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第212章 记录篇209刷剧血脂营唐宫奇案之青雾风鸣（第1页）

—————————————————【2月9日】周一|打卡第106天｜姨妈期第5天【晨间数据站】：排小便后体重：5625kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）bi：5625（162162）≈2143|腰围：68|腹围：73|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34（这些数据也没有测）【睡眠】：要早起抢高铁票，感觉没睡醒，睡得也不踏实！【心情】：一般般吧，尽量不想那么多，让自己单纯地开心些～【人体水库蓄水量】：1500l（今天可能没达标，因为外出了喝的少）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：9:55—17:55《并没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：9:55—10:27早餐:【自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2个荷包蛋+一点点姜丝+1点点猪油+一个黑玉米】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝一些醪糟汤润润喉咙，再慢慢把两个荷包蛋吃了，最后把汤水一起吃的干干净净～再啃那个黑玉米！午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐进食时间:19:40—20:13晚餐:【清炒油菜尖+番茄炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃一些油菜尖，再吃番茄炒蛋搭配米饭，最后把一碗米饭清空～插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动一般般！！！今天去医院晃悠了一圈处理了一下我妈妈皮炎的问题，又坐小小的公交车回来了～—————————————————【能量驿站】《外卖浮世绘》——闪购爆单，我没吃上外卖！美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！这里是正大光明“不务正业”的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”今天，你准备好和我一起“颅内高潮”了吗？（别想歪了~）都说刷抖音像开盲盒，你永远不知道下一条是让你笑出鹅叫，还是让你直接瞳孔地震。而我，就在一个平平无奇、只想用碎片快乐麻痹减肥之苦的夜晚，手指一划，开出了一个“水下窒息体验盒”！画面里，一个穿着唐代衣裙的女子，双手被反绑，正被人往黑漆漆的湖里推。水已经淹到她下巴了，头发凌乱地贴在惨白的脸上，按寻常套路，此刻应该出现男主天神下凡、英雄救美了吧？结果，偏！不！这姐们儿，半张脸都泡水里了，眼神却冷静得像在菜市场挑土豆，不仅没慌，反而用那种浸了水汽、却更显清冷的嗓音，对着反派掷地有声地撂话。具体说的啥我忘了（光顾着震惊了），反正就是那种“你今天弄不死我，明天我就弄死你”的硬核发言。最绝的是，人家嘴上刚着，背在身后的手也没闲着，不知道啥时候藏的小刀，正悄咪咪地割绳子！然后，就在反派以为胜券在握、准备欣赏“沉塘美景”时，这姐绳子一断，掏出个哨子（？）猛吹一声——嗖嗖蹿出来几个自己人，反手就把反派给摁了！全程行云流水，没等男主，没靠外挂，纯纯靠自己的一双手和一颗顶配大脑，完成绝地反杀。我看得目瞪口呆，手里的薯片都忘了往嘴里送。脑子里只有一个弹幕疯狂刷屏：“姐姐！给个姬会！！”这哪是古偶女主？这分明是古代版007+特种兵结合体啊！一看演员表——白鹿。再一看剧名——《唐宫奇案之青雾风鸣》。我那个被减肥餐折磨得寡淡无味的灵魂，瞬间像被灌了一整瓶红牛，“噌”地一下就支棱起来了！这剧，有点东西！必须盘它！于是我怀着“我倒要看看这姐还能有多飒”的崇高科研精神，点开了这部剧。本来想着，就看两集，助个眠（毕竟古偶大多节奏缓慢，你懂）。结果……好家伙，直接给我看得精神抖擞，两眼放光，一口气炫完已更集数，还意犹未尽，恨不得去催更！这哪里是古偶？这分明是古装悬疑探案“兴奋剂”！，！首先，请允许我隆重介绍本剧核心“兴奋剂”来源——白鹿饰演的内谒局女官，李佩仪。