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设定明确的目的和目标（第2页）

你在这里制定的战略性目标将会搭建起一个平台，让你人生的下一阶段将在这个平台上开始建立。这些战略性目标是你“信心工程”的关键组成部分。

在创建了你的“思维集锦图”之后，下一步就是利用它来制定你的战略性目标。这会使你的“思维集锦图”转换成为一些有意义的行动。请认真思考——不要操之过急。

在该练习过程中，你必须抱着实事求是的态度，这一点十分重要。在你设立每一个目标时，你实际上是在自我挑战和保证目标可实现性这两者之间努力获取一个平衡点。没错，你应该要挑战自我，但是不要过于“野心勃勃”，不要让自己在内心深处觉得你不能实现目标。只要有一个目标失去其可行性，那么你要实现其他目标的热情就会逐渐减退。

每当你设下一个新目标时，问问自己，你能不能准确地自我评估目标达成与否。如果该目标设立得不够具体或不能衡量的话，你就无法进行评估了。同时也不要忘了时间限制。没错，这些是战略性目标，但这并不意味着在5年的时间里你必须完成所有目标。在更短的时期内实现当中的一些，这样的做法更加合情合理。对于该练习来说，更短的时期也不应该少于2年的时间。

以下是奥尔拉从她的“思维集锦图”拓展开后所制定的战略性目标。看一看，你便能大致了解你如何从制定“思维集锦图”过渡到目标的设立。

你可以看到，奥尔拉所设立的战略性目标都很具体，也都是可以衡量的。她将能自我判断是否达成了每一个目标，因为她可以对目标进行评估。不过这并不等于她已经完成任务了。她需要开始考虑更短的时间段，或者说，从一个更为“战术的角度”来进行思考——她需要把思维集中在每一个目标本身，并且考虑用什么来驱动目标的实现。

步骤3——战术性思考

战术性思考有助于你判断你在更短的时期内需要做些什么才能使目标实现的过程开始运转。战术性思考打破了“现在”和“将来”之间的隔阂。让我们看看奥尔拉所设立的其中一个目标，以此为例，研究怎么运用战术性思考。

她的个人生活中有一个战略性目标，那就是在2011年12月之前一次性跑完马拉松赛事的一半路程。她给了自己两年的时间来实现这一目标，因为从目前来看，她认为自己总体来说体能还不够，而且平时也完全不跑步。

现在她从一个更为战术性的角度来进行思考——所以，她只放眼于未来的6个月。每一个战略性目标都必须由几个战术性目标作为支撑。所以，为了达到她训练体能的目的，她决定为自己制定以下这些目标，并在接下来的6个月里实现它们：

●在第一个月的月底之前，能够慢跑2公里、在游泳池游5个来回。

●在第二个月的月底之前，能够慢跑3公里、在游泳池游7。5个来回。

●在第三个月的月底之前，能够慢跑4公里、在游泳池游10个来回。

●在第四个月的月底之前，能够慢跑5公里、在游泳池游12。5个来回。

●在第五个月的月底之前，能够慢跑6公里、在游泳池游15个来回。

●在第六个月的月底之前，能够慢跑7公里、在游泳池游17。5个来回。

步骤4——个人行动计划

目前，你的战术性目标都已经很清晰了，那么你还需要制订出一个行动计划。该行动计划会更详细地规划你每周需要完成的事情以助你实现战术性目标。

奥尔拉循序渐进，每一次都只专注于1个月的时间段——一开始，她只关注第1个月的第1个星期。她思索着，如果要实现第1个月的目标，那么在第1个星期她就需要慢跑2次，每次1公里；同时要游泳2次，每次2。5个来回。她的家离游泳池约1公里，所以她会从家慢跑到游泳池并从那再慢跑回家。

启思妙想

通过设定目标放眼未来，挑战自我，以此来帮助自己保持积极乐观的心态。

请看图2。2，记住当中的序列。该图会让你获益匪浅，为你提供一个坚实的行动平台。别忘了，寻找你的焦点应该是一个持续的过程。当其他目的和目标实现之后，你要经常地回顾这个图中的序列，然后再制定新的战略性目标和战术性目标。

图2。2个人计划序列