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二南拳的主要内容及特点（第1页）

二、南拳的主要内容及特点

MaiandCharacteristiQuan

南拳内容丰富，各地流传的南拳往往自成体系，各具特色。广东南拳，拳种浩繁，最著名的有洪、刘、蔡、李、莫五家。

NanQuanhasabundasandvarioussortsofQuanfromdifferehdiffereoneseNanQuanhasvarioussorts，afivefamStyle，LiuStyle，CaiStyle，LiStyleandMoStyle。

洪家拳：是南拳较大门派，源于福建闽南漳州一带，后传入广东。其特点是步稳、势烈，以气催力，以发声吐气来助发力。

HohemainsanQuaninatedfromZhangzhou，FujiarodutoGuangdong。Itischaracterizedbystablestep，strohdrivingfivingforcebyexhalingandsoundprodu。

刘家拳：流行于广东钦州、高州等地。此拳特点是进退快速，左防右攻，攻守兼备，灵活多变。动作系短桥、短马，步法多吊马、拉马，间有跳跃动作。步走四面，拳打八方，运动路线多变，手法近似洪拳。

LiuStyleispopularinQinzhouandGaozhouofGuangdong。Itischaracterizedbyquickforwardandbackidefending，rightattag，diverseges。ThemovementsareDuanqiao，Duanma，aeiquesareDiaoma，Lamawithjumping。Ithasvarioussteps，teiquesaes，anditshandteiquesarelikeHongStyle。

蔡拳：相传由福建传入广东，流行于广东中山县南郎等地。特点是不拘形式，暗中出手，突然袭击，以短打为主，沉肘护夹，发短劲，刚中有柔。

CaiStyleisspreadtoGuangdongfromFujiananditispopularinNanlang，Zhongshanty，Guaischaracterizedinvariousforms，suddenattag，facetofaceattag，droppingelbhtingahsoftness。

李拳：流行于广东中山县河源、老隆等地。其特点是长桥大马，侧身闪步出拳快、收拳快，多跳跃、擅腿法，肩关节活动幅度大，下肢进退灵活。

LiStyleispopularinHeyuanandLaolongofZhongshanGuaeristicsare：attagordefendingwithstraighthtlybentarms，fastfistfightijumpieiques，widerangeofshouldermovements，flexibleforwardandbabs。

莫拳：较早流行于广东海丰县一带。其特点是侧身、斜肩、吊马、左桥右马、沉肩落膊。

MoStyleispopulararouyinGuaeristicsare：sidebody，leaningshoulder，Diaoma，leftbridgeandrighthshouldersandarms。

广东南拳除上述五家外，较有影响的还有蔡李佛拳、虎鹤双形、咏春拳、侠拳、佛家拳等。福建南拳有五行拳、鹤拳、五祖鹤阳拳、白鹤拳、连城拳和地术犬法等；广西南拳有周家拳、屠龙拳、小策打等；浙江南拳有洪家拳、黑虎拳、金刚拳等；湖南南拳有巫家拳、洪家拳等；湖北南拳有洪门拳、鱼门拳、孔门拳等。此外还有温州南拳、台州南拳、江苏南拳以及江西流传的三十六路宋江拳、虎拳；四川的峨眉拳、余家拳、白眉拳等。

&hesefiveschools，thereareCaiLiBuddhistQuan，Tigerayle，SpringPraiseQuan，XiaStyle，andBuddhistSineseNanQuan。FujianNanQuanhasWuxingQuayle，FiveAorQuayle，LianandDishuQuagxiNanQuanhasZhouStyle，TulongQuagNanQuanhasHoigerStyle，JingaanQuanhasWuStyle，HoanQuanhasHoyle，KohereareWenzhouSoutheraizhouNanQuan，JiangsuNanQuan，36RoadSongjiangQuayle，E'meiStyle，YuStyleayleetc。。

南拳的主要方法有：冲、劈、抛、盖、鞭、撞等拳法，劈、标、切、插等掌法，撞、压、担等肘法，截、圈、劈、穿、架、滚、盘等桥法，蹬、踹、钉、挂、铲、踩、虎尾等腿法以及各种跳跃动作。其运动特点是：手法多变，腿法较少，动作紧削，刚健有力，伴有发声呼喝。

ThemainfistteiquesofNanQuanare：pung，straight-armg，g，flailandstriking。Mainpalmteiquesare：hag，thrusting，g，downwardthrustieiquesare：striking，pressing，raisielbowupward。Maieiquesare：fending，g，g，peing，bl，andg。Maieiquesare：kig，striking，nailing，hitg，shoveliiger-tail。Therearealsovariousjumpihecharacteristicsarevarioushandteiques，lesslegteiques，ents，powerfulandwithsoundprodu。