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第168章 记录篇118人间浮瘦记烬戈（第1页）

—————————————————【1月18日】周日|打卡第84天【晨间数据站】：排大小便后体重：5670kg（昨晚上的蛋白质太多了，比较干，不容易消化）bi：5670（162162）≈2160|腰围：67|腹围：74|臀围：93|腰臀比：6793≈072|左大腿围：53|右大腿围：54|左小腿围：335|右小腿围：34【睡眠】：昨晚上没有遮头睡，洗澡暖和了，微湿了头发，睡到11点起来，多梦【心情】：还可以，周日嘛又酷酷给自己放假了，虽然每天也算半放假状态吧~【人体水库蓄水量】：1500l（水量应该是够了，虽然今天出门了，但是各种水分补充也是够了）【“粑粑”国移民数据】：今日出境公民分两次出境，多亏下午晚上补充的水分和水果—————————————————【今日三餐记】：进食时间：12:28—20:28《遵循16+8法则啦~》每天起床后，喝一杯温热的白开水早餐+午餐：【湘菜，手撕包菜+木耳炒肉+腐竹牛腩+白米饭】（实在不知道吃啥了）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。木耳炒肉最先上来，在外面吃饭主要是怕菜凉了，上了菜，拍个照赶紧吃。先吃点木耳垫垫肚子，才开始大快朵颐，不得不说带油的菜是香哈~（米饭大概是吃了一整碗的）进食时间：12:28—12:56插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）晚餐：【面馆，干拌杂酱小面+鲜肉饼+五黑水饮料+9个圣女果+ad钙小瓶】（面条子不好吃！！！）食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。杂酱面不好吃，又油味道又不好，不是经常去的那一家。鲜肉饼也油，肉少！幸好五黑水，圣女果来解腻，吃完不久就噗噗了！（就近原则，没想到踩雷了！）进食时间：17:47—19:16（不再吃东西和喝水了）插图（在下一章的最后评论区）—————————————————动感瞬间：今天的运动还可以！！！地铁大概是一个小时以内，到东山湖公园，晒太阳应该有半个小时，走路散步至少有3个小时，随走随停随蹲，所以运动量今天是够了的！晚上安排一个泡脚吧~—————————————————【能量驿站】《人间浮瘦记》——烬戈周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？烬戈这名字，念起来就像键盘上噼里啪啦一顿操作之后、屏幕上跳出来的那个“victory”——带着股硝烟没散干净的锐气，又拽又冷，是当年电竞圈里响当当的招牌。十九岁，人家还在大学课堂里和微积分斗智斗勇，他已经带着战队捧回了全国总冠军的奖杯。那时候的他，人送外号“野区猎豹”，操作快得像手指头装了弹簧，走位骚得让对手恨不得顺着网线过来掐他脖子。镜头前那张清瘦的脸，眼神亮得吓人，穿一身队服往那儿一杵，台下全是喊“烬神”的妹子——那场面，啧啧，比偶像演唱会还沸腾。可惜啊，命运这个编剧，最爱写反差剧本。总决赛最后一局，烬戈为了救一个堪比“悬崖边蹦迪”的极限团战，右手猛磕在电竞椅扶手上——“咔嚓”一声，不是游戏音效，是他腕骨骨裂的实况转播。医生拿着片子，语气冷得像在宣读死刑判决书：“再碰键盘鼠标，这手就真废了。”战队经理拍拍他的肩，笑容职业得像ai生成：“烬啊，好好养伤，队里会安排新人顶你的位置。”话没说透，但烬戈听懂了：电竞圈没有眼泪，只有战绩。你行你上，你残你退。退役后的烬戈，像一台被拔了电源的顶配电脑——屏幕黑了，风扇停了，只剩机箱里积灰。他租了个不见天日的小单间，窗帘拉得比他的未来还严实，唯一的光源是电脑屏幕上反射的、来自各种游戏直播的微光。