奇书网

二网络访谈作品点评示例（第2页）

（14：48）主持人：最开始打的就是移动靶的枪？

（14：48）杨凌：对，第一次摸枪就是那个长枪。

（14：48）主持人：正好有网友问，射击的枪是手枪好打，还是长枪好打？

（14：49）杨凌：每种枪都有自己不同的特点，不能光从一个项目看“好打”还是“难打”这样简单地区分，每种枪特点都不同。

（14：52）杨凌：因为打枪讲究瞄准，瞄准的时候偏了一毫米，到靶子那里最起码偏差有一厘米以上，缺口很大。如果把延长线延长出去，偏差更大，所以这个难度相对比较大。因为我们的枪有瞄准镜，距离只有十米，我们有一个连贯性的动作，要准备，要举枪，要5秒打出一发子弹，我们要必须抠出去，如果不抠出去就算脱靶。像手枪、步枪，没有瞄好可以放下去再重新瞄。他们一个小时45分钟之内把60发子弹全部打出去就可以了。我们每发必须在规定的时间内打出去，所以有一种要求，手眼的协调性，判断能力，而且突**况，有时候可能起枪做得不太好，要立刻更正。

（14：52）主持人：普通观众看了可能觉得射击体现运动的色彩不是很明显，那么短的时间打那么多。

（14：52）杨凌：大家感觉射击是很简单的事情，跟其他的项目不一样，不像竞技体育。恰恰相反，其实射击同样需要体能，需要协调性，同样需要你的判断力。所以我觉得射击是很综合、很静的项目，其实动很强，如果不协调的人不能打好比赛。射击一共有15个小项，每个项目都有自己不同的特点。

（14：53）主持人：射击也是金牌大户了，中国射击队在奥运会上的成绩也很好，你是第一个蝉联两届奥运会冠军的男运动员，奥运会第一块金牌也是来自射击的运动员许海峰。网上的网友说，听说国外射击运动员可以打到50岁，国内像王义夫老师打得岁数很大，年龄对射击运动的影响是不是不是很大？

（14：54）杨凌：应该是影响不大，但是每一个运动项目虽然都有不同的特点，但是到最后可能都会体现在对身体方面的要求。达不到这种要求的时候就会有打不动的感觉。其他的项目真的是练不动，跑不动，感觉很明显。其实我们射击也有打不动的，就是你怎么打可能成绩都上不去。

（14：54）主持人：受体力的约束。

（14：56）杨凌：对。射击有时候也需要一种感觉，当这种感觉丢失的时候，有时候你是找不回来的。当你的年龄越来越大，身体出现的情况越来越多，也需要一种调节，你调节不好的时候，确实感觉打不动，而且射击是在比赛中非常消耗体力的项目，精力消耗，体力也是成倍增加。国外运动员比中国运动员平均岁数大，不光是射击，其他项目也一样。这是因为国外运动员更多的是业余训练，在平时注意保持自己更长的运动生涯，相对会比较注意。既然是业余项目，他们就是一种兴趣，对射击的爱好，自己喜欢，所以在练的时间并不多，一个礼拜练三四回，练的比较精细一些。像我们在国内练得时间比较长，也会产生疲劳感，出现得比较早。

（14：56）主持人：都说射击运动员的心理素质很重要，你做了两届奥运会的冠军，大家在电视上都是目睹了夺冠的过程，尤其第二次特别惊险。一个靶子在那个地方，人还需要一个安静的环境，给人心理造成很大的压力。你们射击运动员心理素质怎么锻炼呢？

（14：59）杨凌：心理素质可以锻炼，但是后天的锻炼不是很明显。心理的东西无法去形容，其实心理就是一种导向，你往哪方面去想，你往好的方面去想，顺着这劲就过去了，如果总想失败，让错误的东西在脑子里回想，比如我的错误动作，这个动作是错误的，不应该去做，但是恰恰这种错误动作就有可能重复出现。像我们在赛前都会请心理老师，像我们以前的刘淑惠老师，想赢不怕输这种大无畏的精神拿出来是最好的。如果往下走就是想赢怕输，这个时候不管从动作上，从心理紧张程度上控制不太好。心理紧张过度，枪更控制不住，因为你心跳速度太快。赛前的心理辅导把自己往好的思路上去引，并不完全是怎么锻炼，心理用哑铃也锻炼不好，最后比赛还要看自己在场上的控制能力。

（15：01）主持人：我们刚才提到了你在两届奥运会上夺冠，亚特兰大奥运会那次拿到你的第一个奥运会冠军，走到体育生涯第一个顶峰，可那次夺冠之后，反而你在国内的成绩不太理想，然后2000年悉尼奥运会的时候，又很神奇、很惊险地拿到第二次冠军。我们的网友都很关注细节，请把这两次夺冠过程中的故事给我们讲一下。

（15：04）杨凌：1996年亚特兰大夺冠我自己感觉就是水到渠成。那几年一步一步，每年的成绩都有所提高，到1996年亚特兰大奥运会之前一个月，我破了世界纪录，奥运会之前世界纪录已经是我的。那个时候自己在成绩、心理状态达到一个高度。奥运赛场上虽然产生了很多小的问题，枪的问题，身体的问题，但是并没有影响我去夺冠，拿冠军时我甩下第二名也很多，当时可以说无惊无险，是水到渠成的。

