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太极阴阳（第3页）

一位女生接上来说：你们男生真有意思！怎么会那么想？如果我脚崴了，开始你们哪个男生来背，我都会拒绝，男女有别，不好意思嘛！想揉一揉，歇一会儿自己走。可后来实在疼得太厉害了，真走不了啦，这时那个男生来了，我就让他背了，若你这时来背我，我也会让你背的。

大家看这位女同学的解释多么合理，这种可能性非常大吧！

许多人频频点头，场内气氛更加热烈。又一位女生接上说：“你们要背校花很容易！你可以跟着走，那个帅哥总有累的时候，等他满头大汗、气喘吁吁了，你可以说：‘哥儿们！你累了，我来换换！’如果我是那位女生，我会悄悄对帅哥说：‘你把我放下来，方才没让他背，他肯定有想法了，回去不一定怎么说呢！’我相信帅哥不会不讲理，说这是本人专利，概不转让！那不成猪八戒了。”

一位男生一本正经地说：“以后碰到这种情况，我们男生可以排队，一百米一个，你背完我背，我背完他背，轮着过把瘾，回去都做个好梦！”

大家看，是不是天下本无事，庸人自扰之，烦恼都是自寻的啊！

好多年前，有一次我走在校园，碰到两个学生，是我正在教的本科生，她们俩都想报考我的研究生，老远就打招呼，笑眯眯地喊了一声老师好！可我不知什么原因没理她们，看都不看一眼就走过去了。

这时一位同学心里就嘀咕了，老师怎么不理我呀？他是不是对我有看法。对我有意见啊？我什么时候把他给得罪了啊？回去吃不下，睡不着，怎么回事呀，老师怎么对我这样啊？想啊，想啊，终于找到原因，是不是那次下课，我跟同学开玩笑，他听见了，以为我在讽刺他啊？哎，肯定是！自从那之后他对我态度就变了。哎呀！我这个破嘴，开什么玩笑啊！这下完了，你说得罪谁不好，怎么偏偏把他给得罪了？这个老师也是，心眼儿小，心胸狭隘，肯定会打击报复！他对我这个态度，我要考他研究生，他怎么会要我啊？完了，考研究生算没希望了。当时大学毕业还是分配而不是自己找工作。她又一想，哎哟！他还是系里的领导，毕业分配就他说了算，让谁去哪儿就得去哪儿！这下子我算倒了霉了，考研究生他不会要我，分配也不会给我好地方，肯定哪儿最不好让我去哪儿！越想越觉得这辈子算完啦。又怪自己，又怨老师，整天烦恼不堪。幸好有一次聊起来了，我问她考研报名了吗？她说没报。“怎么没报啊？”“报了您也不会要我！”“哎，这从哪儿说起啊！怎么还没考我就不要你了？这可得说清楚！”然后慢慢聊，我才弄清是怎么回事。

幸好她说当时还有一个同学，于是把那个同学找来一块儿聊。可那个同学早把这事忘了，经过一再启发她才想起来，“好像是有那么一回事，老师是没理我们。”我说那你怎么想的？“我没想什么呀！”我说那你就现在想一想，如果我没理你，你会怎么想？她说：“我怎么想？可能老师眼神不好，戴个眼镜还没认出我们；也可能老师年龄大了，耳朵有点儿背，所以没听见；还可能想老师也许有急事，要去校长那儿开会，怕迟到了顾不上；还有可能老师一边走路一边琢磨工作，没注意我们。”我说，你再想想，还有什么可能？“老师，我可以随便说吗？”我说可以。“还有啊，可能今天老师让师母骂了，心情不好；或者您的两个儿子又不听话了，刚惹祸，您很烦，没心情跟我们聊天。”

当然还可能有一些五花八门的想法，这么想她会烦吗？会难受吗？一点儿都不会！那第一个同学为什么就难受了呢？她们俩的A是一样的，都是我没有理她们，而她们俩的C截然不同，一个烦恼，一个什么事儿都没有，吃得香，睡得着，该考研还考研。可前一个同学以后见我特尴尬，如果我又没理她，“你看这老师还是不理我”；如果我看了她一眼，“这老师又瞪了我一眼”；如果我对她笑一笑，“你看这老师嘲笑我，有你好受的时候！”这就叫疑人偷斧，怎么看对方都像个贼。

我们在做心理咨询的时候，可以提出问题来让来访者不能自圆其说，引导他由片面变为全面。

“你有什么根据说老师对你有看法啊？”

