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一生涯规划评估（第1页）

一、生涯规划评估

生涯规划评估主要是对各阶段的预定目标和实际结果之间的差距进行分析，找出差距产生的原因。任何一个行动计划在实施之后都可能出现这样几种情况：第一，目标基本完成；第二，目标轻松完成；第三，目标不能完成。基本完成说明目标设定合理、实施方案合适，行动适当；目标轻松完成说明目标设定太低；目标不能完成则可能有以下原因：目标设定太高、目标合适但行动方案不吻合、目标和行动方案都配套，但行动不力。

（一）差距产生的原因

目标与结果出现差距的原因主要有以下几个方面。

1。目标定得过高或过低

（1）目标过高超过个人能力，再努力也没有用，这时要适当调低自己的目标，否则会伤害自己的自信心。

（2）目标过低自己不需要花费很大的精力就可以达成，这种目标也没有什么价值，这种情况你就要及时调高自己的预期目标，使自己的能力能够充分发挥出来。

2。目标合适而行动方案与之不配

当目标合适而行动方案与之不相配时，会导致目标无法实现。如大一的学业规划目标有考英语四级，但却在实施方案中没有安排足够的英语学习时间。

3。目标和行动方案都合适，但执行不力

比如，目标是考大学英语四级，实施方案中安排了英语学习的具体时间，但由于有其他许多事情而耽误了英语学习，导致目标无法实现。这是执行过程中存在的问题。

（二）生涯评估的要点

一般来说，生涯规划的评估可以归结为自我素质和行为对现实环境的适应性判断，分析自己的现状，特别是针对变化的环境，找出偏差所在，并做出修正。

1。抓住最重要的内容

猎人如果同时瞄准几只兔子，那么他可能一只兔子也打不到。同样，在大学生职业生涯规划的评估中也不必面面俱到，而是抓住一两个关键的目标和最主要的策略方案进行追踪。在大学生职业生涯的某一阶段，1～2年内，或者3～5年内，总有一个最重要的目标，其他目标都是指向这个核心的，你完全可以通过优先排序，重点评估那些可能达到这个核心目标的主要策略执行效果。

2。分离出最新的需求

针对变化了的内外环境，要善于发掘最新的趋势和影响。俗话说“跟上形势”，对于新的变化和需求，怎样的策略才是最有效而且最有新意的，大学生职业生涯规划过程中，要善于抓住外部环境的新变化而做出适当的策略，使自己的职业规划不落伍。

3。找到突破方向

有时候，在某一点上取得突破性的进展将使整个局面发生意想不到的改变。想一想，你先前规划中的策略方案，哪一条对于目标的达成有突破性的影响？达到了吗？如何寻求新的突破？

4。突出“优势我”

看看目标设定时，是否考虑了你的优势。或者，经过学习和培训，你的优势是否更加突出，突出后则需要重新进行自我认知和职业定位。

小贴士

测测你工作效率的高低（仅供参考）

周末了，你邀请三五好友来家里吃饭，可能会出现以下哪种状况？

A。忘记煮米饭，只好出去买面食；

B。为了精益求精地做道你最拿手的菜，误了开饭时间；

C。很快地烧煮一些做法简单的菜，以节省时间；

D。胡萝卜用完了，让第一个到来的客人去买。

解释：