他不敢看自己的比赛录像，就像不敢看前任朋友圈——怕疼。于是，他开始用外卖和零食对自己进行“人道主义救援”。炸鸡、奶茶、膨化食品，成了他的“三餐标配”；碳酸饮料是“快乐水”，薯片是“精神薯条”。久坐不动，暴饮暴食，曾经那八块腹肌？早被脂肪糊成了一团柔软而团结的“小肚共同体”。小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！体重秤上的数字，像坐了火箭，一路飙到215斤。以前那身帅气的队服，如今套在身上，像裹了个米其林轮胎同款麻袋。照镜子？算了，镜子里那个双下巴能夹死蚊子、眼神浑浊得像没搅开的芝麻糊的油腻宅男，谁啊？不认识。手腕旧伤还时不时出来刷存在感，疼起来连拧个矿泉水瓶盖都得用上全身力气——好家伙，当年在野区杀穿三路的手，如今败给了一个瓶盖。最扎心的一刀，来自一次电竞圈线下聚会。烬戈难得鼓起勇气，想去找找老队友唠唠嗑，顺便蹭点“回忆杀”温暖。结果刚到门口，就被保安大叔一把拦下：“先生，参赛选手和工作人员才能进，麻烦出示证件。”他张嘴刚想说“我是烬戈”，旁边就飘来一阵熟悉的、带着少年锐气的嗤笑——是那个顶替他的新人，被媒体捧为“下一个烬神”的小孩。小孩上下打量他，眼神里的嫌弃都快溢出来了：“哟，这不是我们前·烬神吗？怎么……胖成这样了？这体型，怕是连鼠标都握不稳了吧？”周围几个跟着起哄的，笑声像一群苍蝇，嗡嗡嗡地往他骨头缝里钻。烬戈没说话，转身走了。背影胖乎乎的，看起来甚至有点憨，只有他自己知道，心里那点儿还没凉透的火苗，被那笑声一盆冰水浇得滋滋冒白烟。那天晚上，烬戈干了一件特别中二、但也特别爽的事——他把屋里堆积如山的零食包装袋、外卖盒子，全部搜集起来，在厕所门口堆成一座“忏悔山”，然后，点了。火苗窜起来的时候，他蹲在旁边，看着那些曾经麻痹自己的东西在火焰里蜷缩、变黑，眼泪突然就砸下来了，掉进灰烬里，发出“滋滋”的轻响，像某种无声的告别仪式。火光跳跃中，他瞥见墙角一双落满灰的鞋——那是夺冠后队友送的攀岩鞋，当时人家还一本正经地说：“攀岩练手腕力量，还能锻炼反应，适合你这种手速怪物。”他当时嫌麻烦，心想：“我打游戏靠的是脑子，不是体力。”随手就丢角落吃灰去了。鬼使神差地，烬戈走过去，拎起那双鞋，拍了拍灰。鞋面脏兮兮的，但款式还挺酷。他看着鞋，又看了看那一堆燃烧的“黑历史”，心里某个开关，“啪”一声，打开了。第二天一早，烬戈揣着仅剩的、没被外卖掏空的积蓄，去了城里最偏、最破、但也最便宜的一家攀岩馆。第一次上墙，他感觉自己不是猎豹，是一只试图直立行走的熊。手脚并用，笨拙得令人心疼，爬了不到三米，“砰”一声，结结实实摔在垫子上，震得五脏六腑都在唱《忐忑》。教练是个胡子拉碴的大叔，瞄了他一眼，摇摇头：“小伙子，你这体重，这体力……攀岩？不如去隔壁健身房跑跑步。”烬戈没吭声，从垫子上爬起来，拍拍灰，又站到了岩壁前，伸手，抓住第一个岩点。动作依旧笨拙，但眼神变了——像当年在游戏里，面对逆风局时那样，沉静，又带着股豁出去的狠劲。没人知道他那段时间是怎么熬过来的。手腕旧伤疼得钻心？他就缠上厚厚的护腕，缠得像木乃伊，咬着牙往上挪；体力跟不上，爬两步喘得像破风箱？他就从最基础的开始——每天绕着攀岩馆跑五公里，跑不完就走，走不动就爬；俯卧撑做到手臂发抖，瘫在地上像条脱水的鱼；饿了就啃全麦面包、煮鸡蛋，奶茶炸鸡？戒了！看见外卖软件就像看见前任——手滑点开都得骂自己没出息。攀岩成了他新的“野区”。这里没有电竞圈的捧高踩低、人情冷暖，只有手和岩点的较劲，只有汗水和地心引力的对抗。他把打游戏时那种“算到极致”的专注，全用在了攀岩上——观察岩点分布，像当年观察地图资源；计算发力角度，像算计对手走位；规划攀爬路径，像在野区策划一场完美的gank。旧伤的手腕，在日复一日的抓握、悬挂、发力中，竟然慢慢唤醒了沉睡的力量。曾经的颤抖和无力，被稳稳的、充满掌控感的抓握力取代。体重秤上的数字，开始像个终于听话的叛逆小孩，一点点往下掉。