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第四节 运动常识（第2页）

95～100平方英寸之间的是中拍面，一般适合力量中等、动作比较稳定的中高级业余球手。

100～115平方英寸之间的是大拍面，一般适合力量较弱、动作不够稳定的初中级业余球手。

115平方英寸以上是超大拍面，一般适合力量弱的女士和中老年初级业余球手。

（2）拍长

27英寸69厘米为标准长度，超过此长度的为加长球拍。一般认为加长球拍力量、发球威力方面会有增加，但会损失在网前截击的灵活性。

（3）拍厚

一般情况下球拍的厚度越厚，球拍越不容易变形，力量就越大，灵活性越差，反之亦然。

（4）材料

现在球拍的选择主要以碳素球拍为主，影响球拍质量的关键是碳素材料的质量和不同碳素材料相互之间搭配的设计。

（5）重量

空拍260克以下的重量只适合力量弱小的女士和中老年初级业余球手，使他们能轻易挥动球拍，将球打回去。但在回击较大力量回球的时候，重量的不足往往导致球拍被球打翻。

空拍260～300克的重量适合力量中等的初中级选手，是目前国内最流行的重量。

空拍300～320克的重量适合力量中上的中高级球手使用。

空拍320克以上的重量适合力量强大的高级球员使用。

（6）硬度

球拍硬度的数值越高，说明球拍在受到网球撞击拍面时的变形越小，造成球拍本身的力量越大，但是这样球在拍面上停留的时间越短，对球的方向进行控制的时间越短。

力量小的初级球员的第一要求是把来球打回去，所以选择高硬度的球拍。

力量大的中高级球员的第一要求是把球控制住，所以选择低硬度的球拍。

（7）平衡

平衡点是区分拍头轻重的重要标志。如果球拍的平衡点在中心点靠近拍头位置就叫“头重”，如果平衡点在中心点靠近拍柄的位置就叫“头轻”。一般平衡点是从球拍底部往上量，以英寸为单位来计算。

4。球拍的保养

球拍是运动员在比赛中赖以取胜的工具，正确的保养方法常常能有效地延长球拍的使用寿命，而不当的保养方法或者运动过后对球拍置之不理，甚至采用错误的保养方法则会人为地缩短球拍的使用寿命。以下为球拍保养过程中的几点禁忌。

（1）外力挤压

铝或合成纤维的球拍平置不易变形，但若有重物挤压就会产生变形，甚至出现裂痕。

（2）暴晒

在烈日下暴晒过久会使球拍膨胀、变形，容易在击球过程中断裂。

（3）潮湿

手柄和网线对潮湿非常敏感，人手上的分泌物非常复杂，手柄上的汗液如果得不到及时的处理就会导致异味和霉烂。手柄上的吸汗带必须经常洗涤和更换。

（4）长期闲置

球拍长时间不使用会导致拍线老化而失去弹性容易折断。打完球后一定要擦拭干净，放在球拍套中，最好悬挂放置。

（二）网球

比赛用球为白色或黄色，用橡胶化合物制成，外表用毛制纤维覆盖，没有缝线。球的直径为6。355～6。67厘米，重量为56。75～58。5克，球的弹力为从2。54米的高度自由落下时，能在混凝地面上弹起135～147厘米。有关球的规格及相关要求，网球竞赛规则中有详细数据，在此不作详述。

许多打球的人，特别是新手，对球的要求较低，通常只是能打就行，其实这是不正确的。如果选取的球材质较硬，气囊较差，弹性不规则则不利于运动。例如，不容易判断网球落地后的行进路线；容易造成拍线折断，震手，容易受伤；球破损消耗量大。

所以在进行网球运动时，建议采用质量较好的球来练习，以便于在练习过程中能够较快地掌握技术动作要领，同时可避免因用球不当造成的意外情况出现。