奇书网

二形意拳的主要内容 Main Content of Xingyi Quan（第1页）

二、形意拳的主要内容MaiofXingyiQuan

（一）河北、山西之形意XingyiQuaninHebeiandShanxiSchool

河北的形意拳，因与山西交流频繁，内容较为接近。该拳基本拳法都以三体式、五行拳（劈、崩、钻、炮、横）、十二形（龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸵、鹰、熊）为主。有些地区站桩不用三体式，而用“六合式”、“站丹田”；十二形拳为十二形。单练套路有五行连环、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。对练套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。器械套路有连环刀、三合刀、连环剑、连环炮、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、六合枪、六合大枪、凤翅镗等。特点是拳势紧凑，劲力精巧。

XingyiQuaninHebeiandShanxihadmanyexges，sotheyaresimilarihemainfistteiquesareThree-Body-Style，ing，bursting，drilling，，horizontal）andtes（dragon，tiger，monkey，horse，crocodile，cock，，srich，eagleandbear）。Iakestausethree-body-style，but“Six-ity-Style”and“StandingDan-tiawelveformsofQuawelveforms。Thesingle-handedformshaveWuxings。Zashihammer，Sibaquan，Bashiquan，ShierHongchui，g，WuxingXiangsheng，Longhudou，Bazigo-oneFormshaveWuxingXiangke，San-shoupao，ao，Jiutaohuan。onFormshaveLianhuandao，San。Lianhuanjian，Lianhuanpao，Lianhuangun，San，XingbuLiujian，Liuheqiang，LiuheDaqiaaischaracterizedbycloseposturesaeforce。

（二）河南派之心意Mind-and-WillQuaninHenanSchool

河南一带流行的形意拳多称为“心意拳”，该拳法以十大形（龙、虎、猴、马、鸡、燕、蛇、鹞、鹰、熊）、四拳八式为基本拳法。桩法有鸡腿桩、鹰熊桩。单练套路有龙虎斗、十形合一、上中下四把等。其特点是拳势勇猛，气势雄健；套路精短，技击性强。

TheXingyiQuaninHenanismostlycalledthe“Mind-and-WillQuan”。Thebasicfistteiquesaretenshapes（dragon，tiger，monkey，horse，cock，sillet，eagleandbear）andfourfistayle。StaketeiquesareCockLegStake，Eagle-BearStake。Single-handFhudou，ShixingHeyi，ShangzhongxiaSiba。Itischaracterizedbypowerfulfistporousposture，shortformsandstrongattag。