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第五节 运动常用术语（第2页）

练习者击球力量的大小，是通过球运行的快慢表现出来的。据公式Ft＝mV可知，当球拍作用于球的时间t不变时（网球的质量m也是不变的），球拍给球的作用力F越大，球向前飞行的速度V就越快。所以说，力量大，尤其是爆发力强的人，也就是速度力量比较好的人，打出的球向前飞行的速度就快。

击球力量的主要作用是：球快速飞向对方场地时，要求接球者的判断、移动、击球等一系列动作必须快，而在快中击球容易失误，所以给接球者增加了击球的难度；快速飞行的球给接球者球拍的作用力大，球的反弹力也大，如接球者控制不好，球就有可能出界；球快，接球者容易看不清球飞行的路线，经验不足的人，容易击球失误。

要想增加击球的力量，就必须从以下几点做起：

●注意力量练习，使腿、腰、臂的力量不断增加，并在整个击球过程中，能做到各部分力量协调配合，爆发用力。

●击球时拍面应尽量保持垂直，减少对球的摩擦，力量完全用在打击球上。

●击球时引拍动作稍大些，增加球拍前挥的加速距离，在球拍向前挥动速度最快时击球。

●要选择合适的击球点，即在球拍前挥速度达到最快，整个身体感到最舒服的那个点击打。

●整个击球过程中，全身肌肉不要太紧张，以免影响肌肉的收缩发力效果。

11。击球的落点

球被击出后，落在对方场地内的那个位置，就叫击球的落点。落点是路线的一个重要组成部分，但又与路线有区别，比如：同是一个斜线球，由于球的落点不同，其斜线的效果也不一样。在斜线上有深球、浅球之分，又有球打在后场、中场、前场之别；同是深球，落点不同，又有左、中、右之分；同是一条斜线，又可打出大角度球和小角度球。因此，击球的落点能体现出击球的路线、击球的深浅场区和击球的角度。

落点的作用是利用斜线、直线和深、浅球扩大对方移动的范围；盯住对方的弱点连续攻击，增加对方击球的难度；利用假动作，声东击西，使对方判断错误，失去有利的击球时机。练习者只有充分认识击球落点的重要性，并经常有针对性地进行落点球练习，才能提高控制击球落点的能力。

12。击球的旋转

击球时，球拍给球的作用力线不通过球心时，球就会产生旋转，旋转的球在空中飞行的弧线、落地后弹起的弧线与不旋转的球不一样，我们研究击球的旋转，目的一是要利用它；二是会对付它。

在网球运动中常见的旋转有三种：第一种是上旋球，它是由球拍稍前倾，从下向前上擦击球的中上部而产生的。这种球的特点是在空中飞行时下落比较快，落地后向前冲，弹得低而快。第二种是下旋球，它是由稍后仰的球拍从上向前下擦击球的中下部而产生的。这种球的特点是落地后弹得高，球不往前走。第三种是侧顺旋和侧逆旋，它是由侧后仰的球拍由左后上或右后上向右前下或左前下擦击球的左中下或右中下部而产生的。它的主要特点是落地后向左、右两侧跳。

旋转的作用是利用旋转制造合适的击球弧线，提高击球的命中率；另一点可利用旋转的变化干扰、破坏对方的击球，使对方击球失误。

提高击出旋转球的能力要通过用力摩擦球的方法来实现。对付旋转球要视旋转种类区别对待。截击下旋球对拍面要稍后仰些，以防下网；抽击下旋球时要多向上用力，弧线高点儿；遇到侧逆或侧顺旋球，要降低重心，球拍在正常弹跳的右侧或左侧等球。

13。击球的弧线

击球的弧线是指球从被击出后到落到对方场地所运行的轨迹和从对方场地弹起后到触及场内其他物件（地面、拦网等）时运行的轨迹。任何一条弧线都包括弧线的长度、弧线的曲度、弧线的方向和打出的距离。弧线的长度是指球从球拍飞出到落地或从落地到触及其他物件实际运行的轨迹的长度。弧线的曲度是该条弧线的弯曲程度。弧线的方向与球路相仿，有斜、直线及中路之分。打出的距离是指从球拍触球点到落点的直线距离。

弧线的作用是提高击球的稳健性。在球网相隔的两半场地上击球，球多以弧线的形式来回运行才能免于落网。因此，练习者不管是想打直线球还是斜线球，不管是要打角度大的球还是角度小的球，都必须首先考虑制造合适的弧线。第二个作用是可利用忽高忽低、时长时短的弧线，提高球的进攻性、威胁性。

提高控制击球弧线的能力要从以下几个方面努力：

●要控制好拍面和掌握好击球时用力的方向。拍面一定时，越向上用力，球的弧线曲度越大。

●要掌握好击球时用力的大小。球拍用力大则弧线的打出距离长，反之则短。

●要注意击球时击球点距地面的距离。距离大则弧线曲度可以小些，距离小则弧线曲度需要大些。

●利用旋转的规律制造弧线，比如拉上旋打大角度的浅球就比较容易命中。

14。击球的动作结构

在网球运动中，具有一定联结形式的科学的合理的击球动作就叫击球技术。组成击球技术所有动作之间的普遍联系和相互作用的形式就叫击球的动作结构。尽管网球击球技术多种多样，动作方法、要领各有不同，但在击球动作结构方面却有共同的规律。了解击球的动作结构的目的，就是为了观察、分析某人的某个技术动作，找出毛病，提出改进措施，不断提高技术水平。

击球动作结构由引拍、向前挥拍、球拍触球和随势挥拍四个部分组成。引拍是一切击球技术的开始，是获得击球力量的重要保证。引拍要根据各种技术的要求在方向上、幅度上做到恰到好处，并要做到各部肌肉保持放松。

向前挥拍要及时，挥拍的方向、速度不仅决定着击球的命中率，更重要的是决定着击球的速度、深度、角度。各种技术的挥拍方法各不相同，但追求的击球效果却是一致的，因此要掌握好向前挥拍这个重要环节。

球拍触球是击球动作的关键环节。触球的时间，触球的部位，触球时球拍挥动的速度、方向及手臂和手腕的用力感觉等复杂动作，都集中在这关键的一瞬间，这一瞬间决定着击球的最后效果。所以，这一环节是我们观察、纠正某一技术是否有错误的重点。

随势挥拍是整个击球动作的结束。随势挥拍有利于增大击球的力量，有利于整个击球动作的连贯、协调，并能给人—种优美、舒服的感觉。

15。甜点