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二、职业认知的方法

（一）常规方法

职业认知的方法有很多种，可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法。简单来说个人进行职业探索通常采取查阅、参观、访谈、讨论、实习的方法。

查阅是将个人希望了解的职业方向，通过网络、书籍、期刊及有关声像资料，进行初步查阅；选定各种典型职业，进一步对其入门所需的基本条件（如学历、资格证书、身体条件等）进行查阅；通过查阅使自己对做好职业工作所需要的知识、技能、生理条件及个性特征有一个初步的认识，对该职业的生存环境及发展前途，以及个人循此发展可能取得的职业成就等形成初步印象。其优点是：方便、快捷、信息量大、成本低。不足之处在于：间接的、隔离的信息可能与现实感受有差距。

参观是到相关职业现场短时间地观察、了解。通过参观，可以了解职业相应工作的性质、内容，职业环境及氛围，获得实实在在的职业感受。其优点是：能得到切身的感受。不足之处在于：无法对职业的实质深入了解，易被营造的氛围迷惑。

访谈是通过和相关的从业人员（无论是成功的人还是失败的人）交流，了解相关职业的知识、技能需求、待遇和发展前景。其优点是：结果比较客观，对工作的要求比较客观。不足之处在于：由于访谈对象的不同，结果可能差异很大，有的人对职业比较积极，赞誉较多；有的人对职业比较消极，可能评价较低。

讨论意味着与别人共享对职业的探索结果。个人对职业的探索总有局限性，与别人一起讨论大家都感兴趣的职业问题，共享职业探索成果，会互相打消一些不现实或前景暗淡的东西，而共同发现一些更好的东西、更多的前进道路。最后是实习，即到职业场所进行一定时间的打工、义务劳动或教学实习、实践。实习是一种比较全面的了解职业的方法。

实习可以更深入、更真实地对职业的工作任务、工作要求、工作环境及个人的适应情况进行了解、判断，可以了解工作的程序、报酬、奖罚、管理及升迁发展的各种信息，还要以通过与工作人员的实地接触，感受职业对人的影响。

通过以上的方法，可以大致地了解自己可能从事的职业。下面，将介绍更为系统的方法，帮助你更好地了解自己的职业。

（二）环境因素分析

职业生涯规划需要充分了解相关的环境，职业环境分析，就是要认清所选职业在社会大环境中的发展状况、未来发展趋势等。可以通过评估环境因素了解其对职业生涯发展的影响，能够分析环境条件的特点，把握环境因素的优势和限制，从中找到制订个人职业生涯规划的依据。

1。环境因素分析的作用

每个人都生活在一定的环境中，其成长与发展都与环境息息相关。俗话说，适者生存。在制订个人的职业生涯规划时，要分析环境的特点，环境的发展变化，自己与环境的关系，自己在特定环境中的地位，环境对自己提出的要求或挑战，以及环境对自己的有利条件与不利条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做出与环境相适应的职业生涯规划，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使自己的职业生涯规划得以发展与实现。

职业环境无疑是个人职业生涯发展的外部约束条件，只有充分认识到外部条件的影响，个人的职业定位才会更加合理和现实，否则，脱离现实的规划和定位只会给求职者带来打击和失望。

2。外部环境分析

职业选择的外部环境包括社会环境和行业环境。一个社会的大环境对职业的类别和职业发展前景影响极大，从而也影响到个人职业生涯规划、选择和发展。因此，在进行职业生涯规划时，首先应对社会大环境进行分析。

（1）社会文化环境因素：社会文化环境包括教育条件和水平、社会文化设施等，在良好的社会文化环境中，个人能受到良好的教育和熏陶，从而为职业发展打下坚实的基础。

社会文化是影响人们行为、欲望的基本因素。社会文化反映着个人的基本信念、价值观和规范的变动。我国是一个大国，社会文化的复杂性决定个人职业选择与职业发展要考虑组织（企业）所在地的文化因素。需主要了解以下几个方面：

①社会政策。主要是人事政策和劳动政策。

②社会变迁。比如，知识经济和信息化社会的发展，就会对人的职业生涯发展产生较大的影响。

③社会价值观。价值观会随着社会的不断发展和进步而发生不同程度的变化，从而会影响社会对人的认识和对职业的要求。科学技术的发展，科技的发展会带来理论的更新、观念的转变、思维的变革、技能的补充等，而这些都是职业生涯规划中不可或缺的要素。

（2）人口环境因素：人口环境尤其是个人所在地区的人文因素对职业选择与职业发展有重要的影响。主要包括以下几个方面：

①人口规模。社会总人口的多少影响社会人力资源的供给，从而影响职业选择和职业发展的机会。

②年龄结构。不同的年龄段有不同的职业价值观，在收入、价值观念、生活方式和社会活动等方面都存在着差异。

③劳动力质量和专业结构。它影响着职业选择和职业发展的机会。

④人口的城市化。我国的城市化进程正在加快，劳动力正在由农业转移到非农业；由于户籍制度的改革，户籍对就业的限制已经放开，对就业市场造成了重大的影响。

⑤人口老龄化。人口统计数据表明，当前我国人口正在迈向老龄化阶段，这种老龄化趋势将推动医疗保健行业和社会服务领域的就业机会增多。

⑥人口流动。近期，就业和职业发展的机会主要还是集中于东部沿海地区，但近几年中央开发中西部地区的战略会对中西部的发展产生一定的推动作用。

（3）政治法律因素：当今社会的政治制度和法律制度对职业选择和职业发展有重要影响。

①政治环境因素。主要涉及国家的方针、政策，还包括教育制度、政治体制、经济管理体制、人才流动的政策等。