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第206章 记录篇206相册馋冤家文通冰室（第1页）

—————————————————【2月6日】周五|打卡第103天｜姨妈期第2天【晨间数据站】：排小便后体重：5625kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！今天没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）bi：5625（162162）≈2143|腰围：68|腹围：73|臀围：93|腰臀比：6893≈073|左大腿围：54|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34（这些数据也没有测）【睡眠】：姨妈期睡觉好难受，虽然身上不冷，头也没有那么冷，但是肚肚难受的睡不着！【心情】：今天和我爸上街去了政务中心，解决了他俩的一些疑惑，可算是心里面石头落地了！【人体水库蓄水量】：1500l（姨妈期已经完全停药了，今天努力达标了）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民暂无—————————————————【今日三餐记】：进食时间：9:30—17:30《并没有遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐进食时间：9:30—9:45早餐:【自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2个荷包蛋+一点点姜丝+1点点猪油】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝一些醪糟汤润润喉咙，再慢慢把两个荷包蛋吃了，把碗里吃干净了！午餐进食时间:12:52—13:20午餐:【花菜水煮腊肉+白米饭】食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些花菜，再把腊肉的瘦肉部分吃了，搭配白米饭，最后吃完一碗米饭。大约10分饱插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）今天的图片位置给能量驿站。晚餐进食时间:18:25—18:50晚餐:【清炒生菜+蒜苗炒回锅肉+香肠腊肉猪耳朵】（不再吃东西和喝水了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一些生菜，再吃了蒜苗，最后香肠腊肉猪耳朵搭配白米饭，吃完一碗饭。插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动比较高！！！姨妈期第2天，出血比较多，还被我爸用电瓶车载着上街了！去政务中心溜达了一圈，又去菜市场逛了一圈回来，能量消耗过多，待机状态！—————————————————【能量驿站】《相册馋冤家》——文通冰室朋友们，又到了周五的公开处刑时间！欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！当我准备为这周挑选“忏悔素材”，手指在相册里滑来滑去时，一张熟悉的日期再次跳了出来——2023年9月29日。我愣住了。揉了揉眼睛，再看。没错，就是它。这个日期，像一块牛皮糖，黏糊糊地粘在我那个九月的记忆里，甩都甩不掉。上周，我不是刚跟你们“忏悔”完这天中午那顿豪气干云的湘菜吗？那生炒黄牛肉，那擂辣椒皮蛋，那被我挑剔的土匪腰肝……我以为那就是那日“罪恶”的巅峰了。我错了。相册冷酷地告诉我：沐笙啊沐笙，你还是太年轻，太小看自己那天的“战斗力”了。那一天，你的胃，可能连接了异次元空间。让我们来复盘一下那个“疯狂星期四”（哦不对，是星期五）的时间线：中午：五羊邨，《好呷八大碗》，湘辣风暴席卷味蕾，米饭消耗两碗起步。下午：电影院，《雄兵出征》，在光影与爆米花的陪伴下（我猜的，以我的德行不可能不吃爆米花），让被辣椒灼烧的神经稍微冷却。再下午一点（？这个时间描述很灵魂，大概就是电影散场后不久）：脚步虚浮，但意志（或者说馋虫）异常坚定地，迈进了——文通冰室。是的，在经历了咸辣暴击和视觉盛宴之后，我，一个四川胃的拥有者，竟然转身投入了广式甜食的怀抱！这操作，连我自己现在回想起来，都要竖起大拇指夸一句：“沐笙，你真是个逻辑鬼才！”这根本不是正常的“午餐-晚餐”节奏，这完全是“我今天就是要尝尝人类味蕾承受极限在哪里”的疯狂实验！我猜，那天的我，大概是发了某种“美食疯”，被一种“人生苦短，及时行乐，而且要吃就吃回本”的诡异快乐主义冲昏了头脑。