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策略四 自然灾害防范（第2页）

如果地震发生时，你正在户外，这时候你应该就地选择开阔地避震。

（1）蹲下或趴下，以免摔倒；不要乱跑，避开人多的地方；不要随便返回室内。

（2）避开高大建筑物或构筑物、避开楼房，特别是有玻璃幕布墙的建筑；避开过街桥、立交桥、高烟囱、水塔等。

（3）避开危险物、高耸或悬挂物，比如变压器、电线杆、路灯、广告牌、吊车等。避开其他危险场所，比如，狭窄的街道、危旧房屋、危墙、女儿墙、高门脸、雨篷、砖瓦、木料等物的堆放处。

5。在野外怎样避震？

如果地震发生时，你正在野外，这时候你应该：

（1）避开山边的危险环境，如避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等。

（2）躲避山崩、滑坡、泥石流。遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；

（3）可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下，特别要保护好头部。

（三）强震过后被掩埋如何自救？

破坏性地震发生后，被埋压人员能否得到迅速、及时抢救，对于减少死亡意义重大。大地震中被倒塌建筑物压埋的人，只要神志清醒，身体没有重大创伤，都应该坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化。为了免遭新的伤害，要克服恐惧心理，坚定生存信念，稳定下来，尽量改善自己所处环境，设法脱险。如一时不能脱险，不要勉强行动，应做到：

（1）保持呼吸畅通。设法将双手从压塌物中抽出来，清除头部、胸前的杂物和口鼻附近的灰土，移开身边的较大杂物，以免再次被砸伤，或被倒塌建筑物的灰尘呛闷发生窒息；闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻和头部。

（2）保持存身空间。避开身体上方不结实的倒塌物和其他容易引起掉落的物体，扩大和稳定生存空间，保持足够的空气。用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化，扩大活动空间，设法脱离险境。记着朝有光亮更安全宽敞的地方移动。但是千万不要使用明火（以防有易燃气体引爆），尽量躲避不明因素。

（3）保持体力。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来。

（4）维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果受伤，要想办法包扎，避免流血过多。尽量延长生存时间，等待获救。

二、雷雨

雷雨被联合国列为十大自然灾害之一，每年我国因雷击闪电自然灾害所造成的损失不容低估。雷电是发生在大气层中的一种声、光、电的气象现象，主要发生在雷雨云内部及雷雨云之间，或者在雷雨云与大地之间产生的放电现象。我国雷暴活动主要集中在每年的6～8月。雷击会造成建筑物发电、通信和影视设备的破坏，引起火灾，甚至毙伤人、畜。雷电通常会击中户外最高的物体尖顶，所以孤立的高大树木或建筑物往往最容易遭雷击，儿童在雷电大作时，要学会安全防范，保护好自己。

（一）雷雨天在户外要注意什么？

（1）不要停留在高楼平台、户外空旷处，不要进入孤立的棚屋、岗亭等。

（2）远离建筑物外露的水管、煤气管等金属物体及电力设备。

（3）不要靠近电线杆、高塔、大树、烟囱等物体，至少保持2米的距离。

（4）如果在雷电交加时，头、颈、手处有蚂蚁爬走感，头发竖起，说明将发生雷击，应该赶紧趴在地上，这样可以减少遭雷击的危险，并拿去身上佩戴的金属饰品和发卡、项链等。

（5）如果来不及离开高大物体时，应马上找些干燥的绝缘物体覆盖在地面上，因为雨水也能导电。

（6）躲避雷雨应注意不要用手撑地，要双手抱膝，胸口紧贴膝盖，尽量低下头，因为头部较身体其他部位最易遭到雷击。

（7）当在户外看见闪电几秒钟内就听见雷击时，说明正处于接近雷暴的危险环境，这时应停止行走，两脚并拢并立即下蹲，最好使用塑料雨具。

（8）不要在旷野中打伞，或高举羽毛球拍、高尔夫球棍、锄头等；不要在水面和水边停留，不要在河边洗衣服、钓鱼、游泳、玩耍。

（9）不要快速开摩托、快骑自行车和在雨中狂奔，因为身体的跨步越大，电压就越大，也越容易被雷电所伤。

（10）如果在户外看到高压线遭雷击断开，此时应提高警惕，因为高压线中断点附近存在跨步电压，在这附近的人千万不要跑动，而应双脚并拢，逃离现场。

（二）雷雨天在室内要注意什么？

（1）应注意关闭门窗，以防侧击雷和球雷侵入。

（2）切断室内家用电器的电源，并拔掉电话插头。