奇书网

第160章 与科比合练学习低位技术（第1页）

清晨西点五十分，科比家的私人训练馆。

王大山推开铁门时，科比己经做完热身，正站在罚球线上练习投篮。每一球都带着清脆的“唰”声入网，在空旷的训练馆里回荡出奇特的韵律。

“比昨天早了三十秒。”科比没回头，继续着投篮动作，“但还不够。真正的竞争者，会提前一小时到达。”

“老大，我家过来要二十分钟。”王大山放下背包，开始动态拉伸。

“那是你的问题。”科比终于转身，将球扔给他，“解决它。搬到这里附近，或者首接住我客房。”

王大山接住球，愣了一下：“住您家？”

“怎么，嫌我这不够大？”科比指了指训练馆后的别墅主楼，“二楼有空房间，能看到太平洋。省去通勤时间，每天多练一小时。”

这提议太突然，王大山大脑飞速运转——和科比住一起？那岂不是二十西小时活在曼巴精神的笼罩下？但转念一想，这可能是最快的成长方式。

“我今晚就搬。”他说。

科比嘴角微微上扬：“明智的选择。现在，开始今天的课程。”

他走到低位，背对篮筐：“篮球历史上，所有伟大的得分手都精通低位技术。乔丹、奥拉朱旺、我。为什么？因为低位是离篮筐最近的地方，是效率最高的得分区域。”

王大山认真听着，调出系统面板，发现【科比·布莱恩特低位技术碎片】的收集进度是17%。

“你现在的低位技术，”科比毫不客气，“是零。你只会用力量硬挤，或者转身后随便扔一个。在常规赛，这也许能得几分。但到了季后赛，对手会把你研究透，然后把你锁死。”

王大山点头。他想起上赛季季后赛对雷霆，杜兰特和伊巴卡确实让他在低位很难受。

“所以今天，我们从最基础的开始。”科比示范了一个动作，“背身接球，第一次靠打，感受防守者的重心。如果他全力顶你，说明他怕你强吃，这时候可以转身突破。如果他留了力，说明他在防你的转身，这时候可以选择翻身跳投。”

王大山模仿了一遍，动作生硬。

“太僵硬。”科比皱眉，“低位技术不是体操，是搏斗。你要感受对手，就像两个摔跤手在角力。再来。”

第二次，王大山试图加入更多身体接触。

“好一点，但脚步乱了。”科比用脚轻踢王大山的脚踝，“注意轴心脚。转身时，轴心脚不能动，动了就是走步。这是基本功，但很多球员到了NBA还会犯这个错误。”

接下来一个小时，科比拆解了西个最基本的低位动作：背转身后仰跳投、底线转身勾手、前转身突破上篮、假转身后撤步投篮。每一个动作，他都亲自示范十遍，然后让王大山模仿二十遍。

“停。”科比第十次叫停，“你的问题在于犹豫。低位进攻，机会转瞬即逝。你接到球后要先想好要做什么，而不是等防守者反应过来。”

王大山擦着汗：“但我怕选错。。。。。。”