姐妹们，赶紧把你们脑子里对白鹿“甜妹”、“搞笑女”的标签撕一撕！这次，她直接化身大唐第一“冷面卷王”！造型上，高马尾束得一丝不苟，一身利落劲装，腰间佩的不是香囊玉佩，而是一把看着就不好惹的唐刀。走路带风，眼神如刀，往那一站，气场两米八，方圆十米的宵小之徒自动退散。这哪是女官？这是行走的“人间兵器”啊！她的“卷”，体现在方方面面。查个“红衣鬼新娘”的阴婚小案，别人躲都来不及，她直接自己扮上新娘，红衣一穿，盖头一蒙，主动躺进棺材里等“鬼”来。被暗算吐血？眉头都不带皱一下，擦擦嘴继续查。十五分钟，就十五分钟！一个小案子速战速决，逻辑清晰，证据确凿，直接把我看傻了。这破案效率，比我点外卖凑满减算价格还快！而到了上元夜宴，宁远公主当众焚身而亡，死前死死攥着一枚玉韘，留下那句“十五年了，他们回来了……”的遗言，瞬间把主线阴谋拉满。李佩仪眼神一凛，我知道，“大唐第一打工魂”正式进入地狱难度副本了。白鹿这次真是把李佩仪演活了。尤其是那个让我入坑的“沉塘”片段，完整看下来更觉震撼。被折磨得脸色惨白，发丝凌乱，浑身湿透狼狈不堪，可那双眼睛啊，亮得像淬了寒冰的刀锋，里面没有恐惧，只有一股“你弄不死我，我就弄死你全家”的宁折不弯的狠劲儿。听说里面好多打戏、包括一些危险动作，都是白鹿亲自上阵完成的。那份拼劲儿，从屏幕里都能溢出来，让我一边啃苹果（减肥餐）一边肃然起敬：姐，你是真的勇！当然，一部好的探案剧，不能只有“武打担当”。咱们的智力天花板，由王星越饰演的太史丞萧怀瑾稳稳拿捏。这位哥一出场，一头白发，清冷孤傲，手持浑天仪，夜观天象，那范儿，直接就把“逼格”二字写在了脸上。这不是普通的文官，这是行走的“天文气象局”兼“周易算卦大师”。他和李佩仪的搭配，堪称古装探案界的“神雕侠侣”（事业版）。一个主外，武力开道，现场搜证，追凶缉拿；一个主内，星象推演，卦术寻踪，逻辑破局。女a男o（指智力输出），双强联手，爽感加倍！他俩一开始的关系，可没那么和谐。一个觉得对方是只知舞刀弄枪的莽夫，一个觉得对方是神神叨叨的江湖骗子。被迫组队查案时，那对话，句句是坑，步步为营，火药味里掺着点莫名的默契。完全没有那种“哎呀不小心摔到你怀里”的工业糖精，只有“你这个结论证据不足”、“你那套星象之说太过玄虚”的专业掰头。但这种“相爱相杀”（暂时只有“相杀”）的过程，才好看啊！看着他们从互相嫌弃、互相试探，到不得不承认对方有点东西，再到配合越来越默契——萧怀瑾通过星象变动，推算出凶案下一个可能发生的地点或关键时辰，给李佩仪指明方向；李佩仪则凭借过人的身手和细致的观察，在前线拿到关键证据或制服嫌疑人。这种智商与武力双重碾压、联手横扫案件的感觉，比那种腻腻歪歪谈恋爱，不知道要高级、带感多少倍！本事业粉表示狂喜！再说说这剧的节奏，那真是坐了火箭似的，一点不拖沓。“红衣鬼新娘案”刚破，气还没喘匀，“延寿坊离奇命案”来了；这个还没理清，“壁上花藏尸案”又接踵而至……案件一个套一个，环环相扣，根本不给你走神的机会。每个案子都有反转，细节铺得满满当当。李佩仪查现场，那是真·沉浸式勘查：蹲地上看鞋印纹路，凑近了研究刺绣的针法，连嫌疑人饮食的偏好都要记下来分析。萧怀瑾则是在他的“天文工作室”里，对着星图、浑天仪和卦盘，推演天时地利，寻找案件背后的时空关联与破局关键。而且，这些看似独立的案子，背后都隐隐指向十五年前李家的灭门惨案，以及一个叫做“青雾计划”的巨大阴谋。伏笔埋得又深又巧，看的时候你必须打起十二分精神，生怕错过一个眼神、一句台词、一个道具，不然下一秒可能就跟不上主角的破案思路了。这种需要观众带着脑子一起参与的感觉，真的太爽了！完全不用快进，反而恨不得05倍速细品。最后不得不夸夸这部剧的“硬件”。唐风审美在线，服化道精致有质感，不是那种亮瞎眼的影楼风。宫灯、玉佩、发簪等小物件都很考究。实景搭建的长安街巷，烟火气十足，光影运用尤其绝妙——烛火朦胧，灯笼昏黄，将悬疑诡谲的氛围烘托到极致。“壁上花藏尸案”里，宫墙上那用特殊颜料画就、遇热才会显现的血色牡丹，在冷色调的画面中缓缓绽放，那种中式恐怖特有的、细思极恐的诡谲感，直接拉满。不靠jupscare吓人，却让你后脊梁发凉，高级！总而言之，作为一个资深（自封的）悬疑探案剧爱好者，沐笙我拍着（稍微瘦了一点的）肚皮向你保证：《唐宫奇案之青雾风鸣》这剧，入股不亏！它不搞虚头巴脑的情爱拉扯，专心致志搞事业、破奇案；女主独立强悍不依附，男主智商超群不油腻；双强搭档默契十足，剧情节奏快到飞起，案件烧脑细节控狂喜，制作还如此精良用心。刷完已更的几集，我已然化身“等更钉子户”，天天蹲在更新页面“嗷嗷待哺”。所以，云搭子们，如果你也：（）365天吃瘦了没？