（15：05）杨凌：2000年是我第二次参加奥运会。本身蝉联奥运冠军就很难，在射击上就更难，因为这么多年，我是第一个连续拿两届射击冠军的人，王义夫是1992年和2004年拿了两届冠军，也非常不容易，是六朝元老。我在2000年夺冠最后以0。1环险胜，也是很艰难。我打最后一发的时候非常紧张，我相信在大家看电视的时候好像没有看出我太紧张。但是那个时候我知道我这是最后一发，而且我知道虽然不算具体的小数点，但是我知道前九发大部分上差不多，我打了4个9，他打了一个8，两个9，就看最后一发，最后一发谁高谁就夺冠，最后我们俩一块儿打，而且打得速度也不一样，我可能抠的晚一些，最后我是10。4，他是10。1，非常惊险。后来自己回看比赛的时候，是最开始领先，到中间落后，再到最后又领先。

（15：06）主持人：当时是看大屏幕报出来的成绩吗？

（15：06）杨凌：我们自己也有显示器，知道自己的成绩，你一抠扳机，马上就能显示。

（15：07）主持人：说到这里，这次也给我们北京的两届奥运冠军准备一个小小的礼物，我们给你找了一份1996年第一次夺取奥运会冠军时刊登你夺冠消息的报纸，把这份报纸送给咱们的冠军，报纸上还有一张你持枪英姿飒爽的照片，是中国代表团在亚特兰大获得的第七枚金牌。

（15：07）杨凌：谢谢。

（15：07）主持人：奥运会夺冠，是很多运动员终生的愿望，1996年你第一次走上奥运最高领奖台的时候，当时的心情怎么样？

（15：07）杨凌：心情很激动。像我们射击也是一个贵族项目，是花费很大的项目，要买枪买子弹，而且中国的法律规定不允许私人持枪。像我们射击运动员都由国家来培养的。我们夺得这些成绩还是源自国家的培养，我们并没有忘记国家，国家也没有忘记我们。

（15：08）主持人：1996年一次冠军，2000年一次冠军，其实2004年雅典的时候竞技水平也没有下降，但是遇到一次意外。我记得你当时在中央电视台五套做直播报道的嘉宾，腿上打着石膏。

（15：08）杨凌：呵呵，后来我朋友对我讲，你比谁都厉害，谁敢在中央台直播的时候把脚放在桌子上。

（15：08）主持人：这是怎么造成的？

（15：09）杨凌：那个时候特别喜欢打羽毛球，其实也是上身体训练课，因为跑步太枯燥，又想锻炼体能，正好这边有羽毛球，就玩了。但是那个时候对羽毛球的知识了解也不是很多，场地不是太好，地板也不是羽毛球专业地板，我这运动员性格又比较好胜，接球时就出现了一点意外。那个时候我记得是7月17日，离奥运会中国代表团组团的前三天，最后决定不去，又积极去做手术治疗，希望能尽快好起来。可以出院的时候，也是中央电视台邀请我去做奥运会开幕的直播，直播第一天我穿了一件红色的体恤，也希望中国射击队得第一块金牌，取得开门红，也有寓意地穿一件红色。真的还不错，我们射击队的杜丽拿了第一块金牌，当时也非常高兴。

（15：10）主持人：我记得2004年有一个传闻，也是拿步枪的运动员叫贾占波，说他本来不能拿冠军，但是外国高手最后打脱靶了，这个事情你知道吗，射击项目上会发生这样的情况吗？

（15：10）杨凌：他拿得比较有戏剧性，最后在落后三环的情况下领先的选手却打在别人的靶位，这发记分就是零，贾占波也抓住机会，拿了冠军。这种情况很少，应该是微乎其微的概率。贾占波前面打得也不是太好，最后一发打了十环，如果不打十环也不能拿冠军，非常有戏剧性。

（15：10）主持人：今天我们访谈的主题是《我的奥林匹克》，在网上也有不少网友在节目开始之前问了一些问题，我特别想了解，咱们从1986年开始练习射击，一步一步走进专业队国家队，两次登上奥运的最高领奖台，然后做了申奥的形象大使，走进了北京申奥的行列。而且你跟别的奥运冠军更不同的是，你从小生长的城市北京就要举办奥运会，作为跟奥运会这么贴近的一个人，你对奥林匹克精神怎么理解，奥林匹克精神又怎么样影响你的生活？

（15：11）杨凌：我在国家队做运动员的时候，我所理解的奥林匹克就是更高、更快、更强，我会去尽我的能力把我的成绩提高，去赛场上争金夺银，把奥运金牌拿进来，这是我的目标。我做的所有事情，不管是我在赛场上，在训练场上，还是回家之后，我所想的就是怎么样把我的成绩提得更高，在奥运会上为祖国争光，登上领奖台，还要奏国歌。当我站在最高领奖台上的时候，我觉得我是最幸福的。一个中国人，看到五星红旗升起，听到国歌奏响的时候，那种自豪感会油然而生，我想这种自豪感是大部分人都无法体会到的。

（15：16）杨凌：我现在暂时退下来了，因为我的项目在2008年奥运会的时候暂时取消，作为运动员无法再参赛。2003年我知道这个消息的时候，心情可以用沮丧来形容。因为在2001年参加申奥的时候，在萨马兰奇说举办城市是北京，自己兴奋得蹦起来的那一刻，给自己定的目标就是一定要参加2008年奥运会，作为一个来自北京的运动员，错过这个机会就再没有机会了。这一代运动员其实是非常幸福的，能够在自己家门口，能够在自己的主场，在自己国家的首都代表中国队参加奥运会，太幸福了，我非常非常羡慕他们。当时确实很沮丧。

（15：16）杨凌：我现在作为奥组委的成员之一，对奥林匹克的理解也加深了一层，奥林匹克“更高、更快、更强”的精神还是那样，但现在我想的更多的是“重在参与”，全民参与，全世界参与，这是一个盛会，运动员的盛会。不做运动员的时候，再回头看奥运会，真的觉得奥运会是全球的盛会，是举办国的盛会，举办城市的盛会，这个盛会大家都应该参与进来。