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任务二 老年焦虑症的心理护理（第3页）

1。你是否常需要服用安眠药方可入睡？A。是B。否

2。到了该入睡的时间，你是否仍然会躺在**反复考虑一些事情？A。是B。否

3。你会担心自己的健康状况吗？A。是B。否

4。如果你独自在黑暗中是否感到有一些害怕？A。是B。否

5。你是否经常觉得自己责任太重，而想减轻一点？A。是B。否

6。你是否在意别人如何对待你？A。是B。否

7。你是否常被突如其来的电话铃声吓一跳？A。是B。否

8。你操心生活中的琐事吗？A。是B。否

9。为使自己平静下来，你是否常常服用一些镇静安神药物？A。是B。否

10。你关心钱的问题吗？A。是B。否

11。旅行时，如果你与其他人走散了，你会害怕吗？A。是B。否

12。你是不是十分自我主义？A。是B。否

13。在你十分生气或紧张时，声音会不会出现颤抖的情况呢？A。是B。否

14。你是否很会害羞、脸红？A。是B。否

15。你能不能很快地让自己放松下来？A。是B。否

16。你是否不太能忍受噪声？A。是B。否

17。你是否总是对某种事放心不下？A。是B。否

18。你是否很容易感到坐立不安？A。是B。否

19。你是否经常会觉得恐慌？A。是B。否

20。你是否将身边重要文件及财物都收拾妥当，一旦有危险便可以从容离去？A。是B。否

21。你是否常被一些毛病，如消化不良、发疹之类所困扰？并且因此感到很烦恼？

A。是B。否

22。你是否比其他人更容易感到烦恼？A。是B。否

23。你是否会因为小事而常常被激怒？A。是B。否

24。有了差错或遇到挫折时，你会感到十分不安和忧虑吗？A。是B。否

25。如果别人取笑你，你心中会惶惶不安吗？A。是B。否

26。外出或睡前，你是否都要好几次查看门窗有没有真的锁好了？A。是B。否

27。你很害怕认识新朋友吗？A。是B。否

28。如果朋友们要到你家来聚会，你是否会为此准备上好几个小时？A。是B。否

29。外出赴宴、开会等社交活动前，你是不是会感到有些紧张？A。是B。否

30。在社交场合中，你是否常会觉得面红耳赤？A。是B。否

【测试结果】总分≤3分：你的心境平和。在面对诸多问题时，你应付自如，有必胜的信念。

4分≤总分≤9分：这表明你身心状态良好，一般可以好好地控制自己的情绪，但依然有少许焦虑。

总分≥10分：看得出你为生活操心。分数越高，你越容易焦虑，越易于承受各方面的精神压力。因此你常为一些不值得担心的事而放心不下，甚至于被激怒、无故发脾气、烦躁不安。