215斤、200斤、180斤……汗水浸透了一件又一件训练服，磨破了一双又一双攀岩鞋（其中就包括队友送的那双，终于物尽其用）。他的身形，像被时光打磨的岩石，渐渐剥离了臃肿的外壳，露出了底下紧实、充满力量的线条。镜子里的那个人，下巴尖了，眼神亮了，甚至因为常年仰头看岩点，脖颈线条变得像天鹅——虽然本质可能还是只“岩壁土拨鼠”。真正的转折，发生在一场城市攀岩联赛。烬戈本着“闲着也是闲着，去丢个人也能活动筋骨”的心态报了名。结果一上墙，所有人愣住了——这人的攀爬风格，太邪门了！别人按部就班、稳扎稳打，他偏不。眼睛像装了扫描仪，总能找到那条最险、最陡、但也最短的“奇葩路线”，然后像当年在游戏里“绕后偷家”一样，以一种近乎嚣张的灵活和果断，噌噌噌就上去了。，！决赛那天，台下挤满了人。当烬戈以一个漂亮的、充满爆发力的腾跃，抓住最后一个岩点，反手敲响登顶铃铛时——“叮！”清脆的响声，像一枚子弹，击穿了全场短暂的寂静，然后，炸了。欢呼声几乎掀翻屋顶。颁奖台上，主持人把话筒递给他，眼睛发亮：“您的攀爬风格太独特了！有没有什么秘诀？是不是专门研究过岩壁心理学？”烬戈接过话筒，额头的汗还没干，在灯光下亮晶晶的。他目光扫过台下，忽然笑了笑，那笑容里带着点久违的、属于“烬神”的张扬和锐气：“以前我是个电竞选手，后来手伤了，退役，胖成了球。”他顿了顿，语气轻松得像在说“今天天气不错”，“现在嘛，是个攀岩爱好者。不过啊——”他抬眼，看向镜头，眼底闪过一丝熟悉的、属于猎食者的光：“野区的猎豹，就算换了战场，也不会认输。”“轰——！！！”台下瞬间炸了！有人猛地站起来：“烬戈！他是烬戈！那个打电竞的烬神！”曾经在聚会门口嘲笑他的那个新人选手，此刻正脸色煞白地站在人群里，看着台上那个身姿挺拔、眼神锐利的人，一句话都说不出来。比赛结束后，“烬戈”这个名字，以另一种方式，重新火遍了社交网络。不过这次话题tag是：电竞大神转型攀岩达人、消失的猎豹在岩壁重生、每一个胖子都是潜力股，尤其以前是战神的那种……他顺手开了个短视频账号，id就叫“岩壁猎豹烬”，不熬鸡汤，不卖惨，只发实打实的日常：摔下来的狼狈片段（配上自嘲字幕：“这波下饭操作”）、练到力竭瘫成烂泥的瞬间（tag：我是谁我在哪）、体重下降时对着秤傻笑的憨样（文案：“比拿五杀还开心”）。粉丝从电竞圈追到攀岩圈，再追到减肥打卡圈，评论区成了大型励志现场：“烬神是真的神！换了个赛道照样碾压！”“看哭了，从键盘到守店，你依然是王者！”“跟着你每天打卡跑步，我居然瘦了十斤！你比健身教练好使！（教练对不起）”后来，真有电竞战队找上门，诚意满满地想聘他回去当战术教练。烬戈听完，笑了笑，指指窗外阳光下高耸的岩壁：“谢了，不过我现在啊——”他转了转手腕，那里曾经骨裂的地方，现在只有一层薄薄的、属于攀登者的茧。“有更想征服的山了。”他用比赛奖金，在攀岩馆旁边开了个小小的工作室。一半教攀岩，一半帮那些和他一样、因伤病退役后陷入“肥胖+迷茫”双buff的电竞选手做体能康复。工作室的墙上，并排挂着两幅照片：左边，是当年他高举电竞冠军奖杯的画面，少年意气，锋芒毕露；右边，是他在岩壁顶端敲响铃铛的瞬间，汗水淋漓，笑容沉静。照片下面，是他自己写的一行字，字迹不算好看，但力透纸背：“战场会变，锋芒不灭。脂肪能遮住腹肌，但遮不住想赢的心。”如今的烬戈，偶尔还是会坐在电脑前，打两把娱乐局。指尖划过键盘，清脆的响声里，恍惚还能触摸到旧日赛场的温度。但他更常做的，是站在岩壁下，仰头望着那些高耸的、沉默的、布满挑战的岩点，然后深呼吸，伸手，抓住第一个点——风从耳边吹过，带着天空和自由的味道。那一刻的心跳，比当年在总决赛上，一击偷掉对手水晶时，更清晰，更澎湃，也更让他着迷。（所以你看，哪有什么真正的“退役”？不过是从一个野区，跳到了另一个更陡的“野区”罢了。猎豹嘛，终身是豹。至于是追电竞梦，还是追岩点——不过都是，追那个不想认输的自己罢了。）：（）365天吃瘦了没？