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任务五 制订职业生涯规划及评估修正（第7页）

在学习专业知识的同时，还要加倍努力学习英语。每天为自己制订英语学习计划，保证单词量，每天练习听力，以弥补听力之不足。每天早上去操场大声朗读英语，以提高自己的英语发音和听力。在平时寻找英语角等各种机会加强口语的练习，不再因为张嘴却吐不出英语句子而苦恼，为自己日后的职业发展奠定坚实的基础。

从事新闻工作要接触的人很多，用英语的场合也非常多，所以在大学期间要拿到职业所需的英语等级考试证书。计划在大一的时候通过英语四级考试，在大二的时候通过英语六级考试。

新闻媒介工作要求有清晰的口齿表达能力和计算机应用能力，在大二要拿到普通话的等级证和计算机二级证书。为了做好充分就业的准备，我计划在大二的下学期考取记者证。

（2）成长规划：在大一、大二阶段要养成良好的生活习惯，培养健康的兴趣和良好的心态，树立正确的恋爱观，学会自我管理（时间管理和财务管理），培养良好的思维方式，培养科学的世界观，放飞梦想。做好自己的个人生活成长规划，全面提高自身的素质。

2。大三阶段及以后的规划

（1）学业规划：我认为现今的社会，大专学历虽然不够用，但我必须面对的是就业的压力，这是一条无法逃避的道路。所以我大三以后除了做好毕业论文和毕业考试的准备外，要将精力放在就业的准备上。进一步提升就业能力和职业素养，以便更好地开始自己的职业生涯。

（2）成长规划：在个人成长规划方面，要学会辩证地看社会，学会专职性的思维，努力向职业人和社会人的角色转变，进一步加强自己的时间管理和财务管理，构建自己的职业人脉圈，谨慎选择恋爱对象。

（3）实践规划：争取参加几次全国的大型专业会议，选择几家市级报社、市级电台或其他正规的新闻单位去实习，增强自己的实际工作能力。准备好自己的求职信和求职简历，多方面多渠道地去搜集就业信息，最终找到适合自己并能发挥个人能力的工作。

以上是我在大学期间的生涯规划，我认为想通过这样的计划达到一个非常成功的境界是不容易的。但计划的目的是为了使自己每天都有事情去完成，每天都会有新的收获和发现，每天都会有比前一天更大的进步。抓住每一天，充实度过每一天。我要抓住梦的翅膀，让梦想起航！

规划考专升本的案例

（一）自我认知

1。生理我

我是女生，身高1。60米，体重48千克，五官端正，身体健康。

2。心理我

（1）兴趣：我喜欢中西古典音乐，古代军事书籍及诗词。喜欢参与团队意识较强的活动，比如拔河和打篮球。喜欢摄影，对经济事件较为敏感。

（2）性格：我能够很好地集中精力，关注焦点；有强烈的工作热情，认真负责，工作努力；有良好的协作技巧，能和别人建立起和谐友好的关系；做事态度认真，办事方法现实可行；十分关注细节，能够准确地把握事实；乐于助人，喜欢给同学及其他人提供支持和帮助；性格较保守，传统意识较强；能够连续地工作，有耐性与韧性；有较强的责任意识；能够得到别人的信任，承诺的事一定会努力去实现；尊重别人的地位和能力；通情达理，看问题现实、理智、客观、公正，认为圆通比坦率更重要；有雄心和志向，有魄力；不轻易言败，对生活充满信心。

（3）能力：从小学到大学，一直担任学生干部工作，具备了一定的组织管理能力，处事能力和交际能力。自控能力和适应能力较强。对数学比较感兴趣，有较好的思辨能力。但是，语言表达能力较为欠缺，还有待提高。另外，实践操作能力弱，今后要加强这方面的训练。

3。社会我

我一直有强烈的社会责任感，一直想成为像研制“两弹一星”的老一辈知识分子那样有社会担当的人物。

我一直关注社会大环境的发展，在大背景下寻找适合自己发展的机遇。

4。道德我

“做事先做人”是我为人处世和工作生活中的一条金科玉律。我一直注重修炼内功，提高自己的品德修养。

我非常崇拜那些职业道德高尚的人。医生有良好的医德才能为病人做好诊治，老师有良好的师德，才能培养出好的学生。我最痛恨那种缺乏职业道德、徇私舞弊的人。

5。家庭我

我生活在经济条件良好的家庭里，我家有殷实的经济基础，有较高的生活品质。我毕业后并不需要急于工作，家庭有足够的能力保证我继续深造。

6。优势我

兴趣广泛，思维敏捷，有很好的逻辑思维。

（二）环境认知

1。家庭环境

我的父母都是科研工作者，他们严谨的工作态度，对科研工作的专注和执著深深影响着我。我的家族中也有众多的科技工作者，我从小就成长在这样一个学术氛围比较浓厚的大家庭中，从小就很喜欢科学探索，我一直希望自己能在某个领域有自己独到的成果。

2。校园环境

我的学校是一所国家重点院校，有很好的校园配套设施，有很好的实验室和资料室，方便学习和查找各种资料。我们学校虽然是重点大学，但是我所学的材料专业并不是本校的优势学科。可喜的是，学校正在大力发展材料专业，院方为我们配备了在材料领域的权威专家团队，作为我们的专业课老师。而且，父亲的同学是我校材料专业的专家级教授。学校本身给我们提供了很好的硬件设施和软件条件，使我们能够有机会参与一些课题研究，学以致用，也可以积累更多的实践经验，同时有很多的机会与行业内人士接触、交流、学习，提高自身素质。

3。所在城市环境

学校所在的城市是个一线城市。城市的产业结构定位为：走新型工业化道路，加快形成以高新技术产业和现代制造业为主体，以优化改造后的传统优势产业为基础，以都市型工业为重要补充的新型工业结构。

4。专业背景

材料科学与工程专业的主干课程有：无机化学、有机化学、物理化学、材料物理性能、材料工程基础、工程材料力学性能。电化学、物理冶金原理、现代材料研究方法、高分子物理、高分子化学等。材料科学与工程专业培养具备包括金属材料，无机非金属材料，高分子材料等材料领域的科学与工程方面较宽的基础知识，能在各种材料的制备、加工成型、材料结构与性能等领域从事科学研究与教学、技术开发、工艺和设备设计、技术改造及经营管理等方面工作的工程技术型人才。