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雁萧关可从头到尾没偷懒，大柱见他一点没觉得累，忍不住眼露佩服，呼哧着道：“都在跑步，怎么都统就一点都不累？”

雁萧关慢下脚步，退至二人中间，好整以暇道：“好奇？”

游骥没回话，大柱惯例捧场：“殿□□力强健，自然该比我们表现好。”

雁萧关被他明显拍马屁的话逗乐，轻笑一声，就着跑步的动作教授经验：“别看跑步看着简单，里面的关节多着呢。”

吊起听话诸人的胃口后，他却停下话头，偏头看向游骥，明摆着让游骥做他的话搭子。

游骥一步一吸，皱着眉无法忽视身旁的视线，他的呼吸还算平静有力，只是不开口还好，一开口先是费力喘息几口，急而深，然后才是勉强维持平稳的话音：“还请殿下不吝赐教。”

雁萧关满意了，也不再卖关子：“跑动时要注意呼吸，关键是配合步伐，像我们现在这样慢速跑动时，便三步一呼，两步一吸，口呼鼻吸，但若要快速跑动，便两步吸气，两步呼气，或一步一呼，一步一吸。”

他不只说，还有意识的加重了呼吸，让身旁人更好理解。

他说的方法并不难，尤其是在本就日日操练的士兵看来，更是简单，下意识顺着他的话做，很快发现跑起步来轻松许多。

发现有用，大柱只顾着傻乐，游骥却在平复好呼吸之后，边跑动便喝道：“呼气。”

两步后：“吸气。”

雁萧关扬扬眉。

他的声音洪亮，随在他们身后的大多数兵士都能听清。

“呼。”

“吸。”

命令越来越简洁，士兵们跟着他的话音呼吸，渐渐地，含着甜腥的喉头不再如寒刀刮过，单薄的喝声混入了其他人的声音，渐渐响彻碧空。

群山环绕间，散乱的队伍慢慢凝成一线，展翅高飞的鸟雀挥舞翅膀，跟随一路，随即振翅远去，人影愈小，齐声高呼却不改昂扬。

跑完两圈，回到营地，雁萧关仍在最前，正好看见火头房最后一丝烟火气散尽。

虽有雁萧关传授的呼吸方式，可第一次跑步便跑了十五里，越到后面越来越艰难，近六千人的长队还是不可避免变得零散。

雁萧关一马当先，在校场又等了小半刻钟，回到校场的也不过才四千来人。

校场里此时一片混乱，有人双膝跪地，有人躺平躺在地上，所有人都在呼哧呼哧大喘气。

雁萧关甚至还有闲心去火头房逛了一圈，火头房忙而不乱，饭菜都装在木桶中，木盖挡着，热气从缝隙里直往外冒。

见火塘火还未熄，他吩咐烧几锅沸水，灶头后传来应是的声音，苍老嘶哑，雁萧关心头一顿，可还未等他觉出异样，一旁火头兵便过来询问他：“都统，是否现在就将饭菜送出去？”

“嗯？”雁萧关转过身，背对灶头：“先别忙。”

等走出火房时，他一手拎着一桶水，身后还跟着两个火头兵，两人一起抬着一桶水，相同的厚实木桶，足有半人高，雁萧关面上无半点费力之色，火头兵脖间却鼓着一道青筋。

桶里往外冒着热气，刚烧好的热水烫口，不过还在此时乃是冬天，待士兵陆续回来的差不多后，滚水恰好能入口。

雁萧关当先端起两碗水，蹲在跪地士兵身前，将水递过去，轻声道：“先喝水润润喉。”

如天降甘霖，士兵双手抬起，一把接过来，咕噜咕噜往下灌，待喝完水，解了口中干渴后，才发现是雁萧关正带着几个火头兵给士兵一个个地倒水。

游骥和大柱见状，也上前帮忙。

忙忙碌碌许久，终于让回来的士兵都喝上了热水。

雁萧关插着手转悠，手边传来一股热气。

“都统，喝水。”声音硬邦邦。

雁萧关面露诧异，转头对上游骥面目表情的脸。

游骥垂着眼，端在半空的水却一直没收回去。

雁萧关笑笑，接过碗。

日头偏西，半个时辰已到。

瞧着校场中席地歇息的士兵们，虽然累得快没了半条命，但能在半个时辰内跑完十五里，已是难得。

雁萧关声音温和：“将晚食抬上来。”