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策略三 理解感恩品质的培养（第3页）

（4）抗拒干扰，设身处地为他人着想；

（5）原谅别人，当你犯错误时也原谅自己。

☆学会自我勉励

（1）我有理解之意，我寻求事物的真理；

（2）我有理解之心，我以同情心看待他人的感受。

2。感恩

感恩是对我们所拥有的感激。它是一种对学习、爱心和存在表示感激的态度，欣赏你周围和你身上每一天中发生的小事。感恩会带来满足感。

☆如何去感恩

（1）感谢生命的馈赠；

（2）欣赏自己的能力而不嫉妒别人；

（3）视生命中的困境为学习的机会；

（4）享受你对世界上美丽事物的惊叹感；

（5）乐于接受他人想要给予的东西；

（6）每天思量你所受到的祝福。

☆善于自我勉励

（1）我感谢给予我拥有的和我周围的诸多恩典；

（2）我感激我的生命，我不断学习；

（3）我期待最好的结果。

3。关心

关心就是关爱并关注身边的人或事。当你关心别人时，你愿意帮助他们。你细心地做事，全力以赴；你温柔、尊重地待人处事。关心使这个世界成为一个更有安全感的地方。

☆如何去关心

（1）关怀他人、自己和地球；

（2）仔细地注视并聆听；

（3）谨慎处理；

（4）温柔地对待你所关心的人和事；

（5）尊重你的身体；

（6）热情工作，追求优秀。

☆学会自我勉励

（1）我关心他人和自己；

（2）我付出爱的关怀；

（3）我竭尽全力做好每一件事。