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实训四 小圈绕大圈（第1页）

实训四小圈绕大圈

[实训目的]

体会人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。

[实训要求]

1。地点：空地。

2。道具：准备一个呼啦圈。

3。方式：全体参与。

[实训内容]

1。先将呼啦圈套在一个人的手上，然后请所有人手拉手围成一圈。

2。从套着呼啦圈的人开始，所有人都要让呼啦圈通过身体并且回到原位。

3。在呼啦圈通过的过程中，相互拉着的手不能放开。

4。做完一遍后，再做第二遍。

5。比较两遍活动的情况。

6。讨论：

（1）活动中有哪些是我们的生活、工作中的隐喻，是否有什么好的“公式”？

（2）你认为活动过程中对我们掌握有效沟通最有帮助的是什么？