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项目二 职业生涯规划（第1页）

项目二职业生涯规划

任务一自我认知

体验活动

我的生命线与鱼骨图

生命线与鱼骨图绘制说明

鱼头：原点、出生点。

鱼尾：生命逐渐老去的方向。

预测死亡年龄的依据：

本人的健康状况、家族的健康、生活地域的平均寿命。

找出今天你的位置：写上今天的年龄和今天的日期。

思考过去的我与未来的我：

在生命线上标出过去影响你最大或令你最难忘的6件事情，积极事件鱼刺朝上，消极事件鱼刺朝下；

再在生命线上标出今后你最想做的3件事情或最想实现的3个目标，能够由自己全权决定的鱼刺朝上，需要别人参与或者全部由别人定夺的鱼刺朝下。

体验分享

对过去的“我”看法怎样？

对现在的“我”是否满意？

对未来的“我”有什么预期？

理论解读

人生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何认识自我、经营自我、开发自我。在人生的道路上每个人都会遇到很多难题，其中最难的就是对自己的认识。成功的人生需要正确的规划，你今天站在什么位置不重要，重要的是你的下一步迈向哪里，而知道自己是谁，比知道自己去哪里更重要。在当今这个竞争激烈的社会中，每个人都渴望成功，然而职业的成功才是一个人一生中最大的成功。正确地认识自我是一个人迈向成功职业生涯的第一步。

一、自我认识

古语曰“人贵有自知之明”。因此在制订职业生涯规划之初要做的工作就是进行自我认知。

自我认识是对自己及自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情景、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。

自我认识是每个人一生的必修课，而大学生更是处于自我认识的最关键时期。大学生的生理和心理都已经基本发展成熟，可以较清晰地认识自己的内心活动，较正确地感知自己的社会角色，并主动地去调整和发展自己。但是，由于大学生还普遍缺乏社会经验，因此在认识自我的过程中，往往会出现各种各样的心理困惑现象，时而对自己充满信心，时而对自己丧失希望；时而高兴、欢乐，时而沮丧、迷惘，甚至痛苦不堪，从而在自我认识上出现偏差。

（一）职业自我的概念

职业自我是美国职业心理学家唐纳德·舒伯的职业发展理论中的核心概念。他认为，一个人的自我概念是指个人对自己的兴趣、能力、价值观及人格特征等方面的知识，在青春期以前就开始形成，至青春期较为开朗，并于成人期由自我概念转化为职业生涯概念。

职业自我是自我概念在职业选择和职业发展中的反映，它是主体的我对涉及自我职业选择和职业发展有关因素的认识，具体包括自身因素、所处的职业环境和社会资源因素。

（二）自我认知对大学生职业生涯的意义

“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过也。”大学生要做好个人的职业生涯规划，首先要学会自我认知，要客观地认识自我，分析自己的职业兴趣、职业价值观、职业能力、行为风格、个性特征等，了解自己最看重什么、喜欢干什么、能够干什么、适合干什么以及人与岗是否匹配？

人的兴趣虽有天生的成分，但更多的要靠后天的培养，至于技能和职业价值观，更是在生活中经过磨炼才得以形成的。正确认识自己是求职择业的重要前提。

1。正确认识自己是选择职业的一个出发点

作为社会生活中的一员，一个人通过选择理想职业，才能在社会的一定阶层、一定社会位置和工作岗位上发挥自己的作用。在为社会服务的过程中，才能实现自己对社会的贡献和个人的社会价值。一个人只有对自己有了正确的认识和评价之后，才能找到自己在社会上的位置，发现个人能力与社会价值的最佳结合点，才能回答：“我是个什么样的人？”“我能为社会做些什么？”“我的才能如何得到社会的承认？”“我应该在什么样的职业岗位上为社会做贡献？”等一系列的问题。

2。正确认识自己是选择职业的必要条件

一个人在选择职业时会受到多种因素的影响，但职业的选择不仅仅是个人挑选工作职业，同时也是社会通过职业岗位在选择符合本职业要求的人才。如果对自己缺乏一个正确的认识，对自己做出脱离实际的评价或与社会现实相脱节，仅凭个人的一厢情愿而想入非非，那必然会在求职择业的过程中受到挫折。

（三）大学生进行自我认知的主要内容

大学生正确认识自己的内涵十分丰富，概括起来主要有主观与客观、个人与社会两方面的因素。

1。正确认识自己的个人因素

（1）理想追求

理想是人生的坐标，一个人具有什么样的理想，就会有什么样的奋斗目标和现实表现：有的人为事业和信仰而献身；有的人为个人和金钱而活着；有的人为社会的进步作出奉献；有的人为个人不惜损人利己……理想的追求，集中反映了一个人的人生观和价值观，在大学生求职择业的过程中，这个问题必然会对每个人择业指导思想的确立产生重要影响，并在职业和工作岗位的实际选择中表现出来。你的生活目标是什么？这是一个不容回避的问题。