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五行健心操（第3页）

（音乐柔和委婉、妩媚幽雅，如《春江花月夜》，配以流水声；表情温和，四肢及躯体婀娜多姿，好似水在流动。）

滴水穿石，以柔克刚。（指地晃身）

韬光养晦，不露锋芒。（闭目低头）

春风化雨，润物无声。（双手轻摆）

遇事三思，理智驭情。（托腮思考）

锲而不舍，坚定不移。（跨步立定）

韧性战斗，不焦不急。（轻轻踏步）

忍辱负重，顾全大局。（低头抬头）

富贵不**，贫贱不移。（晃动立定）

火，热情似火。（克服冷漠抑郁）

（音乐豪迈奔放、充满**，如《喜洋洋》，配以火焰声；面带笑容，肢体动作向外向上，好似火焰在喷发。）

赤胆红心，振奋精神。（抚胸抬头）

火热**，真诚待人。（满面含笑）

面对敌人，冷酷无情。（怒目而视）

对待同志，温暖如春。（点头微笑）

送人玫瑰，手有余香。（先伸后闻）

豁达乐观，胸怀朝阳。（双臂环抱）

火炬高高，红旗飘飘。（举臂轻摇）

革命到底，永不动摇。（收臂立定）

土，朴实如土。（克服浮躁焦虑）

（音乐曲调低沉缓慢，音域宽厚，如《梅花三弄》，配以虫鸣声；表情泰然自若，双足踏稳，或让躯体弯向大地。）

脚踏实地，站稳立场。（双脚踏地）

深入群众，吸取营养。（低头弯腰）

以人为本，奉民为天。（抬手望天）

埋头苦干，任劳任怨。（低头握拳）

鞠躬尽瘁，当好公仆。（弯腰挺身）

廉洁奉公，反贪防腐。（枪打贪官：一手拇指食指做打枪状，另手拇指倒下，双手交替，各做一次）

热爱祖国，忠于人民。（屈臂握拳）

净化灵魂，永葆青春。（抬头挺胸）

下面请一边轻轻踏步，一边自由做放松活动，可以转转头，也可以甩甩手，边活动边连喊三遍下面四句话，要一遍比一遍更响亮：

进了中浦门，便为中浦人，科学发展观，是我中浦魂！

[1]本文是2003年6月“非典”肆虐时期，在凤凰卫视“世纪大讲堂”上的演讲稿。