开心？那肯定是开心的，毕竟连续两顿馆子，钱包在哭泣，但嘴巴和大脑在狂欢。管他呢，先吃了再说，减肥？那是明天（或者下个月）的沐笙需要思考的哲学问题。，！好了，让我们把目光投向这张“二次犯罪”的铁证。图片里，文通冰室的招牌灯光温暖，桌上摆着的，是几道看起来就很有“热量份量”的经典：一号选手：黯然销魂饭。名字取得那叫一个武侠情怀，仿佛吃了这碗饭，就能领悟什么人生至理，或者至少能像周星星电影里那样，吃出泪流满面的感动。说白了，它就是叉烧煎蛋饭。几块油亮亮、蜜汁浓稠的叉烧，卧在一颗边缘焦脆、蛋黄欲流未流的太阳蛋上，底下是浸透了酱油和油脂的米饭。卖相是诱人的，那种“碳水+脂肪+蛋白质”复合的、扎实的诱惑。味道嘛，叉烧是甜的，蜜汁风味，肉质不算柴；煎蛋是香的，戳破蛋黄拌饭是灵魂。它是一碗合格的、能迅速带来满足感的“碟头饭”。但“黯然销魂”？嗯……可能我的味蕾还没修炼到那个境界，只觉得是“哦，好吃的叉烧饭”。销不销魂不知道，但热量肯定是够“沉魂”的。二号选手：西多士。外表金黄酥脆，像一块厚厚的、穿上了黄金甲的面包砖。切开来看，里面是柔软的吐司，似乎还夹着一层薄薄的花生酱或者奶黄馅（记忆模糊了）。它被送上桌时，旁边一定会配上一小块黄油和金色的糖浆。吃法很有仪式感：将冰冷的黄油块放在热腾腾的西多士上，看着它慢慢融化，渗进面包的孔隙里，然后再淋上甜腻的糖浆。一口下去，外皮的微脆，内里的绵软，黄油的脂香，糖浆的甜润，还有若隐若现的内馅味道……共同组成了一首“高糖高油交响乐”。吃一块是幸福，吃两块可能就开始觉得有点“顶”。它是经典的港式甜点，承载着许多人的童年回忆或茶餐厅情怀。三号选手：漏奶华。这绝对是视觉和味觉的“重磅炸弹”，是甜食界的“网红瀑布”。厚多士被炸过，中间挖空，填满了浓郁的、流动的奶酱（通常是炼奶、奶油、牛奶等的混合物），顶端再洒上厚厚的阿华田粉或可可粉。用刀一切开——哗！里面的奶酱如同山洪暴发，瞬间淹没整个多士，场面极其“罪恶”也极其诱人。它的口感非常丰富：多士外皮微脆，内里吸饱了奶酱，变得绵软湿润；奶酱甜度超高，奶香浓郁，混合着阿华田粉的微苦和可可香。每一口都是甜蜜的暴击。这道甜品，吃的就是一个“放纵”的仪式感，是热量和快乐的双重井喷。四号选手：芝士焗意面。在一堆甜食里，它算是个“咸口”的担当（相对而言）。意面上铺着厚厚一层芝士，被烤得金黄焦香，拉丝效果应该不错。意面本身通常是肉酱或者奶油白汁口味。这道菜就比较中规中矩，是那种不知道点什么时，点它不会出错的“安全牌”。芝士的浓香和意面的饱腹感，能稍微中和一下其他甜品的“齁”。整顿饭下来，我的感受非常明确：我整个人，从口腔到胃袋，再到灵魂，都被一种浓郁的、化不开的“甜”给包裹了。不是清新自然的水果甜，也不是含蓄优雅的淡甜，而是一种直接的、热烈的、带着油脂香气的、工业文明（或者说餐饮智慧）结晶般的甜。走出冰室的时候，我感觉脚步比进来时更沉了。不是吃饱的沉，是一种被“糖分腌渍过”的、腻乎乎的沉。嘴巴里残留着复杂的甜味，让我无比想念中午那口擂辣椒皮蛋的咸辣，甚至想来点泡菜涮涮口。我忍不住仰天长叹（在心里）：“甜甜哒……哈哈哈……我没疯，就是有点晕糖。”我必须坦诚，这种浓郁系的广式甜食，可能真的不太对我这个“四川胃”的天然偏好。我们四川人吃甜，也有，比如甜水面、赖汤圆，但那种甜往往是复合味型里的一个配角，是用来衬托红油辣子、花椒麻味的“僚机”，或者像冰粉里的红糖水，是清凉解辣的伴侣。我们甚至会在豆花这种食物上，引发“香辣派”与“白糖派”的终极对决（我坚定站香辣！）。所以，当面对这种以“甜”为绝对主角，且甜得如此浓墨重彩、不容分说的食物时，我的味蕾系统就像遇到了一个陌生的、过于热情的朋友，一时间有点手足无措，只能被动接受这份“甜蜜的负担”。我郑重申明：以上绝对没有拉踩、贬低任何一种口味的意思！饮食偏好是非常私人的事情，就像有人爱香菜入骨，有人视之如仇。文通冰室能做这么大，肯定有它庞大的受众和忠实的粉丝。它的产品稳定、出餐快、氛围轻松，是很多人逛街累了、想快速解决一餐或者享受一个甜蜜下午茶的好选择。只是对我个人而言，在那一天，在连续作战之后，这一顿甜食盛宴，更像是一次“口味过载”的体验。吃一次，很满足，很新鲜，也足够让我记住。但后面很长一段时间，我看到“漏奶华”、“西多士”这些字眼，胃里都会条件反射般地升起一股甜腻感，自动进入“贤者模式”。真是一顿管饱，回味悠长——长到足以让我戒糖数月（夸张了，但几天是有的）。，！当然啦，话也不能说死。我沐笙也不是完全的“甜食绝缘体”。毕竟，哪个女孩子（和部分男孩子）心里，没住着一个偶尔想要被甜味抚慰的小人呢？心情低落时的一块黑巧克力，夏天午后的一碗清补凉，冬天里捧着的热奶茶……这些甜，是生活的点缀，是情绪的缓冲带。我说“不：（）365天吃瘦了没？