也曾犯过类似的错误，“在我的生活中，”他说，“曾充满了可怕的不幸，而那些不幸大部分都是以前从来没有发生过的。”我的生活和你的生活，也都是这样。“想一想，”大诗人但丁说，“这一天永远不会再来了。”生命正在以令人难以置信的速度流逝，就像我们在空间上正在以每秒19英里的速度跑过，但今天才是我们最值得珍惜的，也是我们唯一能真正把握的一段时间。

这也是我的朋友劳维尔·汤姆斯的观点。我最近在他的农场与他共度周末的时候。我注意到他引用了《圣经》第118篇的句子，装在镜框中，挂在他收音机旁的墙上，好让他常常可以看到。这句话是：

这是耶和华所定的日子，

我们要在其中，高兴欢喜。

我的另一位朋友约翰·罗斯金在他的桌上放了一块石头，石头上只刻有两个字——“今天”。我的书桌上虽然没有放什么石头，也没有把警言挂在墙上，不过我的镜子上倒贴了一首诗。在我每天早上刮胡子的时候都能够看见它——这也是威廉·奥斯勒爵士放在他桌上的那首诗——这首诗的作者是一位很有名的印度戏剧家哈里达沙。在此，不妨把它贡献给读者。