
加更进度从9月的(288/411)【70%】,提升到了(320/416)【77%】,相较于前几个不进反退的进度,已经是长足的进步了。 身体方面,其实是有在认真减肥,开始健康饮食,目前是减了八斤左右,还不够,还得继续努力。 开始游泳了,自重训练,肌肉恢复了一下,背没有那么疼了……有在努力变得健康。 虽然睡眠依旧是一样的烂,但还是有在尽可能地早睡。 下个月目标两件事,一个是让更新时间彻底固定,一个是好好调整作息。 这很难,但阿巴希望能做到。 下个月如果晚上十点前实在写不完第二天的六千字了,直接停笔,上床躺下,努力入睡。 要么第二天早上起来写完,要么就只发四千字,然后其他留作存稿。 ...
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