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第48章 这老爷子果然有点东西（第2页）

方力溯回头看向塑胶跑道，

“想当初，自己还是个跑三五公里都要死要活的菜鸡。。。

对现在的我而言，七点半之前跑到这也只是时间问题。”

。。。

接下来，方力溯开始了今天的基本功训练，

每天1000个“铁牛耕地”和“倒卷青龙”是基操，

坚持不懈地拉韧带和扎马步，也都是他的日常。

和往常一样，方力溯又一次完成了站桩训练，

隨即，他的脑海里划过两道提示：

【你站桩时长3000分钟，解锁能力：＜不动如山＞】

【你的下盘稳如老狗，重於泰山】

。。。

“好傢伙，不知不觉已经累积3000分钟了！

在药力的加持下，

相当於蹲了400个小时的马步，

这回，可不会轻易被燕老头放倒了！”

。。。

到了晚上，方力溯又一次被燕四白带到燕氏国术馆。

“来吧小子，全力攻击我。”

“得罪了师父。”

方力溯一拳击出，却被燕四白稳稳地握住了。

“不错，力气挺大，就是出拳的姿势不太对。”

紧接著，方力溯飞起一脚，

燕四白挡下后，感嘆道：“韧带不错，腿脚挺灵活的，

就是踢的力量还差点。”

话音刚落，燕四白一个近身扫堂，想放倒方力溯，

然而方力溯放低了重心，

他身子一沉，扎稳了马步，

使得燕四白的腿，根本扫不动。

“可以啊小子，下盘挺稳的，

之前是不是练过？”

“昂，”

现在方力溯的下盘巍然如山，他倍感自信，

他淡淡地说道：“也就刚开始练了一个礼拜。”

“一个礼拜，马步就扎得这么好了？”

燕四白感到不可思议。

这时，他脸色突变，

抬起一脚踢向了方力溯的膝盖侧窝，