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第二章 如何摆脱困境 做游弋在生活里的快乐金鱼02（第5页）

◎培养自尊心与自信心

一个自尊心强、自信心足的人，是不大会表面服从或盲目从众的。因此，我们要想避免或克服消极的从众行为，就应当培养自尊心与自信心。

然而，过分的自尊或自信对克服从众心理都是不利的。比如，真正自尊的人，必须尊重他人；还必须严于律己，宽以待人。

◎提高自制性与独立性

一个善于控制自己、具有独立自主精神的人，是不大会产生消极的从众行为。

因此，我们必须提高意志的自制性与性格的独立性，才有助于盲目从众或表面服从的避免与消除。

因为，一个具有自制力的人，他一方面善于迫使自己去执行已经采取的决定，并能战胜与执行决定相对抗的一切因素；另一方面，他还善于抑制消极情绪与冲动行为，并能适时地调控自己的行动。同时，一个独立性很强的人，遇事有主见，不人云亦云；行动有目标，不亦步亦趋。

坚定自己的立场，不受他人影响

跟人起哄、对流行敏感等不甘寂寞的心理，都来自于他人对你的影响。你是一个容易受别人左右的人吗？

请使用下列四个条件画一幅画。

行人。

树木。

池塘。

房子。

A：人比树木、房子大

温和而女性化的人会使你马上受影响，个性强的人却不易影响你。你憧憬美感，是个富有罗曼蒂克气息的人。

B：人比房子小、但比树木大

你的个性很强，非但不受影响，在逆境中反而能显示优点，勇敢地选择大丈夫该走的路。

C：房子、树木都大，但人小

你深爱知性的事物，不被感情左右，但服于理论，这种率直是你的魅力。

D：人的大小不属于ABC的情况

你只要碰到同类型的人，就能马上将对方同化，而使彼此更亲近、更了解。

同样的，你的生活也与某个人互相维系。

如果你是一个容易受他人影响的人，你也不要担心，因为我们可以通过后天的培养来使自己立场坚定，不会因为旁人的否定而轻易作出变化。

◎理解自己的原则

什么是你不可放弃的？绝对不同意不符合这些原则的事。

◎表达自己的想法

让自己有机会表达自己的想法。如果别人都在说话，你感觉插不进嘴，那就等别人呼吸时插进去。

◎不自动接受别人的看法

不要什么事听到某人的立场就接受了。要知道，任何一件事每一个人看起来都可能不一样。当别人提出自己的看法时，你可以在尊重他人的基础上提出有建设性的不同意见。

◎你认可的想法就是你的想法不要分那么清楚什么是他人的想法，什么是你自己的想法。你认可的想法就是你的想法。

◎说话要干脆

讲话时少用那些拖泥带水的词（也许、可能、会不会、如果、听说、别人、我们……），多用那些有魄力的词（我、我认为、我希望、我要求……）。

◎不要让人打断你

不要让他人打断你，不要让他人不理会你的意见。如果你被打断，你可以说“请让我说完”。如果你被不理会，那么重复你的话。