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第二节 大学生学业规划的内容（第2页）

五、习惯养成计划

（一）良好学习习惯的养成

1。一心向学，利用所有闲暇时间直接或间接做与学习相关的事。

2。定时定量学习，每天保证固定学习时间，规定必须完成的学习任务，包括必须熟记的外语单词和语法，数理的定理、定义、公式，语文的字、词、义等任务。

3。深入思考，每周在课堂内外至少提出一个问题。

4。注意学习卫生，保护好眼睛。

5。坚持写日记和读书笔记。

6。每周至少去一次图书馆。

7。将每天上网时间减少半小时，用于阅读、文体活动或与人交流。

（二）良好生活习惯的养成

1。遵守作息时间。

2。坚持晨练和早读。

3。每周至少参加一次体育锻炼或文娱活动。

4。注重个人卫生，衣着简朴整洁。

（三）良好工作习惯的养成

要养成以下良好习惯：守时；诚信；敬业；以工作为乐；主动；善始善终；每天进步一点点。

（四）不良习惯的克服

要克服以下不良习惯：投机取巧；马虎轻率；浅尝辄止；推脱借口；嘲弄抱怨；吹毛求疵；眼高手低；斤斤计较；消极被动。

六、读书计划

在大学四年中，至少阅读30本专业书籍，此外，阅读自己喜爱的相关图书。

七、毕业去向计划

1。本课程结束时初步确定毕业去向：就业、考研还是出国？

2。大三上学期最终确定毕业去向，根据毕业去向选修相关课程。

（资料来源：摘自王金顺等著《大学生职业生涯与学业管理手册》，四川大学出版社2011年版，第54～57页）

一、学习计划

我们可以给学生提供一个模板，列出大学不同时期学习计划的建议，让学生自己去制订并实施学习计划。

大一——适应期

我的大一上学期学习计划

续表

续表

续表

我的大一下学期学习计划

续表

续表

续表

寒、暑假计划

大二——定位期

我的大二上学期学习计划