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三体育游戏的运用（第8页）

27。锁链竞走

（1）游戏目的：发展学生腿、腰腹、肩部力量，培养学生团结协作的团队精神。

（2）游戏场地：画两条相距15m的起止线。

（3）游戏方法：把学生分成两队，准备时一前一后站于起发线后，前者弯体向前两手撑地，后者也弯体向前，用两手握住前者的足踝。发令后，全队如锁链般地爬行前进，过回转线后，前后两人交换位置，搭成锁链走回来，先完成的队为胜。

（4）游戏规则：

①本队必须全部过回转线，方可在线后交换位置。

②途中断锁链的队，后退1m接着进行比赛。

（5）教法建议：

①在游戏前做好准备活动。

②可以延长距离。

28。五招制胜

（1）游戏目的：增强学生上、下肢力量，培养学生灵活机智、顽强竞争的心理品质和集体主义精神。

（2）游戏场地：画一个边长6～8m的正方形为城郭。

（3）游戏方法：把学生分成人数相等的攻守两队，一对一站在城郭四周，进行五招决战，胜一招者获1分，以得分多的队为胜。

一招：顶牛。双方马步站立，双手互搭在对方的肩上，发令后，力争把对方顶退，以双脚过线为胜。

二招：斗智。双方马步站立，两臂前伸，双方手掌互相触及，发令后，以推、拉、拧、闪等动作使对方脚移动者为胜。

三招：角技。双方弓步站立，同侧足相抵，同侧手互握，发令后，能把对方拉过线者为胜。

四招：摸“老虎”尾巴。双方任意姿势站立，发令后，以各种方法力争先摸到对方“尾巴”（背后腰部以下部位均可）者为胜。

五招：单脚独臂抗争。双方右脚站立，右手相互握紧，左手抓住自己后屈的左脚腕。发令后，双手以推、拉、拧等动作力争使对方失去平衡，双脚着地者为负。

（4）游戏规则：和局各得一分，男女分开对抗。以得总分多的队为胜。选其中部分招式进行游戏亦可。

（5）教法建议：

①可以换成其他动作。

②注意安全。

③在游戏前做好准备活动。

29。仰卧起跑

（1）游戏目的：发展反应速度、动作速度，提高下肢爆发力和灵活性。

（2）游戏准备：跑道8条，在每条起跑线前放一块体操垫，距起跑线30m、60m各画一条终点线。

（3）游戏方法：当听到发令员发出“各就位”口令后，第一组8名游戏者马上仰卧在垫上四肢伸直，头在起跑线内侧。当再听到“跑”的口令瞬间，立即翻转身体，两手快速推离地面向前跑出，分别跑过30m或60m终点线。

（4）游戏规则：

①以计时决定名次。

②抢跑3次犯规，罚下。

③串道撞人犯规，罚下。

（5）教法建议：

①做好充分的准备活动。

②起跑后注意加快步频，提高跑速。

③冲跑撞线动作不要低头，以免相撞。

30。二人三足跑

（1）游戏目的：发展动作速度、协调与灵活素质，提高跑步的乐趣，培养良好的协作心理素质。

（2）游戏准备：在田径场上标出40m长、2。5m宽的跑道4条，在起点线前，各道备1条1。5m长的结实布带。将游戏者组成2人一对，学生用布带把两人的内侧小腿捆绑在一起，两内侧臂互搭在肩上准备。

（3）游戏方法：当发令员发出“预备”口令后，选手捆绑的腿在前，另侧腿在后站立预备。当再发出“跑”口令后，外侧腿先向前迈出第一步后，内侧捆绑的腿迈第二步，直至以二人“三条”腿跑过终点线。