“他不理我嘛！”

“他不理你就一定是对你有意见、有看法吗？”

“那他为什么不理我啊？”

“他也许没看见，也许没听见呢！他也许有急事，也许没心情呢！”

“啊！也可能，我怎么没这么想呢？”

“你看这么想是不是你就不烦了。以后遇到事别老往坏处想！”

有人插话：“您举的这两个例子，对方都是无意的，当然可以说是自寻烦恼，但我的情况不一样，明明是他打击报复、讽刺挖苦我，明明是他有意捣乱、成心跟我作对，怎么能说我自寻烦恼、庸人自扰呢？”

不怀好意、成心捣乱的人当然有，他的目的就是让你难受，希望你垮下去，那你为什么要上他的当，要顺他的思路走？为什么要用他的错误来惩罚自己？你可以这样对待他：我就不痛苦！我就不垮！我就是要高高兴兴地活着！他看你活得开心，他就痛苦了，那是他心理不健康。

一小伙子问：那我怎么才能变片面为全面呢？

很简单，太极图一半黑一半白，遇事换换角度，看那白的一半不就行了吗？伟大领袖毛主席教导我们：“我们的同志在困难的时候要看到成绩，看到光明，要提高我们的勇气！”当然，在大好形势下，也要看到阴暗面。

我在煤矿劳动那几年，国家经济十分困难，凭票供应的酒不够喝。一位师傅找到半瓶酒，叹口气说：“咳！就剩半瓶了！这过的什么日子？连酒都喝不上。”于是喝闷酒，耍酒疯，喝完了骂人，大家都讨厌他。另一位师傅也找出半瓶酒，一看就乐了，“哇！还有半瓶啊！来！小郑，喝一口！”我当时不会喝酒，每月凭票买的三斤酒，都孝敬这位心态阳光的师傅了。你看，同样半瓶酒，你看空的那半和满的那半，用不同语言来表述，感受截然不同。“咳！就剩半瓶了！”难受了。“哇！还有半瓶啊！”开心了。所以我们要学会正确的看问题方法和表达方法。

一个女孩儿失恋了，非常痛苦。我对她说：“你有什么损失啊？你不就失去了一个不爱你的人吗？而对方失去了一个深深爱着他的人，你们俩谁的损失更大，谁应该更痛苦啊？”女孩茅塞顿开，破涕为笑。

有位女士工作很忙，与丈夫聚少离多。一个偶然的机会，发现先生同自己一个很丑的闺蜜打电话聊得火热，于是怀疑丈夫不忠，心里很不平衡，到我这诉说委屈：“有外遇也该找一个漂亮点儿的，难道我还不如那个丑女人？”我对她说：“你工作那么忙，没时间陪他聊，闺蜜替你帮丈夫消除寂寞，你还有什么不放心的？若是他跟一个漂亮小姐聊，那不是更危险吗？”她恍然大悟，说谢谢老师点播，高高兴兴地离开了。

20世纪80年代，北京通州有位模范班主任，夸一个以淘气、调皮、打架闻名全校的小学生身体好，是毛主席提的“三好”中的第一好，并让他在运动会上显身手，做贡献。孩子在老师的鼓励下，逐渐增强了自信，不断进步，终于成为三好学生。

阴阳辩证辅导的第一招就是全面论，口诀是“这方面不好那方面好”。这个人有毛病，但是也有优点呀！孩子学习不好，身体挺好啊！这个工作活儿累，可是钱多啊！这个单位离家远，可是领导对我不错啊！这样全面看，是不是你就可以感觉好一点儿了？所以无论是看人、看事、看己，你换一个角度，从不同的侧面去看，一定能发现好的东西，积极的东西，这样你就想开了，就不烦了。

下面再举几个例子：

我很丑，但我很温柔。

我个矮，但我很灵活。

我嘴笨，但我手很巧。

我人穷，但我志不短。

我身体不好，但脑子好。

那个人能力不强，但人品好。

这个单位工资不高，但福利好。

这个工作活累，但老板对我不错。

有人问一位盲人是否痛苦，盲人含笑作答：“和聋子相比我能听见声音，和哑巴相比我能说话，和瘫痪的人相比我能走路，我还痛苦什么呢？”这就是全面看问题给人带来的快乐。

阴中有阳——变绝对为相对

除了片面性，看问题绝对化，追求绝对真理、绝对准确、绝对公平、绝对完美的人也会出问题。所以阴阳辩证辅导的第二招是相对论。